mala

3032585 (1:15) czesc 3032585 (1:15) ja mam pytanko 3032585 (1:15) jestem z forum PAWEL (1:15) tak 3032585 (1:15) po ilu dniach powino byc widac efekty kreatyny 3032585 (1:15) PAWEL (1:16) roznie 3032585 (1:16) tzn 3032585 (1:16) PAWEL (1:16) zalezy od organizmu 3032585 (1:16) biore juz 7 dni PAWEL (1:16) genetzki diety PAWEL (1:16) ile [...]

wyglada na to ze cos spieprzylem i wyszla mala klutnia

hej wszsystkim postanowiłem sobie zrobić mala przerwe w nauce i wpaść do was

****a wezcie mnie nie postarzajcie bo sie czuje jak dziadek...a ja wlasnie sie chyba ugadalem z zawodnym na mala/duza impreze

DIETA: 1 9.00 Makrela 200 bułka grahamki 50 2 12.15 miód 40 Twaróg chudy 200 3 14.30 cycek z kury 250 ryz 100 3 14.30 dorsz -filet 250 ryz 100 5 kapsułek omega 3 do obiadu 2,5 łyzka oliwy z oliwek 20 4 17.00 tunczyk 170 1 jajo cale 65 bialko 35 majonezik łyzeczka mała 10 5 20.00 kurczaczek 200 [...]

hehe wczoraj znowu pilem ale to juz ostatni raz w tym miesiacu bylem w trojmiescie zlozyc papiery na studia ale tak w sumie to po*****u z kumplem zalatwilismy za to wieczorem byla popijawa mala

dzieńdobry to ja powiem co u mnie wczoraj o 16 MT przez 1,5 godziny 21 a6w dzień 4 23 30 minut biegania , jakieś 5 km za***isty dzień dzisiaj rano przed pracą a6w dzien 5 zaraz jade act a potem kol;acja serek miód + mleko na noc białko rano wstaje MT 1,5 -2 godziny a6w dzień siódmy i potem sie spotykam z nową koleżanką [...]

mala lyzeczka to pinć gram duza to 15 wez porownaj

SKOŃCZYŁEM teraz mała kąpeil i kurs do koezaqni narazka

a ja chcę tylko powiedzieć, że ten rysunek rysował mój brat dobre pare lat temu ma talent skubany co ? A przedstawia to Robala z 9(bloku)

wiem niepisałem ze jestem hudy własnie robie rzexbe tylko nagrałem filmik jak rekord podnosze siła mi ejst małą ważna a cąły czas robie rzeźbe biegam no niezawsze :)

o ****a teraz skumalem wruciolem o 6 spalem do 7. mala literowka sie wkradla

wy***ana ta silka umnei 25zl miesiecznei ale niema kibla i przysnica i mala jest

ee to nie jest kilka rozmiarow za mala to jest L

Mala lyzka lekko czubata to 5 gram duza 15 ale to na gramy, tak mi keidys cichy tlumaczyl jak pierwsza kreatyne kupowalem u niego

zawodny jestes mala pala i tyle

no właśnie a porównanie zrobiłem w ACDsee z małą pomocą painta

Ja idę na sylwka do qmpla robi małą impreze na 100 osób

cykl trwal 6tyg 5g mono na czczo + 1tabs tauryny mega caps 5g po treningu + 40g carbo trening masowy ogolnie , tylko klata piramidy na plaskiej do malej ilosci powt (z mala iloscia powt ~3serie) klate (sroda) trenowalem tak pozadnie raz w tyg + 2trening 4serie wyciskania np. po 4powt zeby last seria byla na maxa (niedziela) <-- ale ten drugi [...]

Sorry że odświeżyłem ten temat ale po prostu trenuje ninjitsu od dość długiego czasu bo od 6 roku życia i nadal doskonale wszystkie techniki a uciski na nerwy potrafią być wykorzystane w walce nie tylko wtedy gdy przeciwnik leży bo wystarczy jeden błąd i odsłonięcie się przeciwnika by móc zaatakować Cavior wspomniał bodajże o ataku na "splot [...]