mala

No to panu chociaż mała prośba 3 przerwy w pracy co brać na te przerwy

Bierz śmiało, dobry produkt, fajny smak (szczególnie czekolada :D ) i mała cena.

dzięki Sławku przeczytam dodam tylko że ja zawsze byłem zwolennikiem glutaminy w erze glutarolu co dawka glutaminy była zdaje się bardzo mała 240mg jak się nie mylę ja glutaminę bcca jem przez cały rok czy na cyklu czy nie. Wracając do wątku glutaminy mimo publikacji wielu badań ja zawsze glutaminę czuję po prostu jej wpływ na psychikę i [...]

teraz węgli mam 102, ale jak jem 100g ryżu + pierś i mniej tłuszczy to wygląda to tak 2 755,2 kcal 205,7 g B 178,7 g W 135,3 g T , tutaj wrzuciłem już 50g ryżu i więcej tłuszczy. Aktywność mała teraz nie pracuje tyle co ćwiczę 3x tyg i biegam 6x tyg w treningowe biegam 20 min a w dni nie treningowe 45 min

Będę trzymał się tych 100g dziennie. Z moją małą wiedzą nie będę zbytnio kombinować, ale dzięki za zainteresowanie :)

Niestety raczej niewiele suplementacja nim pomoże. Tutaj po prostu trzeba zdolnej woli. Tylko osoby potrafiące kontrolować swoje słabości dochodzą najwyżej, szczególnie jeżeli chodzi o sport. Jeżeli nie potrafisz sobie z tym poradzić to niestety będziesz co najwyżej przeciętny. Można przemyśleć całość Twojej diety i popatrzeć czy i ewentualnie [...]

A robisz trening siłowy w ogóle, spacery to trochę za mało, to jest mała intensywnosć

Czyli mam wziac jeszcze tej krety czy poki co dac se spokoj? sory ale namieszałem cos tam z wiekiem. mala pomyłka.wiek: 17 lat

Tak szczerze mówiąc to nie potrafie określić bo nawet gdy inaczej ułoże nadgarstek bez gryfu to boli. Kumpel bierze koks ,ćwiczy 4 razy w tygodniu ,diety nie ma ale mnie to dziwi że ma taką małą ręke. Mówi zresztą że biceps bardzo trudno wyrobić ale zeby przez 4 lata 33cm ?

A dlaczego tak je zamieniasz a nie ćwiczysz razem? Jedyne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to, że masz tak dużo serii na barki i brzuch, że Ci nie starcza czasu na nogi. Spokojnie możesz ćwiczyć barki, nogi, brzuch na jednym treningu. Barki to mała partia więc powinny iść szybko - chyba, że przesadziłeś z ilością ćwiczeń i serii. Co do [...]

piłem podcaas brania krety - nie zauwazyle roznicy...takze mialem jak ty taką "małą" imprezke w tamtym linku jest takze moj maly wywod na temat tabletek typu "2kc" i "24kc" przeczytaj, moze Tobie sie tez przyda....a tak pozatym , kazdy jest tylko czlowiekiem - kto nie lubi pic, niech nie pije a kto lubi ,jest na [...]

to nie jest klub z prawdziwego zdarzenia, bo warunki są kiepskie (mala salka) choc dla mnie nie ma to znaczenia- za to jest naprawdę dobry klimat, długie sesje (srednio 2 godz) treningowe, nie mam porównania z autopsji ale chłopaki którzy się przewijali tutaj i trenowali wczesniej w innych miejscach pozytywnie się wypowiadali

j.w. "zmianę" pewno masz od dawna tylko mogła być mniej widoczna przez duży bf albo małą masę:)

zorbil bym odblok na clom + nolva ,mdrol mocno blokuje dawka mala fakt ale blok mysle bedzie choc to tez zalezy od predyspozycji.

ale filozofia jedna pucha xp - za malo na cykl, jak nie dokupisz chociazby glupiego mono to mała lipa dni t: xp porcja rano na czczo + porccja xp przed tren. dni nt rano na czczo porcja xp bialko - zalezy jakie braki w diecie, 2-3 porcje w ciagu dnia + na noc

Może przed snem zjedz tylko małą porcję żeby dać pożywkę dla chormonu wzrostu i zwalczyć katabolizm. Możesz zaopatrzyć się w odżywkę białkową z mieszanką białek serwatkowych kazeinowych i jajecznych kturą wypijesz kilka minut przed snem.

wg mnie bedzie miała zanaczenie za mała przerwa zrob sobie kilka miechów przerwy! jesli sie myle poprwacie

W sumie najbardziej mi właśnie chodzi o pompe ! No i o siłe. Kasy troche na to mam myślałem nad 360 kaps. Nito i małą puchą CP !

ale ja pytam czy moge ja brac a nie czy moge laczyc. Przecież napisałeś czy mozesz ją z czymś łaczyć można ją z czyms polaczyc jak tak to z czym ?:d Mała skleroza. Brać mozesz a z czym to wypełnij ankietę działu bo na ślepo to trudno doradzić czy to masz z hmb czy z glutaminą połączyć, kazdy ma inne oczekiwania.

I w sumie mała prośba , mógłby mi ktoś to przejrzyściej napisać?