mala

pojechała mi mała dzifka i uciekła eeej Asia widziałem foto, szału nie ma

No to mała siłówka na początek dnia, a przed 12 dwa treningi i na wianki

No jak to co, zapyerdalam tam. Dzisiaj kopaliśmy na przykład dołki pod słupki na ogrodzenie dookoła działki. Trochę się kurna zmęczyłem. Jutro dokańczamy dołki i będziemy słupki wkopywać. Za jakiś czas z tego co chłopaki mówili to będziemy targać bloczki ponad 20 kilowe. Z kopaniem fundamentów to nie wiem jak będzie, łopatami by to w chooy zajęło, [...]

u mnie rano lało jak z cebra, ale teraz jest git. Czas zapchać żołądeczek :-D naszło mnie na małą karpatkę, ale blachy nie mam w domu do pieczenia#-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 10:05:38

gaja, słyszałem, że mała orgia w Piątek się szykuję.

Słaby biorąc pod uwagę braki jakie są i małą ilość kandydatów którzy doszli do badań lekarskich możesz te badania robic jeszcze długo i tak będą czekać. Gdzie oni znajda lepszego kandydata? PS. Słaby a może ty magazynujesz cukier przed snem zimowym. Podobno misie tak robią.

Nie mała-spadek sił użytkowych spowodowany lekkim natłokiem treningów i totalnym podłamaniem spowodowanym brakiem roboty (juz nawet nie chodzi o kase tylko o jakieś ***ane zajęcie!)

15 minut a potem nie wyrobił juz kondycyjnie (sory mała ,ale nie mogłem sie powstrzymać) Chopy nie wiem czy sie dobrze wpatrzyliście ale na filmiku tego kolesia wydaje mis sie ze są jakies montaże a poza tym przy niektórych akcjach jak jest moment finalny to nagle obraz ciemnieje więc nie wiem czy on taki cudowny

Raczej nie jajecznice jadam tylko w Niedziele i do tego dokrajam cebulke (wspomaga trawienie) i zajadam Omegą3 i jest ok pozatym pełnych z regóły jest tam z 6 a 4 białka Raz w akademiku była moja kolej robienia kolacji a zachciało nam sie jajecznicy (a w akademiku mieliśmy w pokoju tylko taką małą słabą kucheneczke elektryczną),kurva jak wbiłem [...]

W ten weekend 12-13-14 to jest tyle zawodów ,że głowa mała -już powoli brakuje czasu żeby to wszystko ogarnąć

Widziałam tylko przelotem jakąś małą migawkę Ala szczerze mówiąc myślałam,że to był jakiś fotomontaż

Cześć.Ja zaraz będę piekł ciasto,bo wieczorem lecę na małą imprezę.Córka powodzenia w tym KoźminieA don Rafaello też jedzie???Zgadaliście się???

Dobrze zrozumiałem? 80-100 powt chcesz robic na mase łapy. Bezsensownie. Jesli Twoim celem jest masa radzilbym pojsc na prawdziwa silownie(dodam ze na silce zaczalem cwiczyc w Twoim wieku). Radze Ci jeszcze poczytac o podstawach, bo Twoja wiedza jest mala. A co do planu, jak ma byc na mase, to trzeba go od nowa ulozyc. pozdro

Taka mala rada dla Ciebie od bardziej doswiadczonego. Troche pokory. Ci ludzie nie radza Ci na zlosc przeciw Tobie. Nie robia tego tym bardziej z zazdrosci bo uwierz ale nie ma czego zazdroscic. Skoro ktos mowi, ze plan jest zly to jest. Jezeli chcesz marnowac dalej swoj czas to prosze bardzo, z wiekiem zmadrzejesz i pojmiesz pewne pewniki tego [...]

WOW siema Flacha11.Heh ze mną Shula robi,to też jest w jakimś stopniu motywacja.Ćwiczę intuicyjnie,na początku pierwszą setkę to robie tak że 1 seria to 3Xpowtórzeń potem po 20 powtórzeń aż dojądę poza setkę lekko(odpoczynki między tymi seriami mam takie że liczę sobie do 10 i jazda),na początku też sobie trochę ćwiczyłem sposobem o którym już [...]

Smotruchos taka mała wioska w woj.kuj.-pom. niedaleko Przyjezierza

Siemka.Pereziusz napisz jeszcze raz i dokładniej bo nie wiem o co chodzi w tym pytaniu .Slayerek waga kosztowała 89zł . Myślałem,że nie zrobię dzisiaj treningu,bo najpierw do szkoły,potem na ślub i na końcu jeszcze na szczepienie,po którym nie mogę ćwiczyć,ale miałem dzisiaj mniej lekcji i wcześniej w domu,przez co na szczęście robiłem trening.Był [...]

Oride,może i nie mam za silnych barków,ale brat mi powiedział,że mam je duże w porównaniu do łapki,łapka przy nich na małą wygląda.

Siemka.Wczoraj dieta trzymana.Na treningu 50' 75%-trening był pt. polowanie na Papeta,bo nie wiedziałem,że wczoraj miało być polowanie i jeszcze do tego ok godziny w której zawsze w soboty biegam,najpierw rozgrzewka,no i zacząłem biec,MP3 w uszach i słyszałem jak zbliżałem się do lasu dosyć głośny chók,ale mówię sobie może się przesłyszałem,może w [...]

Siemka.Dieta cały czas luz,dosyć dużo słodkości ostatnio wpadło,cała czekolada przed biegiem to norma hehehe,ale czuję się z lekka przejedzony po świętach więc wczoraj i dzisiaj "mała głodówka",dołączyłem ostatnio sobie do ciągłej suplementacji olej z wątroby rekina,niby doceniany przez ludzi,którzy go używają,z tego co wyczytałem na [...]