mala

Raczej nie biorę nic. Tylko że mieliśmy z kumplem małą przerwę w ćwiczeniach i możliwe że zabrałem sie za nie ten cieżar co trzeba.No nie wiem... Dobra nie męcze już tak interesującymi tematami :D.

ja bym zrobił odblok ale w takim wypadku jeszcze walnoł bym HCG bedzie mała przerwa ale zawsze przerwa.

Wez ty juz zamknij morde i sp... won:)bo w niczym mi tu nie pomagasz.A czemu nie mozna niby cwiczyc 2 razy w tygodniu??jesli mała jest intensywnosc to chyba moge tak czy nie??

Włóż sobie piłkę tenisową nad bicepsem w rękawie, to będzie dopiero stała pompa z napinką. Biceps wystarczy ćwiczyć raz w tygodniu bo to mała partia, i pracuje przy innych ćwiczeniach, ale chyba powinieneś o tym wiedzieć skoro jest zaawansowany. A jakie jest najlepsze ćwiczenie na biceps? Uginanie w stawie łokciowym

38 no to troszke za mała dla mnie w kołnierzu, a do kościoła lubie chodzić zapięty pod szyje..

może akurat ktoś ma za małą kasę - zbędne - zapytać można a do sklepu zawsze moge iść chodzby dzień przed cyklem

no ale z drugiej strony cytonoxa w dzien w dzien nie wali sie tylko w moim przypadku 4 razy w tygodniu wiec myslalem ze organizm az tak sie nie przyzwyczaja do dostarczanej kreatyny. No dobra to zrobie mala przerwe

nie jadam ryzu ze wzgledu na mała ilosc kcal.

25mg to mała dawka? Tu wszedzie piszą, że na początku powinno się zaczynać własnie od 20-30mg ed, a jako ze nie waze za duzo to chyba nie bedzie az takiej tragedi chyba. Załózmy, że podbiłbym tą dawkę do 30mg przez 6 tygodni, wiadomo, że mam skłonności do gino, więc pewnie meta u mnie na pewno spowoduje odrośniecie gino a tego boje sie mocno bo [...]

a T3 jak bym dodał ?? czy mija się z celem ?? dawna wina nie za mała ? odczówalna bedzie /.??

MALA POPRAWKA 6:00 b>225>kcal900 t>90>810kcal w>322.5>1290kcal PLATKI OWSIANE 80G JAJA CALE 250 G RODZYNKI 40G MLEKO 1.5% 250G Na Twoim miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK [...]

Możesz łączyć śmiało, skończ Hypera i z małą przerwą wrzuć CM3

albrecht to zalezy od organizmu dla niektórych to duża dawka dla innych za mała

tak, piszesz o chęci odtłuszczenia a zastanawiasz sie na d gainerem -i to z małą ilością białka...- no świetnie musisz wiedzieć, że aby przynajmniej marzyc o takim celu jaki sobie postawiłeś musisz mieć doikładnie wyliczoną dietę, pewien naddatek białka a obniżkę węgl. w stosunku do standardów. wtenczas dopiero można dodawać suple- np. spalacz, [...]

nie pamietam szczerze mowiac ale francuska na pewno, na 99% 35mg białe, okrągłe tabletki, mała średnica, stosunkowo "wysokie"? jak na Ciebie dziala? Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-13 00:17:22

prawdobodobnie mało węglowodanów...możesz pić carbo podczas treningu ok godz przed zjedz posiłęk złożony ze złożonych węglowodanów i dobrego białka(najlepiej jaieśmięcho) ew przed samym treningiem strzel sobie małą czarną nie ma bata na bank nie bedziesz ziewał...

Moze nie odrazu przed, ale posilek, ok 1,5-2h przed treningiem jest obowiazkowy. Przy okazji mozesz dodac jakias kofeine i problem powinien minac. Zobacz tez czy na silowni jest dobry nawiew, moze powodem jest zbyt mala ilosc tlenu Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-19 22:43:13

krisxxx86 Lepiej żebyś zamawiał zestaw bo na samą ławkę rabatu nie udzielamy troszkę za małą wartość zamówienia Pozdrawiam Duda

ławka ok a stojaki te możesz wziąć http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html bo te co podałeś to mają trochę małą wysokość maksymalną

imo za duzo serków wiejskich/twarogów, w 2 posiłkach ok, ale dorzuciłbym ryby, jaja grahamki zamien na razowe pieczywo, chyba, ze masz dostęp do bułek dobrej jakości jesli zaraz po treningu nie pijesz zadnego shake'a itp to w posiłku potreningwym bez warzyw i tluszczu zdrowe tłuszcze podziel tak by były w kazdym posilku poza wspomnianym [...]