mala

a kto mówi, że od czasu do czasu nie można? Ja raczej wdałem się w małą polemikę (jak widać nie dla wszystkich czytelną) z medialnymi rewelacjami, które zwracając się do laików mówią: "ser żółty jest zdrowszy od białego bo ma wapń" tak jakby wapń był ostatecznym kryterium zdrowia, pomijając przy tym wszystkie wady danego produktu. To [...]

ciekawe czy jak ty bys dostal koszulke za mala to bys ja oddal za darmo hehe szczerze w to wątpie ;P

osobiscie nie kupilbym gryfu,hantli o srednicy 25-26 mm po pierwsze ma on mała wytrzymalosc(jeszcze pewnie ze zwykłej stali) i jest niewygodny w uchwycie 28 mm to jest minimum

hm ja mialem usuniete po dwa zeby(piątki) na gorze i dole to chyba lepsze niz nie miec jedynki na dole tak to jest jak sie ma za mala paszcze hehe :P

j/w jesli jest dieta to wszystko powinno isc. Zmiana cwiczen, nowe sposoby, wszystko zostalo juz napisane wystarzczy wyszukiwarka. Biceps nie bedzie tak samo rosl jak np. nogi jest to dosyc mala partia miesniowa, obwod ramienia to 2/3 triceps.

[...] (reverse grip) - 85 Overhead rope triceps extensions - 84 Seated one-arm dumbbell triceps extensions (neutral grip) - 82 Close-grip bench press (Olympic bar) - 72 Tu mala uwaga - w badaniu nie badano pompek na poreczach - wypadlo im z testu z powodu zamieszania. To jest najbardziej intensywne cwiczenie na trica i ono musi ZAWSZE byc gdy [...]

Sory ziomale, że odświeżam ale może komuś się przyda moja opinia. Od niedawna mieszkam w tym rejonie,jak również to od kiedy uczęszczam na siłownie "FLEX". Moim zdaniem siłownia ta jest spoko, są 4 sale, a na każdej odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Siłka ta znajduje się w piwnicach przedszkola na Oś.Kosmonautów - niejest taka wielka jak np. [...]

od wrzesnia to ja chyba ale nie jadlem kretki az sie boje co bedzie jak wejde na mase - ale nie wiem kiedy wejde - pjerdykne taka suplemnetacje ze glowa mała ładowanie ale na mleku + glukozie i leucynie! 300% wiecej poziomu kreatyny ............zapomnialem dodac: 200% mniej fatu \-)

niestety nieda rady zwiększyć samego bicepsu :-( 8-) ułóż diete, plan treningu, przestrzegaj tego co ułożysz a poprawi się muskulatura całego ciała to wszystko wymaga cierpliwości i czasu (zdecydowanie lepiej to wygląda jak duży bicek mała reszta) :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c66fffb6e3248129c28e7e77c51770f.jpg

[...] kcal to za malo ! nie wiem jak z iloscia tluszczu w twoim organizmie i nie wiem jak liczylas sobie dzienne zapotrzebowanie, ale ilosc podanych przez ciebie kalorii jest za mala.Wszystkie te diety 1000 kcal polegaja na tym ze najpierw chudnie sie 10 kg a potem tyje 11. Wynika to z tego ze organizm po raptownym chudnieciu i powrocie do normalnego [...]

Witam! Hmm jak robisz biceps to przeżuć sie na hantle i zaczynaj zawsze serie od słabszej ręki. Z czasem dysproporcja sie wyrówna mam to samo. Jak na klate wyciskam na plaskiej tez jedna reka mocniej pracuje przec co mam mała dysproporcja klatki piersiowej. Pozdrawiam

Na redukcji mala ilosc powt utrzymasz wtedy ciezar i wiecej miesa zachowasz.Oraz zauwazylem ze przy 15-20 powt czuje sie plaski jak jest malo wegli, czytajac znalazlem odp dlaczego tak jest otoz wyplukujesz wtedy glikogen i miesnie sie wyplaszczaja a przy niskich ilosciach powt wygladasz na bardziej nabitego.Takie moje spostrzeżenia -P

Jedynie mała, najlepiej pod kark. Koryguje... Staraj się zawsze być w takiej pozycji, czy stoisz czy siedzisz. Lepiej dla Ciebie. Wiem, że nie łatwe ale z czasem wchodzi nawyk. Wiem to po sobie. Pzdr..

Mała pucha cell pumpa nie starczy Ci na cykl, dokup do tego mono. A jak chcesz typowy no booster to weź NitroEnergize

Mój chłopak zamierza zrobić sobie małą siłownie w domu, ale byłaby ona wyposażona w sprzęty pod kątem ćwiczeń przystosowanych dla niego, jednak od twierdzi, ze spokojnie tez mogłabym tam ćwiczyć i nie ma sensu wydawać pieniędzy na karnety.Jednak myślę, ze chyba warto choć na początku uzyskać parę porad od profesjonalnego instruktora, który [...]

Tak w Polsce. Bylem zapewniany ze wszystko w porządku a i cena nie była mała, Porównywalna Do cen Greckiej Normy ale jak wiadomo nie zawsze cena odpowiada jakości..

ostatnia iniekcja hexy była w zeszły wtorek ale bardzo mała dawka 0,3 i odłozyłem

Tak na bank przytyjesz w sadło na brzuchu a nie w mase!! To jest mleczarskie g****!! to ma dużo laktozy i małą zawartość białka!! Jak już kupujesz białko to najtańsze jest jajeczne Ovolop u Hossego za 36zł za kilo! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, [...]

lepper mi troche Tanka przypomina mala litera w nazwisku andrzeja to zabieg celowy

Podejrzewam ze te krazki to samo robki wiec i tak waga nie jest idealna. A jak Ci odleci przez to 10 g to se mozesz dospawac jakas mala blaszke na krazek i bedzie rowno. Ja tak robilem.