SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Mass XXL cukier

    Post
    Odżywki i suplementy

    Domyślam się że nie małą bo by się pewnie Trec pochwalił. Ile tych cukrów ma dokładnie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-02-25 15:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexander Federov - 4 tyg przed NY PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    fiederow swietnie wyglada ale klatak nie pasuje do reszty , jest zbyt mała

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2006-04-28 02:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...ale w jakim sensie byleś zadowolony, nie wiadomo bowiem co ci polecić, czy wymierne bardziej wyniki- siła, masa, jakość mięsni, czy może bardziej lepsze trenowanie, tzn. mniej zmeczenia, wieksza pompa etc...? można także sprobowac stakow o roznym skladzie- np. przed treningiem bierzesz z pobudzaczami a w pozostałych porach bez lub z mała ich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2008-09-06 16:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro bolon 2 vs cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 417g storm i kupil bym puszke mała nitro bolon 2 z porcjie na czo bral bym nitro bolon a 30min prze treningiem storma moze byc cos takiego??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2008-08-18 23:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pytałem co to jest Gainer napisałem że wiem :) Ok Dzieki pocwicze z rok na sucho z małą dietą i na witaminkach i za ro wezme Gainerka Bolic 6000 czy jakos tak. Dziekuję

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2009-01-23 12:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy siadach większe napięcie na sztandze, łokcie bardziej przód. Ciało też staraj się miec mocniej wyprostowane. Tam też stopy małą pracują, wiec aktywna stopa musi być Przy wiośle bardzie się pochyl i sztanga nie ucieka od kolana a idzie wzdłuż tułowia Przy martwym całkiem ok, tylko nie odbija sztangi, zrób większą aktywacje na tyły, popprzez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2022-07-17 20:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zmienilbym diete mala na diete dobra, polaczyc mozesz jak chcesz np n2+ka, xp+ka, cp+ka, n2+cp etc dokupic mozesz kompleks witamin i minerałów, omega-3, zma apteczne (filomag b6 + zincas ) Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-02 12:04:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2006-05-02 12:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kreatyny przedtreningowe + 1 kreatyna po treningowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ITE co nie ma co rozpisywac:-> jesli dla chłopaka jest to priorytet i cwiczy małą intensywnością te 2 grupy to bez problemu moze je robić 2 razy w tyg tylko zamiast piatek zmieniłbym wtedy na czwartek - dlatego prosze o rozklad cwiczen i serii Kurcze, wierzysz w to? %-) Mało, który początkujący wie, że nie działa zasada - więcej = lepiej. Jak [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2013-05-14 21:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego Upper Lower

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem czy tylko u mnie na tel i na laptopie ta grafika jest tak mała ze nic nie widać , może rozpisz plan pojedynczo ręcznie dzień po dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 183 Data: 2023-08-18 06:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kofeina czy guarana ;>

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kofeina guarany nie działa, jeżeli jest za mała doza, kofeina działa krotko, a jeżeli weźmiesz należna doza guarany to na pewno da copa .... zrobiłem specjalne dla forum SFD tabliczka z polecanych dawek guarany dla sportowców w zależności od wagą ciała i koncentracje kofeina w ekstrakcie i relacje mg kofeina i gram guarany ze by było [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2012-11-10 10:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    barki to mała grupa klata średnia polecy i nogi - oddzielnie napisz na co cwiczysz a najepiej daj: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2003-11-19 18:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmiar L co do ceny proszę proponować, myślę że małą aukcję można zrobić, 4 move zaraz wysyłam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2010-10-14 10:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH

    Post
    Doping

    hgh traktuj jako środek kosmetyczny, a nie jako podstawowy środek do rozruchu mięśni hgh ma za zadanie raczej wspomagać cykl, a nie "być" tym cyklem co do dawek, to kwestia tego, czy środek jest pewny, czy nie jeżeli środek jest pewny, apteczny, to wystarczą 2iu dziennie, żebyś widział efekty, żeby poziom hormonu został porządnie podbity. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2013-07-02 17:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piterman i Fireball jak na moje wasze dawkowania sa slabe za mala porcja kreatyny. A lykasz z tauryna nie robi czy przed czy po krecie. Pamietaj o dobrej diecie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2006-04-11 21:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połowa cyklu 0 efektu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam ścisłej diety rano jaja z chlebem pełnoziarnistym, lub robię "naleśniki" z płatków owsianych, mlekiem i niewielką ilością mąki pszennej do tego jogurt/serek po południu makaron z twarogiem bądź mieszanka warzywna z piersiami z kurczaka po treningu nabiał jak jest to mięso, na wieczór nabiał czuje się syty, a jak jem więcej to czuję że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2012-03-31 14:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zamiast chleba w tłuszczowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sluchajcie - a jakas daleka namiastka chleba, coś pieczonego z jakichs ziaren po prostu, bardzo lekkie, z (relatywnie) małą ilością węgli? Jedna kromka Wasy7 to niby 3,7g wegli, w sumie mozna by uwzglednic w CKD jakies 3 kromki Wasy dziennie (razem 10gww)- ale moze macie jakieś lepsze opcje? Cos a'la Wasa z 2g/kromke wzial bym w ciemno... Ja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2006-05-21 23:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu była mała pomyłka bylismy troche wypici z kumplem i on zamiast ze sprzedam dał ze kupie :/ troche sie pomylił :/ ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2004-12-12 23:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale niechce Antka tylko oxe. 1-6 tyg 50mg oxy (niby)edycja bo oxy to OXYmetholone - Anapolon a oxa to OXAndrolone - Anavar Taka mała gra literek wyszła;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2016-09-07 23:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wafle ryżowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niestety nie wiem jak maja indeks glikemiczny ,wiec nie wiem czy beda dobre po treningu... ale (jesli nie masz carbo, miodu ani owocow o dobrym IG) mozesz zjesc mala porcje zwyklego makaronu lub ryzu bialego - maja dosc wysoki IG a co do Twojego pytanie - rozwiazanie widze jedno - kontakt z producentem, moze on cos wie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2005-01-03 19:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry zestaw wybrałem na cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sfd przynajmniej jakies pewne.. Nie chodzi o to żeby liczyc kazda zlotowke ale jak kogos np nie stac lepiej odlozyc dozbierac i kupic sprawdzone markowe białko. Swoja droga jak juz ktos liczy kazda zlotowke to i epwnie dieta kuleje bo na diete tez kase trzeba miec i to nie mala.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2013-05-05 12:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)