Wrong, ja wiem że ty jesteś specem, ale jeśli mogę małą sugestię to ja bym dziewczynom dodała 500 brzuszków - najlepiej zaraz przed zaśnięciem, może byc już jak się w łóżku leży
To nie było to :/ Tam ponoc cos duzo spadac z wagi musial ? Zmeczony, nie bylo tego czucia, trenera nie miał. Straszna amatorka zajechało, trener rowniez z czasow amatorskich... Za małą ekipe ma Proksa. Mistrz powinien miec caly sztab... Dlatego reszta naszych nadziei bokserskich, "pretendentow" swiata nie zwojuje. Łapin ma chyba z 15 zawodnikow [...]
lepiej lidlowskiego kupic, choć ostatnio zauważyłem ze w biedrze i ldl sa w promo gdy maja krótki termin, i raz miałem ldl i była mała dziurka po dwóch dniach waliło niemiłosiernie z lodówy
Próbowałem. Jeździłem po hurtowniach. Najtaniej znalazłem za 11,90 przy 30kg. Ale tyle roboty przy ogarnianiu tego, że głowa mała. Chrząstki, przerosty itp. Spokojnie z 30kg 2-3kg odpadu. Z tych Lidlowych praktycznie zero odrzutu. Brałem raz 35kg z Lidla, całe pudła wynosiłem i Pani pytała co za impreza. Mówię, że to na miesiąc jedzenia dla mnie. [...]
jaka wielka ta torba ? moja z nike już jest wysłużona ,ale muszę mieć wielką bo nosze tam wszystko %-) Jak chcesz wielką to polecam ich Go Sport'ową. 59,90. Duża główna kieszeń, dwie boczne, mała z przodu na jakieś akcesoria. Bardzo duża jest :-)
[...] z glowy na pare lat, tak samo z grillami elektrycznymi. i dla smakoszy fast foodow, maków, kfc roznej masci, moze sie komus przydac jesli planuje jakis wiekszy cheat-day mala oszczędnosc dla kieszeni, nie wiem czy mozna dostarczyc w formie elektronicznej na telefonie i pokazac, ale wydrukowane w kfc daje czasem fajne obnizki na syfowe [...]
Udało się kupić ponad 30kg kuraka w Realu. Na początku kręcili nosem bo za dużo i nie ma hurtowej sprzedaży u nich ale zrobiła się mała awantura i poszło na 3 paragony. Ładny kurak, czysty. Kupiłem tacki. Porcjowanko i jutro chyba kupię kolejne 20kg żeby mieć spokój na wszystkie starty.
Udało się kupić ponad 30kg kuraka w Realu. Na początku kręcili nosem bo za dużo i nie ma hurtowej sprzedaży u nich ale zrobiła się mała awantura i poszło na 3 paragony. Ładny kurak, czysty. Kupiłem tacki. Porcjowanko i jutro chyba kupię kolejne 20kg żeby mieć spokój na wszystkie starty. ja niestety nie mialem tego szczescia, 2,5kg ostatnie [...]
ten nowy plan jest b.dobry, ale zrób sobie troszke przerwy, alebo totalnie zmien cwiczenia np. rób duża liczbe powt. i małą ilosc seri. Mięsnie się odzwyczaja od tak ciężkiego treningu i bedą miały nowe bodźce. jezeli od rzu zmienisz trening to troszke to potrwa. niestety tak jest ze mięsnie musza miec coraz intensywniejszy trening a nie [...]
Aha, Brzózki i Podgrodzie to 2 różne bajki. w Podgrodziu jest taka enklawa, to właściwie miejscowość na kilkanaście domów a nad taką małą zatoczką jest niewielka plaża, jakbym był młodszy to bym się tam wybrał na gitare kobiety i śpiew%-), zaj**iste miejsce.
Cholerny stalker. ; / Byłem wtedy małą dziewczynką, miałem prawo! A wracając do celów, to nie - nie mam obecnie żadnych. Kiedyś po prostu nie chciałem być gruby (choć i tak jeszcze jestem :<), a teraz to już w zasadzie tylko 4fun. Owszem, fajnie, kiedy udaje się podnieść więcej, niż w poprzednim tygodniu, ale parcia jakiegoś nie ma. Samo ćwiczenie [...]
Dobra, śmiech śmiechem, ale mnie tylko ciekawi model biznesowy potreningu.pl W sensie, że nie nadaje się to z definicji na ekspansję. W założeniu było kilku (1, teraz 2-3) dietetyków i trenerów, którzy on-line prowadzą ludzi, układają dietę i trening itd. O ile dobrze to działa z małą liczbą klientów, o tyle system musi paść przy kilkudziesięciu [...]
Dobra, śmiech śmiechem, ale mnie tylko ciekawi model biznesowy potreningu.pl W sensie, że nie nadaje się to z definicji na ekspansję. W założeniu było kilku (1, teraz 2-3) dietetyków i trenerów, którzy on-line prowadzą ludzi, układają dietę i trening itd. O ile dobrze to działa z małą liczbą klientów, o tyle system musi paść przy kilkudziesięciu [...]
kreatyna dobra, ale prośba do firmy fitmax, zmieńcie opakowanie, bo przy pokrywce jest taka mała średnica, że ciężko się później wydobuje z niej proszek
po co bierziesz lek który jak mowisz sprawia ze czujesz ucisk? kiedy mialem wyniki wątrobowe aspat/alat 800-900 lekarz narzucił mi = hepatil 2 tabletki 3x dziennie + dieta czyli 2 kanapeczki lekkie na sniadanie, na obiad gotowane ziemniaki troche maselka zeby smakowaly, ewentualnie gotowana marchewka a na kolacje albo suchy chleb zeby miec co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do pracy i otworzymy kolejne punkty gdzie bedziemy prowadzic zajecia dla dzieciakow, wiec trzeba krecic biznesy%) co wiecej czekaja mnie na dniach remonty mieszkania, jak i mala przeprowadzka, wiec dodatkowe stresy mnie czekaja hehe, czas zakupic hurtowa ilosc nerwosolu%) jednak nie ma lipy i wtym wszytskim jets miejsce na trzymanie michy i [...]
Przejdź do 'odżywiania' i podaj również wartości, musimy trzymać się merytoryki działów. Ile kg 'zrobisz' zależy od diety i indywidualnych predyspozycji. Argininę bądź jabłczan cytruliny możesz dodać, poprawi komfort treningu, regenerację, waskularyzację. Zma jeżeli posiadasz braki w magnezie, cynku, kiepsko sypiasz również o.k. Na przyszłość [...]
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8
