mala

Mała zmiana w składzie Zieleniecki doznał kontuzji na pokazie w Pułtusku zamiast niego wystapi Tomek Lech.

Shocka bierz tylko w dni treningowe.Duzo pucha storma i mała shocka spokojnie powinna starczyc.

ja bym szedł tak: Pierwszy cykl -Mono drugi -Mono /Mono + TCM Trzeci -Stack + No Boosterek jeee i moc Oczywiscie Carbo po silce i vitaminki niby mala przyswajalnosc ale lepiej cos tam brac Acha i oczywsicie Filomag B6 (3-4 tabletki) plus 1 Zincas Forte przed snem I Dietka

1. musisz znac gestość substancji zeby dokladnie przeliczyc ml na g. mala lyzeczka od herbaty to okolo 5g 2. mozna bez problemu

Do przychodni po skierowanie na RTG uda a oceni to pewnie radiolog. Można też iść prywatnie. Oceni on raczej to czy urośniesz a nie ile. Wg. mnie sami urośliby te 1-3cm a przypisali to tej kuracji i stąd ten cały temat. Jakiś mod powinien postawić notkę na końcu o "działaniu kuracji". Jednak RTG to duża dawka promieni. Nie nastawiałbym się na [...]

OTTO zależy jakie masz udo, i jak rozłożysz ciężar, jezeli piłeczka jest mała to sie dobrze w udzie "utopi" . połóż sie na brzuchu, połóż noge na niej i zginaj noge i prostuj na przemian, w tedy rozciągniesz mięsień

taka mala uwaga do dlugosci jazdy na rowerze;wystarcza nawet 30 minut rowerkam nie trzeba jezdzic 60 minut. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

jasiuxx chyba po to ćwiczysz zeby byc duzy :) a co do duzych ud, ktos kiedys powiedzial to nie nogi masz duze tylko reszte za mala :) tak wiec nie przejmuj sie :)i moze foto tych gigantow daj pozdro

...trzy woreczki monster massa z Bx-a- skład b. dobry, stabilne wchłanianie a co za tym idzie mała szansa na odłożenie tłuszczu, no i lepsze wykorzystanie wszystkich składników odżywczych.

na carbo znalazla by sie kasa ale kupilem 6 kg gain bolic a w dziale z suplami powiedzieli mi ze gainerem nie mozna popijac krety wiec szukam jakies alternatywy. Kompot juz mam zrobiony tzn jest w sloikach w piwicy jego trzeba z woda tylko rozrobic. Ja jak bym z mala iloscia wody rozrobil bo wyszedl by chyba dobry jako alternatywa

"szuwax" podałes zaledwie mała czesc nazw chandlowych nandrolonu i ich producentów;bo jest tego duzo wiecej. a w tym przypadku chyba juz sam autor nie wie oco mu sie rozchodzi

Dzięki bardzo za odpowiedzi jeszcze jedno pytanie - będę masował napewno z małą nadwyżką do 200 kcal i chodzi mi o to jakie makro najlepiej w tej diecie uwzględnić ??

Jeszcze taki info miałem co do hepatoksyczności/17aa. Powszechnie wiadomo, że alfa alkilowane steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg [...]

Sorki zapomnialem, 185cm 85kg 89cm w pasie, a mala bulka dlatego ze nie przelkne jajecznicy na 'sucho'. Chcialem sie czegos dowiedziec wiecej o tej diecie niby wszyscy polecaja topic: "qazar fakty i mity ckd" czy cos takiego a tam jest tylko "zonk" nie wiem o co chodzi.I dlaczego myslisz, ze ta dieta jest nie odpowiednia dla [...]

Ale nóżka naprawde mała. Ale ok. Dieta+siłownia+aeroby i powinno zejść tego tłuszczyku z nóżki Czy mięśnie spadają to zależy od diety. Jeśli bilans bedzie -300 to bedzie ok. Jeśli wiecej -800 To mięśnie bardziej bedą ulegać katabolizmowi nie tylko z nóg ale c całego ciała. zdr

nitrobolon (mała pomyłka)

zrób małą przerwę 2-3 tygodnie i możesz zaczynać od nowa

tylko ze tych grup masz wiele, jasne? A nie duza + mala, stad tez korzysci sa o wiele wieksze. Zreszta zrobienie klatki w 4cw i pozniej tydzien dla niej spokoju to kompletny bez sens, malo jest osob ktore trafia na szczyt superkompensacji po 7 dniach.. najczesciej to juz bedzie faza slabnaca + do tego dodac inne partie tak jak w FBW co 2 [...]

nie dam ci soga bo chyba ci nie dowierzam zbyt wiele cisniesz jak na taka mala wage... chyba ze robisz trening silowy tak jak ja (przy 75 kg wagi rEkord moj to 120 kg)

Przysiady jak najbardziej... ale nie bez sztangi. Za małe obciążenie = za mała wygenerowana siła. Jeśli nie masz dostępu do siłowni, pozostaje Ci rozciąganie, wyskoki z podskokiem, skipy, wieloskoki itp...