mala

no chyba że tak właśnie zrobisz to hcg zostaw po zawodach bo pociągniesz wody na nim jak będziesz dalej jeszcze tam testa wbijał i wyrównywał do widełek e2 i prl tren wino może się sprawdzić kiedyś dość popularnym cyklem była deka i wino i o dziwo sporo osób twierdziło ze nie łapało bloka lub na ten czas koćnowy dawać choć małą ilość tego propa [...]

Nikt mi nie pomoże.Byłem u 11 lekarzy.Takie są realia.Chirurg od klatki powiedział mi że zmiana jest tak mała,że nie powinna boleć a gdyby coś z tym robili to mogliby to tylko rozpaprać i by było gorzej.Nie jestem pewien czy to mnie boli od tej zmiany bo odczuwam ból głównie na przyczepach i to z drugiej strony.Problem w tym, że przyczepy są mało [...]

Betkaa, jadłam razowy żytni chleb, dwa jaja i wedzoną małą makrelę. plus kawa bez mleka. ja juz po śniadaniu się gorzej poczułam żołądkowo. potem zjadłam banana i poszłam na siłownię, tam było ciężko (ale umówmy się, że ja słaba i bez kondycji jestem i to poważnie - szybkim marszem na bieżni przy nachyleniu 5 doprowadzam się do tętna 150.. a przy [...]

a nie wiem :) może nie trafiłaś :) jadę dziś na silownię, może mi się polepszy bo jadnakowoż mam po raz 150ty poczucie beznadziei i bez sensu tego co robię. oraz czuję się gruba (bo jem za mało) Edit. sobie czytam co Martucca u Margot pisała w kwestii ćwiczeń. eh. sobie myślę, że wszystko źle robię. szczególnie brzuszki, jeśli to ma być z głową [...]

cortunia ej, mała, idź poczytaj pocztę i trzym się dzielnie

cortunia no jesteś 8-)8-) dajesz mała 8-)

Jak w tej walce nic nie odyebie to w następnej nie ma bata, main card - i jak znowu wygra w wielkim stylu i nic nie odyebie to title shot :-)) Ale raczej małą szansa że obejdzie sie bez odyebania czegoś %-) zobaczymy. http://www.youtube.com/watch?v=BOwu-Eb16Ts nie ma to jak otwarcie przyznać sie do l'n'p i wyrazić chęć przeleżenia 5 rund na Aldo [...]

28 Maja 2007 Cześć. Dzisiaj rano zrobiłem aero. Było ciężko, bo dawno nie biegałem, czułem po stawach - a to kolejny znak że trzeba małą redukcje zrobić. 2 kapsy Thyrothermu dały mi kopa i idąc rano na bieżnie czułem że mnie poprostu rozsadza! Wymiata. Thermogeneza za***ista. Byłem mokry jak ściera. Po powrocie do domu gdy wziąłem prysznic dalej [...]

No ale tu jesteśmy zgodni, sam mam w domu i Multiple i zwykłe Via Min, ale również pojedyńcze minerały czy wit. C w wątku której jesteśmy. Mi (nam) chodzi, że Multiple poza dużymi dawkami witamin nie zawiera tego co by bogło zawierać czytaj minerały w przynjamniej 100% RDA czy inne składniki których ilość w Multiple jest mała.

A ja mam za darmo 2x w roku takie badanko , teorii co do jajek są niezliczone ilości , lekarze przestrzegają przed dużą ilością jajek dla osób które mają małą aktywność fizyczną.Ale cholesterol nie jest zły, nadmiar złego rodzaju cholesterolu jest zły

Przemek,trochę za mocno pochylasz się do przodu przy przysiadach.Nie potrzebnie zaczynają pracować plecy.Taka mała uwaga:)

[...] wage przez 2-3 tygodnie, pozniej jakis priorytet na rece ( Armagedon ) raz prubowalem mega dobry trening jezeli zetelnie sie go wykonuje, a pozniej na wiosna- lato jeszcze mala redukcja. Mam nadzieje ze cos z tego bedzie. Na poczatku listopada pierwszy raz robilem redukcje w moim zyciu ( wiem , okres raczej na mase ) , ale musze powiedziec ze [...]

A Ty Przemek spozywasz jakiś makaron w swojej diecie np.owsiany lub zbożowy ????,,pytam bo zastanawiam sie nad mała zmianie w diecie.

Słońce przypiekałoooooo,dobrze ze był powiew wiatru bo bysmy nie wytrzymali 15 minut.Sobieszewo to mała miejscowosc ,nie ma duzo sklepików z pamiatkami i przysmakami wszystko akurat nie ma przesytu mozna wypocząc.

No Przemek mistrzu filmik super trening fajny no i jaka rzeźba w ręce już 50cm będzie no i jakie medale IFBB moje gratulacje!! i szacunek dla ciebie! dorównujesz takim, jak Dexter J. czy nawiet Victor M. czy Johnie J. !!!!! kiedy się wybierasz na Mr.OLYMPIA do USA???, proszę cię też mistrzu o małą pomoc moja waga nadal stoi w miejscu czyli 76-78kg [...]

Dietę którą opisujesz wprowadziłem w życie jakieś 3 lata temu czyli pierwszy posiłek z mała ilością węglowodanów i przewgą białka,a ostatni nocny węglowodanowy to węglowodany czerpane z ciemnego ryżu od 0,7 do 1,5 worka uzależnione jest to okresu treningowego . Wszystkie dotychczasowe osiągnięcia były wynikiem stosowania tej diety,jest to dieta [...]

W gorze dalbym jednego dnia 2cw na klate i jedno na grzbiet a kolejnego 2 na grzbiet i jedno na klate. Bo objetosc za mala.

Kochane lejdis.. Zależy mi na spaleniu dużo tkanki tłuszczowej oraz zejściu kg w dół.. A leci mi to dość powoli co mnie zniechęca i denerwuje. Ćwiczę dużo 1,5h-2h dziennie, niedziela regeneracja. Być może zła dieta bądź zbyt mała ilość aerobów. Hmmmm... Postanowiłam spróbować DIETĘ DUKANA albo DIETĘ LOW CARB. Która będzie dla mnie najbardziej [...]

PS. Duuużo więcej artykułów przeczytałem na forum więc jakąś tam małą wiedzę mam, nie sugerujcie się profilem bo byłem zawsze raczej biernym użytkownikiem forum:)

No nie pamiętam, bo już nie ma tego, ale mała różnica I tak paranoja