mala

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( Podziękowania" Kalikstatcie mój kolego Ty podnosisz moje ego Moja próżność jednak mała Choć potrzebna mi pochwała Z pochwałami jednak licho Każdy tutaj siedzi cicho Wielkie dzięki Tobie składam i kolejny wiersz układam Może Tobie poświęcony Wszak należne są ukłony. Dla wszystkich na słodkie sny/-)_ [...]

Studenci - zanwcy alkoholi świata %-) Choć mi osobiście żadne alko nie samuje. Fajki zresztą też ;-) Giaurnemo - takie osobiste pytanie: gdzie Ty orientacyjnie mieszkasz? %-) W sensie miasto ;-) Mieszkam w grodzie Bachusa - na fotce. Taka mała zagadka dla Ciebie};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bf06330234e4db6b3105a1f1ed02111.jpg

Akcja pod kryptonimem "Bolący bark" zakończona. Rezultaty: 1. 10 zabiegów 2. 20 marszy 3. Bark nadal boli 4. Ból nóg 5. Wstręt do marszów 6. Sporo wrażeń estetycznych z pobytu na zabiegach@@-) 7. Polubiłem przysłowie "Katar leczony trwa 7 dni a nie leczony tydzień" Aż prosi się to przysłowie sparafrazować do mojej sytuacji{{:-( Może troszkę [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Czas rewanżu" To już siedem dni bez mała Gdy mnie góra pokonała Zawsze był zwyciężona Teraz mnie dopadła ona Zawsze szansę mi dawała Teraz w dołek wpakowała Salto, owszem było one Lecz zbyt słabo dokręcone Pół obrotu to za mało By to salto się udało Twarde lądowanie miałem Trzy żeberka połamałem Teraz żebra [...]

tak dokladnie racja jak jeden tak i drugi ;) jak jej nie ma to naprawde wtedy sie dopiero odczuwa calkowity sens tego wszystkiego, a nerwy to mam juz tak wytrenowane ze mala nie jest w stanie mnie z nich juz wyprowadzic

siema wszystkim Mumin juz wróciłem na siłkę antybiotyk 3dni i spokój ale mała chora :( o ale na razie barki odpuściły i jakos trenuje

U mnie w domu też infekcje, raz jedna małą, potem druga, ale delikatne, katar i lekki kaszel. Taka pogoda zdradliwa trochę. Łatwo się przegrzać, a za chwilę przewieje

u mnie mała z przedszkola przynosi syf bo te durne Duńczyki nie daja dla dzieci antybiotyków i puzniej taki maluch chodzi przez miesiac i zaraża wszystkich To wcale nie takie durne. Antybiotyki więcej mogą szkody wyrządzić (jak się je za często stosuje) jak pożytku

Mala reprymenda poszla jakby to nerki byly ze sterydy tez nerki obciazaja.

"Poranny trening" Dzisiaj z rana werwę miałem Więc już trening wykonałem W nocy dobrze się wyspałem Super więc dziś trenowałem Klatę dobrze spompowałem Dużą w lustrze ją ujrzałem Łapa mała mi się wydawała Coś się słabo spompowała Plecy - przećwiczyłem je na tyle By szerokie czuć motyle. Powiem Wam zupełnie szczerze Teraz myślę o rowerze:-)) [...]

"Chwila przerwy" Chwila przerwy nastąpiła I treningi ukróciła Przecież mocno już ćwiczyłem Więc organizm podmęczyłem Szybko go zregeneruję Do treningów przygotuję Plany sobie już układam Sukces pewny przepowiadam Popracuję ja do lata Aż na brzuchu wyjdzie krata Klata już nie będzie mała Panny będzie przyciągała Piękna będzie ma sylwetka cała Plaża [...]

Z całą pewnością nie tak wyglądały moje dzisiejsze interwały;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/166098801c3d456ea6b01c11308c2821.jpg Ten jegomość ćwiczy podciąganie na drążku.....z małą pomocą%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-09 19:59:44

u nas się hantlom robiło swingi, ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma :-D Da się? da się, ale to istna patologia była, jak sobie przypomnę to machanie rękami to głowa mała %-)

Ja wczoraj 55kg sobie zarzuciłem na francuza za głową i od tego mnie boli, czasami robię sztangielką do boku głowy jak Piana pokazywał, czasami na suwnicy albo sztangą prostą do czoła lub za głowę, zależnie od całego treningu i jest ok - ale robię np. jako ostatnie z mała ilością ciężaru.

watykan wprowadza nową linie kondomów: z małą dziurką - grzech lekki z dużą- ciężki Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-24 21:07:59

mała modyfikacja treningu na triceps. było francuz jednorącz 4s wyciąg górny prostowanie z uchwytem 4s będzie pompki na poręczach 4s (jak będę za mało robił po całej klacie, to wrzucę pompki w podporze tyłem z obciążeniem) francuz jednorącz 3s wyciąg górny uchwyt 3s pięknie prawda? tym razem będzie inaczej 8-)

[...] fizjo tez wspominala o niej :-) ciekawe jakie to doznania %-) shrimp zgadzam sie, jak nie pada to jest naprawde ladnie :-D obudzilam sie z takimi zakwasami na czworkach ze mala bania@-) I to po rozciaganiu chyba bo przeciez czworek jako tako nie scioralam na treningu. to juz du.pa mnie dzis mniej boli niz te czworki;-D dodatkowo trzymajace juz [...]

[...] dawek, zero cravings, najadanie sie malymi porcjami - normalnie zycie jak w madrycie! przy tym zero nabialu, orzechow, nawet avocado (bo zdaje mi sie ze mam na nie jakas mala nietolerancje), sporo kurkumy. teraz z powrotem jestem na wiekszych dawkach bo cos tam jak zwykle spieprzylam po drodze ale mam pojecie do czego moge dazyc I jak moj [...]

[...] ocet jablkowy 16:54 145 1.5j. humalogu 18:41 163 3j. humalogu, 3j. humulin S Cheddar, lyzka kokosowego, garsc migdalow, drozdze 20.00 120 dzis bylam w domu, zrobilam mala przejazdzke rowerem po miescie z muzyczka w uszach, wyspalam sie (bo z tym byl problem ostatnio b. duzy)no I od razu lepiej. bedzie dzis tylko rozciaganie, moze jakies [...]

Witam wszystkich już po zawodach, teraz kilka słów ode mnie. Zawody super, organizacyjnie wszystko bardzo sprawnie, atmosfera sportowo-przyjacielska. Ogólnie było mi niezmiernie miło tam być, uczestniczyć i spotkać się z wami wszystkimi. Ja tak od siebie mała uwaga, fajnie jak by wszyscy dostawali dyplomy, jest to jednak pamiątka, że się było, [...]