SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Siła na Klate przestała rosnąć Pomóżcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ćwicysz nawet rok a juz chcesz wykonywan negatywne i wymuszone ruchy... to spory bląd. natomiast jeżeli chodzi o twoją siłę to nie jest ona taka mala jak na taki staż - nie ma sie wiec czym przejmować. powiedz jeszcze czy podczas wspomnianych treningów i zmian w ćwiczeniach zmianom podlegaja także obciążenia- nie mowie tu nawet o naturalnym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2008-03-04 17:09:25 Liczba szacunów: 0
  • boje sie dentysty....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie wybrac do dentysty, przynajmniej na przeglad, ale ja sie panicznie boje na sama mysl o samym siadnieciu na fotel i otworzeniu ust, brrr... PS. A wiecie, ze jak bylam mala, to dwa razy (co najmniej - tyle pamietam) ucieklam z fotela Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-09-20 17:15:12 Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-09-20 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12684 Data: 2006-09-20 17:13:29 Liczba szacunów: 0
  • boje sie dentysty....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sammael - masz coś wspólnego z muzyką Samaela, czy po prostu taki nick? ____ A jeśli chodzi o prób wrażliwości na ból - coś w tym jest. Mam koleżankę, która leczenie kanałowe miała bez znieczulenia i niespecjalnie jej to przeszkadzało. Dziewczyna w ogóle b. wytrzymała - na mrozie 20-stopniowym potrafiła biegać w cienkich rajstopkach i nic... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12684 Data: 2006-09-21 21:50:45 Liczba szacunów: 0
  • "Nowe życie" czyli zaczynam swoja przygode

    Post
    Trening dla początkujących

    @edit Zmiana mala planu: Poniedziałek - Muay Thai Wtorek - Krav-maga - silownia Środa - Muay Thai Czwartek -wolne Piątek - Krav Maga - silownia Sobota wolne Niedziela silownia Moze teraz bedzie lepiej ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-10-31 13:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy pomagające w nauce ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Speed8 brałem i tak bardzo nie odczułem działania, może większe dawki coś dają ale jak za cenę 8zł za małą fiolkę to się nie opłaca. Z produktów dostępnych na polskim rynku to polecałbym suplement o nazwie GO! firmy blackstar labs lub cerebro Syntraxa

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14327 Data: 2006-04-25 14:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I w jakim czasie odnotowałeś ubytek 15kg masy ciała? Jak przy tym zachowywały sie pomiary? Ile wychodzi Ci kcal ze wzoru? Generalnie osobiście nie szalałbym z kcal, bo tłuszczu jeszcze masz, jednak 2500 kcal wydaje się mała ilością.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2016-05-24 23:21:39 Liczba szacunów: 0
  • TEST EXTERMALL od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Testowałem parę opcji dawkowania Smak cherry/wiśniowy - za wiśnią nie przepadam zbytnio, taki kompocik tylko że kwaskowy , rozpuszczalność bez problemu, pomieszane łyżeczką w szejkerze parę razy. Jedyny minus że po otwarciu łapie wilgoć i się trochę zbryla możliwe że to wina obecnej sporej wilgotności w powietrzu. Ale wystarczy wstrząsnąć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 2016-08-28 10:28:19 Liczba szacunów: 0
  • EPI brown nutrition

    Post
    Doping

    zamiast zwracac i kupowac jakis niedzialajacy boster tescia to daj to epi dawka 20 a potem 30mg dziennie.Ta dawka jest mala ale lepiej na tym wyjdziesz:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12059 Data: 2013-09-10 20:08:14 Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny + pare rad

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahaha mała pomyłka :D w suplementacji jestem kompletnie zielony. Dzięki za pomoc, mam nadzieje że z tą dietą w końcu zwiększe swoją mase.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2014-07-28 11:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Początek HST.

    Post
    Trening w domu

    Rozumujesz bardzo dobrze.Wdaje mi się,że rozpiętość kilogramowa między 15,10 i 5 jest zbyt mała.W moim przypadku jak dobrze pamiętam,kończąc 15 powiedzmy na 50kg,to 10 zaczynałem od 45kg.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2013-09-21 09:52:32 Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuje Wodynie za checi, ale z tego co widze znawcy jeszcze nie mam i szczerze mowiac nie chce miec, za mała mam wiedze a moje rady nie zawszesa słuszne napewno w tym poscie bede pisał wszelkei uwagi i zmienne jakie stosuje i jakie sa efekty ... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7773 Data: 2006-11-02 08:15:43 Liczba szacunów: 0
  • konkretne pytanie o kravata

    Post
    Sztuki Walki

    no widzisz. "netfan" piszemy małą literą... netfan

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8922 Data: 2003-01-19 22:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Synefryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dosyć duża zawartość synefryny znajduje się w CARNIFORMIE powinniście go dostać w każdej dobrej siłowni....mała fioleczka (25ml) jest aktywnym spalaczem tłuszu a ponadto daje wielkiego powera do ćwiczeń:) polecam też kierowcom bądź studentom w sesji:) zaczyna działać już po ok 15min

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15006 Data: 2008-09-18 08:38:56 Liczba szacunów: 0
  • Tradzik a psychika

    Post
    Zdrowie i Uroda

    h** tam, moim zdaniem nie ma czym sie przejmować. Ja tam z tym problemow nie mam, choc czasem zdarza sie jakas mala niespodzianka :D. Ale w szkole widze takich typów co nie maja chyba zwyklego "Trądu" ale jakas wieksza "zawansowana" forme. I naprawde z tego co widze w szkole to chyba 80 % chlopow to ma ;s

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9988 Data: 2006-09-07 19:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    I mała podpowiedz, jak beda stojaki zajete do przysiadow-zrob wykroki, jak bedzie sztanga zajeta do wyciskania, zrob hantlami itd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2016-10-10 12:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Widzialem kiedys z mala iloscia prochu i dzialal ok, jak nie sprawdzisz to nie bedziesz wiedzial

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 2008-04-06 18:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na regeneracji wchodzę na swoje zero lub małą nadwyżkę i zostawiam tylko siłowe w lżejszej formie ale rezygnuje na ten krótki czas z całego cardio aby odpocząc psychicznie od niższych kcal , uzupełnić zapasy i żeby też odpocząć fizycznie od dużej ilości aktywności .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2021-11-03 05:48:41 Liczba szacunów: 1
  • Trening do "Selekcji"!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 2005-02-12 15:58:33 Liczba szacunów: 0
  • dawka 200 mg e5d za mała trochę e4d bedzie lepiej

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2009-10-20 22:08:09 Liczba szacunów: 0
  • Koktajl "odchudzający", czy odżywka białkowa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to nie tak. Bo te 1300kcal to bardzo mała ilość. Jeśli jesz tak mało i tyjesz to znaczy że masz skopany metabolizm. Pamiętaj, że organizm zawsze znajdzie wyjście i dostosuje się do tego co mu dajesz. Jeśli dasz za mało, to obniży zapotrzebowanie i każdą nadwyżkę będzie odkładał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8784 Data: 2010-01-28 20:47:01 Liczba szacunów: 0