mala

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg No to lecimy dalej i probujemy cos dobudowac tym razem:-)) DT Klata, bic -pompki na poreczach 5x5, ostatnia seria 5 powt z kettlem 25kg -wyciskanie hantli na skosie dodatnim 8x8 progresja obciazenia do 5 serii i zejście (35kg/20kg) -rozpiętki maszyna 4x20 (45kg) -pompki [...]

[...] niestety ni da sie tego czasem uniknac, jednak powiem Wam, ze obecnie nie ma z tym problemu. taka ilosc kalorii pozwala mi juz na to, aby nieco poszalec, dlatego wczoraj nogi w nieco wiekszej objetosci zroobione:-) brakuje jednak jeszcze nieco snu do kompletu, bo ostatnio max po 5h sypiam, co jest dosc mala iloscia jak na mocniejsze treningi

TomQ-MAG - dziękuję dziś wieczorem będę już posiadaczem Isolite z Trec'a! Raduję się na tę myśl! Teraz ogarnę się, biorę moją Małą pod pachę i na grilla! trzymajcie się Ogry

Uwierz , zawsze będzie Ci się wydawać że łapa jest za mała };-)

Pewnie tak, ale serio jest za mała! %-)

mala, -5,25 %)

[...] liczac od teraz potrzebowalbym pewnie kolo 1,5k zl zeby pojechac na Slask. jak ktos nie jest synkiem bogatych rodzicow, musi sam na siebie zarabiac, to nie jest taka mala kasa... Swieta racja. Jesli nie jestes przyyebanym pilkarzykiem albo nie trenujesz jakiegos innego sportu co w polsce da sie zarobic np zuzel, siatka to w tym kraju na [...]

Oczywiście miało być 3,5 a nie 2,5 dnia %-) Dzisiaj mała sesja zdjęciowa to do popołudnia się nie objadam, ale na wieczór znowu lecim z jedzonkiem %-) Piękne jest życie kulturysty po sezonie startowym %-)

Mała sotrminka cziku-cziku kreatinka i gainer (o smaku) cziku-cziku ladka polski chłopczyku i poska dziewczynko przyjmijcie pozdrowienia z dalekich stron to jest dopiero gratka zioooooooooom (Mała Chinka remix by DJ Rip) pzdr.

[...] wlozyles do lodowki z zalozona igla!) - nie dotykasz ani plastiku trzymajacego stal w igle, ani tego dziubka strzykawki po zdjeciu igly. powtarzam nie dotykasz - teraz mala strzykawka (zaleznie od potrzeb, ale 2ml u mnie bylo ok) naciagasz z duzej strzykawy 1ml roztworu - zakladasz igle (w oslonce, rzecz jasna) na duza strzykawe i pakujesz [...]

wiesz probuje Cie zmusiac o poczytaniu o wyskokach insuliny po zjedzeniu pokarmu o wysokim indeksie glikemicznym... wiesz takie wyskoki insulinowe nazbyt czesto(a tak jest wlasnie po slodyczach bo to sam cukier i w dodatku tluszcze trans-niewskazane do budowy blon lipidowych, poczytaj tutaj takze o slodyczach i miazdzycy w temacie tluszczy trans) [...]

drugie danie (mała zmiana: ryż jest biały parboiled) kotlety ze szpinakiem wg kuchni sfd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/456030146c0e4990bb8df864d5681ba2.JPG ten groch w misce to grochówka, ale nie wiem jak mam dokładnie obliczyć BTW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c498f4b2292c41b8b7208e430ecb3bee.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-17 15:18:41

Dużo osób nie potrzebnie się spina ;p Nie oceniamy ceny czy mała czy duża . To kwestia tego ile można wydać ... Opakowanie dobre i bez gadania . Trzeba ocenić działanie i osoba która by to robiła dobrze jak by umieściła zdjęcie ze ma to w ręce :) inaczej nie uwierzę ... ja tam w większości jem Olimp i jestem zadowolony :)

[...] na stronie Knife'a. Mysle ze uwagi autora sa bardzi trafne. Oto ona: "Czesc, z uwaga czytam Twoj portal o "combat" uwazam, ze jest bardzo dobry. Mam tylko mala dygresje na temat wojska , ktore znam dobrze z autopsji. Sport uprawiam od 10 roku zycia (w tym Karate)czyli juz 24 lata bo jestem rocznik 1969. Przez ostanich 13 lat [...]

Eve - tak jest! Póki co kopniaki nie są potrzebne, bo garnę się na trening aż nadto }:-( 8-) };-) Night - Tak jest :-)) wszystko zarejestrowałam ;-) A poniżej wrzucam taką małą ciekawostkę %-) :-D Miałam okazję zbadać skład swojego ciała na InBody 170, a traf chciał, że mam zachowane takie wyniki z czasu przed zawodami w Sopocie (30.05.2015) i z [...]

Wyznacznikiem nie jest ile ludzi nie ma, ale ile ludzi ma. Dlaczego po innych białkach takie problemy u nikogo nie występują. Nadal oczekuję na odpowiedź. Mała podpowiedź w postaci cytatu z KiF: "Pewien odsetek społeczeństwa posiada swoistą alergię na mleko krowie. Podstawowymi czynnikami alergizującymi mogą być : laktoza oraz znacznie [...]

w przerwach MATEUSZ BARON będzie demonstrował swoją moc oj będzie się działo,będzie wiele niespodzianek których nie zdradzę Rafał jak po Stanach odpoczełeś troszke? mała zmiana do wylosowania dajemy trzy telewizory 42 cale ,żeby nikt nie byl poszkodowany

tylko dyplomiki bo mala ekipa z opoczna w łódzkim tez moze by wpadla

Wiem że Andrzej jest pewnie mocno zmęczony ale mała prośba do organizatora o wstawienie wszystkich wyników z poszczególnych kategorii wagowych :)

Mała korekta co do ciezarow , wyników i nazwisk startujacych : Połowa swojej wagi mężczyźni: Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Miejscowość Ciężar Ilość podniesień 1 HOMAŃCZUK TADEUSZ 1959 WROCŁAW 42,50 452 2 GALAR BARTOSZ 1979 WROCŁAW 42,50 450 3 BOJANOWICZ MICHAŁ 1976 WROCŁAW 37,50 401 4 HOMAŃCZUK ŁUKASZ 1986 WROCŁAW 40,00 201 5 PERMUS MICHAŁ [...]