mala

Ty a na ile mi wystarczy ten zestaw z małą pucha cell pumpa ?? na 1 miesioc nie wyjdzie ;/ ?

j/w , szukaj planów z takimi ćwiczeniami jak Zarzut, podrzut, przysiad, elementy plyometryki a średnia wyskoku dosiężnego koszykarzy (ok 65cm) akurat jest mała w porównaniu do ciężarowców (ok 100cm) Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-03-19 20:58:54

sa dodatki np maszyny na barki,biceps które są dobre bo czujesz ze palą miesien. to żaden argument, podobnie jak "pompa", "zakwasy" i reszta sygnałów subiektywnie interpretowanych jako wykładnik dobrego treningu. Chociaż fakt, ja tez wolę "czuć mięśnie" po treningu, kto nie lubi... Izolowane ćwiczenia na mała grupę mięśniową nie są jeszcze [...]

mam puszke 665g to nie wystarczy? A ile powinien trwac cykl na cp? Wrazie czego dokupie mala i juz.

to jest ****** pewnie ze skazą uzywam identycznym co na fotce 2 kupilem za 50zł org ze sklepu od kolegi skaza byla mała ale to stare modele

wiem że castagnus też niby na zbicie, lecz troche sie cykam tego łyknąć... ale myślisz że zmb bedzie dobre? w sensie czy skuteczne? czy może za mała dawka tej b6 żeby cokolwiek odczuć? Zmieniony przez - Kroker w dniu 2014-03-13 22:31:47

kapsy omegi to za mało, oliwa i orzechy wloskie sie przydadzą warzywa jakiekolwiek, czerwone, zielone, masz dosc duzy wybór ryb - mintaj, morszczuk, miruna, halibut, łosos najlepiej kupuj w dyskontach bedzie najtaniej tylko szukaj z mała ilością glazury pozdr

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Narazie nie mam czym zrobic ale wkleje pozniej 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 63 kg/172cm 4) staż treningowy Tu ciężko powiedzieć :/ zacząłem 2 lata temu ale miałem przerwy. tak wiec sumując około roku możne dokładnie nie jestem w stanie powiedzieć. Obecnie [...]

[...] myslac ze steryd w tabletkach to takei lightowe ,a zastrzyki to sa dopiero takei koksy co szkodza ,no i duzo osob boji sie na poczatku zastrzykow, fakt ze cena metki tez jest mala to zapewne ma tez wplyw na wybor no i popieram to co powiedzial Lucyper boja tesh nie znam ludzi ktorzy by na 100metki zaprzestali jej brania... -=NPC CreW=- FoReVeR

ogólnie to dupa nie dieta... co to za założenie? ... nie jem po 18.. co ty gremlin jesteś? Chcesz być zdrowy z małą ilością tłuszczu, czy poprostu chudy?

[...] co 12 godzin /mozesz sprobowac podzielic dawke na 2 x 2iu i bic przed snem i rano, 2iu moze nie wplywac na sen tak mocno jak 4iu/ melatonina moze pomoc tylko tutaj uwaga mala - skuteczna dawka dla mezczyzn to 0,3-0,4mg wiec najlepiej kupic melatonine w tabletkach po 1mg i dzielic na pol taka dawka w zupelnosci wystarczy a nie wplywa [...]

np ja tricepsy mocno czuję po tym "POMPKI W PODPORZE TYŁEM" zarzuć na nogi jeszcze jakiś dodatkowy plecak i będzie git. Taka moja mała sugestia

184cm 74kg "Chce ważyć troche mnie i niestracić siły i mieć energie" Nie da się tego wszystkiego pogodzić bo na każdej diece redukcyjnej jesteś osłabiony...po drugie ważysz 74kg i co do twojego wysokiego wzrostu i tak jest małą ilością...

Jeśli zona nie ma cukrzycy to to obecnosc ciał ketonowych jest spowodowana dieta a obecnosc białka cwiczeniami.Slady krwi sa najbarziej niepokojace Obecność bakterii może świadczyć o zakażeniu któregoś z odcinków układu moczowego - cewki moczowej, pęcherza, miedniczki nerkowej lub nerek. Wyaje mi sie że żonka barzo chce schunac i przesadza z [...]

Sory tam pare postów wyzej, oczywiście 10g a nie 20 ;) klawisze 1 i 2 koło siebie wiec mała pomyłka ;p co do popijania kreatyny to też sądze ze czy z sokiem czy z gainerem czy z wodą bez roznicy

Bieg nie zaszkodzi w treningu siłowym. Zwłaszcza, że 2 km śmieszny dystans (ot rozgrzewka przed siłownią np. może to być). Gdyby to było 5-10 i więcej km, to trzeba by się zacząć zastanawiać. Na siłę to lepiej jeszcze nie rób- bo to się wiąże z dużymi obciążeniami (progresja w ramach serii i mała liczba końcowych powtórzeń) - a jesteś młody [...]

napisz także jaka ich część/akton/ najbardziej odstaje- najczęściej jest to tył. mysle,że dobrym sposobem byłoby zaczynanie od unoszenia bokiem lub/i - superseria/ w opadzie. nastepnie wyciskanie/sztangielki lub sztanga- w takim rozkladzie polecałbym juz sztangę jednak/. niebagatelna jest tutaj równiez kwestia powt.- raczej staraj sie aby ona była [...]

im więcej mięśni tym jest większe zużycie energii w stanie spoczynku, a co za tym idzie nawet z małą aktywnością fizyczną nasze zapotrzebowanie zerowe jest wyższe niż przy małej ilości mięśni. Zrzucić tłuszcz można przy małej ilości mięśni, ale nei oszukujmy się, że bez mięśni bedzie to bardzo źle wyglądać i na pewno nie zdrowo [...]

no niestety tkanki mięśniowej nie ma za wiele, tłuszczowej ilościowo też, ale ze względu na tę małą ilość mięśni to procentowy udział tłuszczu jest dość duży i wypadałoby to zredukować. Nie myśl o tym, czy dużo z Ciebei zostanie czy nie, tylko myśl o kształtowaniu sylwetki jako o wieloletniej przygodzie, teraz musisz przeprowadzić okres rdukcji, [...]

Przepraszam!!! Mała wpadka. Pomyliłam z Żeń-Szeniem.