mala

nowy 69 z szejkerem na allegro z tego co widzę,a jak za zestaw 160zł to i tak mała cena sama przed... około 130zł na allegro.

[...] umiecie czytac ze zrozumieniem, przynajmniej hunter mnie zrozumial. Opisze to w prosty sposob bo widze ze sa problemy cykl chce zrobic na HP bialko jest do uzupelnienia diety dlatego mala paczke chce wczesniej mialem z magnuma8000 i tak tylko pytam na marginesie o to bialko...Cykl na HP czy dobry bedzie wczesniej polecialem cykl na Kre-Alkalyn.

To zna ktos ten dokladny adres??? Zamierzam przyjechac popatrzec na te zawody ale w teraz na to piszecie to nie wiem czy jest sens... Jak bedzie duzo ludzi to pomiescimy sie w tej sali? Nie wiem o jakiej sali mowicie, ale jesli mala to jak to bedzie?

mnie pobudzał bardzo przyjemnie mała pompa

Mam wrażenie, że posiadasz marną wiedzę na temat żywienia, a bierzesz się za 3 środki dopingujące. Odwiedź temat żywienia, skup się na dopięciu michy, dobrym, ciężkim treningu, a zostaw sobie małą dawkę testosteronu bo zrobisz sobie krzywdę

Rozumiem ze masz na mysli uderzany sport ? Sadze ze moze to przeszkadzac , kiedys nawet byl podobny temat. Jak mi sie zdaje to sa twarde i miekkie czy jakos tak. Te miekkie sa lepsze. Mowie mi sie wydaje ze moze to byc mala przeszkoda , moze wypowie sie ktos kto trenuje w kontaktach ? Albo zapytaj sie okulisty jakiegos.

czemu waze ile waze wygladam jak wygladam jestem niski i niewiem czemu on nie ma sensu na moje wiadomosci jakie mam to cykl jest sensowny a ze mam wzrostu 170 to nie moja wina dla tego mała waga

spokojnie ,zaszla mala pomylka punkty ida do slayerek01 , a propo allegro to mialo byc 50zl , moj blad pitt bull daruj sobie te zbedne komentarze Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2008-10-29 09:42:54

http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html przeczytajcie sobie to wszytko a szczególnie mit 3 i bedzie wszytko jasne. apokalipsa WIDZE że amszz duzo przeczytanych artów i nei wiedziałęś o tym ?? a apropo gainera to nie ejst cudowna odżywka na mase to tylko dodaje ci kalori nic więcej a do tego w gainerze [...]

Trec ma małą zawartość AAKG w AAKG 8-) pamiętam jak się kiedyś na AAKG z Abnexena skusiłem (600 mg na kaps) było co przełykać %-)

jak chcesz zaczać to zacznij jeść bo waga mała. ja proponuje mono rano 5g,przed treningiem Nitro2 w DNT mono rano 5g jak się skończy nitro dasz mono

ekto nie ekto , kazdy moze przytyc. Niektorzy po prostu nie zjedza 3000 tys kalorii zdrowego jedzenia bo maja od dziecka mala ''pojemnosc'' . Po pierwsze jedz zdrowo , uloz diete wedlug tych z forum . Jedz na poczatek tyle zebys czul sie dobrze , nie wpychaj . Z czasem pojmnosc oraz apetyt sie zwiekszy. Porzuc nadzieje ze nagle przytyjesz ... [...]

gainer- czyli odzywka ktora średnio zawiera przewage weglowodanow do białka w stosunku 75:25 stosuje sie ją w celu uzupelnienia niedoborow zywieniowych- gdyż taką porcje makroskladnikow dostarczysz bezproblemu spozwając paczkę ryżu z 100g kurczaka, czy 150g chleba razowego + kostką 100g twarogu, puszką tunczyka + makaron razowy 100g skutki [...]

osobiście jadłem M stak i sobie go chwale a też był za free bo cena odstrasza jak za tak małą ilośc porcji. Oba produkty mają zbliżony skład i możesz na bogatości pojechać M STAK przed treningiem Stak w nietreningowe

Działa a i mała kwestia edytuj opowiedz a nie 3 piszesz a znajduje się to przy tym słoneczku co mozesz na gg zagadać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-08-29 10:55:37 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-08-29 10:56:36

powtorze sie zbilansowana 2-2,3g bialka 1g tluszczu reszta ww o niskim IG jak redukcja odejmujesz 100-150kcal na poczatek zapotrzebowanie wylicz ze wzoru waga x 24 x wspolczynnik aktywnosci 1,4 mala 1,6-1,7 srednia 1,9-2 duza wrzuc tutaj szkielet diety do oceny

Masa z małą nadwyżką i powoli do przodu

Dzięki bardzo za odpowiedzi jeszcze jedno pytanie - będę masował napewno z małą nadwyżką do 200 kcal i chodzi mi o to jakie makro najlepiej w tej diecie uwzględnić ?? Rozkład jak wyżej , jednak skoro dopiero zaczynasz przygodę to warto zacząć od swojego zera kalorycznego i obserwować 2 tygdonie , załóż sobie dziennik i notuj wszystko ( waga , [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 189 Cel treningowy : staram sie zbierac sucha mase Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : aktualnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jesc zdrowo i tyle ile moge .... na diete mnie nie stac iz nie pracuje Przeciwskazania [...]

Możesz tak zrobić, hcg co 3 dni a jesli chodzi o samą iniekcje to nie ma różnicy co pierwsze tylko lepiej hcg walić podskornie mała igła, wtedy nie musisz niepotrzebnie mięśnia dziurawic, kup są igły takie jak są w strzykawkach insulinowkach albo kompletne insulinowki i będzie wporzo