zywezloto.. jesli wiesz ze tam problemow nie bedzie, to chyba Twoj ojciec jest szefem jakiegos oddzialu UC... bo inaczej to NIKT nie ma takiej pewnosci.. jesli zas Twoj ojciec piastuje takowe stanowisko... to wybacz stary.. ale tu sie nikt nie urodzil ze znajomoscia zamawiania w sklepach netowych, nikt nikogo za racznie nie prowadzil - dostajesz [...]
I jasne - nie ulega wątpliowości że np taki SAN czy NOW (którego akurat bardzo cenię) robi naprawdę świetne suplementy ale... nikt nie wmówi mi, że SAN robiąc np. V12 zrobił coś czego nie da się przebić. V12 przebiło już teraz (uwaga mała moja: patrzę na całkowity efekt po kuracji) wiele supli. Wielu marek. Z kilku krajów. I nie sądze aby trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiec na poczatek nie lepiej mniej obciazenia a wiecej powturzen ??? Nie. Masę robisz z obciążeniem i małą ilością powtórzeń, rzeźbę z niskim obciążeniem i dużą ilością powtórzeń + intensywnie. Lepiej zrobić 10 pompek z plecakiem pełnym książek czy czego tam chcesz niż 50 bez. Chcesz rzeźbić , lecz nie masz w czym. Najpierw zabierz się za [...]
Siemka po weekendowej przerwie :) W niedziele prawie nic nie jadłem po sobocie i na wadze wskoczyło 93,6 nie wiem może to troche przez lekki odwodnienie :P Dzisiaj zacząłem ze spalacz, wogóle jak w piątek mi przyszedł to się cieszyłem straasznie i jeszcze raz wielkie dzięki. Fotki podeśle tylko jak wyciągne koszulke z prania bo uwaliłem ją czymś [...]
Arek mial racje, powinieneś wygrac. Swietne nogi, ale za mała definicja. Jak poprawisz łapy to na mistrzostwach nikt ci nie zagrozi w klasyku Trzymam kciuki
Moglo tak byc ale wbilem akurat genheal. Zona na strongu miala 9,0ng. Roznica jest mala ale jest. ZawsE badam w takich samych warunkach zeby bylo miarodajne. Musze jeszcze powtorzyc wynik geno i zbadac omni.
chce od listopada poleciec mala dawka ( anti aging+regeneracja )myslalem o 2iu 6xw tygodniu lub 3-4iu 3x w tygodniu (dni treningowe)mohlby z was ktos cos poradzic jak bedzie lepiej?
Ale jaki jest sens walic 1 miesiąc od razu duzą dawkę , kiedy anabolicznosc bedzie minimalna ? Po 2 z dawki 4-5 ui nie trzeba zjezdzać do mnijeszej. Nie jestem znawcą hgh , ale wydawało mi się ze początkowo walic małą dawkę i przyzwyczajać organizm to tego , niz walic od razu 4-5 ui . Myslę ze 4 tygodnie brane 2ui a potem 2x2ui przez 6 miesięcy [...]
[...] smyranie po pietach nie ma sensu, bo to kasa w bloto, lepiej kup koks podbij dawke czy kup wiecej miesa na miesiac wyjdziesz wtedy na tym lepiej. Jest sporo chlopakow, ktorzy np stosuja mala dawke gh w celu leczniczych, bo sa zajechani, stawy, sciegna i ogolnie zdrowie, to wtedy to jakis sens ma, ale zeby byc dzik na gh, to na 5iu chiniola, nie.
również spotkałem sie z wersja drastycznego obcięcia kalorii , akurat tam było do 1000 . na fizjologi prowadzący który na codzień pracuje w COS pokazywał nam rezultaty pracy z otyłą pacjentką +100kg którą prowadził. różnica polegała że tam czuwał nad nia cały sztab, była cały czas monitorowana. jak kolega wyżej pisze osiagnałeś niesamowity wynik [...]
75 Natan :) Co do spania różnie bywa ... najczęściej około 4h I wstaje potem po mecze się i kładę się dalej na T3 dużo szczam więc dodatkowo wystawianie. Wiem.ze wino na Antka to mała hipokryzja, natomiast wino w odstawke poszło dość dawno. A teraz jakoś mnie ten antek rozochocil. Lubię tren resztę sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara. Tren + [...]
Ja akurat nie mam tendencji do tycia więc nie muszę aż tak się pilnować.. Chociaż wiadomo meta lubi esto podbić i zalać a że jestem chory na punkcie bf to pewnie zarzuce mała dawkę 30mg i polece tak ok, 10 tyg
Przy takiej aktywności będzie ci ciężko masę zrobić. Same bicepsy 2x w tygodniu moim zdaniem nie zdadzą egzaminu, to tak mała partia i pracuje przy innych ćwiczeniach, że nie ma to w twoim przypadku sensu. To, że dasz coś 2x w tygodniu nie uczyni z tego priorytetu a wręcz może przynieść odwrotny efekt. Trening 3 dni pod rząd też nie jestem pewny [...]
Mała, nie biadol a jedz... i módl się żeby to niskie bmi niemiało wplywu na Twoją płodność, moja endokrynolog wczoraj powiedziała mi, że pacjentka w ciązy po przebytej anoreksji była "przedmiotem" publikacji popularnonaukowej jako, że to tak rzadki przypadek, owszem pacjentki po anoreksji odzyskują okres, ale cięzko u nich wystymulowac nawet [...]
super to podciąganie Ci idzie u mnie cieniutko, ale chwilę nie robiłem i muszę spróbować jak mi teraz będzie szło od razu widać skąd u Ciebie tak potężne plecy mała uwaga, nie wykorzystujesz w ostatnim powtórzeniu każdego podejścia ruchu negatywnego, puszczasz drążek mniej więcej w połowie opuszczania się z niego (przynajmniej ja odnoszę takie [...]
Po treningu na siłce w domu brzuch a po brzuchu wypad na truchtanie,dzisiaj timer znowu o minutkę do przodu na 12 więc łączny czas truchtania 24min. mała odmiana do poprzednich dni to deszcz i nawet lepiej wyszło niż w skwarze i zaliczone jedno ochlapanie przez przejeżdżający samochód cóż polskie drogi :)
POdobnie jak mm90 myśle ,że biora poprotstu dużo większe dawki ,bo u nich wszystko jest największe,z polskiego Mcdonalda duża cola to jak u nich mała,podobnie z ciuchami(wiem bo mam siostre w USA),we Wloszech na odwrót
Amerykańskie suple , opinie ?
