mala

Czy jest możliwość abym do września brał na klatę 95-100kg? **zalezy od wielu czynniokow, ale ogolnie jest to mozliwe Czy mógłby mi ktoś ułożyć odpowiedni plan treningowy? **Proponuje plan FBW, postaraj ulozyc/znalezc plan najbardziej odpowiedni do sily (skoro mowisz ze chcesz wyciskac wiecej) [...]

Bradzo dobry gainer !!! Polecam ale ze wzgledu na małą zawartość białka ok 15 % proponuję dokupić jeszzce jakieś białeczko. Pozdrawiam; Hosse

- Vitalmax Creatin - ok 300g. - Dibencozide Magnum - wywal. - Gainer 737 Megabola - zamien na UYM albo MM albo ew Gainbolic ujdzie w tłumie a jest tani. - Olimp Carbonox 2kg -ok -Activlab BCAA Xtra - zbedne CP mozesz kupic mała puche 450g.

Mala poprawka nie firma scott tylko to jest Ławka Scota. O cene pytaj na gg bo to znajomy sprzedaje ...

igla 0,6 wbijasz w dziurke od hooya, masy moze nie bedzie duzo ale pyta ci urosnie taka ze zostaniesz milionerem grajac w filmach porno, rocco przy tobie to bedzie chlopak z mala pstynką

ze spalaczy z czystym sumieniem polecam Scorch z firmy MAN, cena coś koło 90 zł. I taka mała dygresja nt. HMBolonu - zawiera HMB stosowany podczas redukcji oraz jabłczan kreatyny stosowany podczas cyklów masowych - całkowita sprzeczność. A te kity z reklam o "suchej masie przy jednoczesnej redukcji tłuszczu" możesz między bajki wsadzić. [...]

Mozna ... ale trening musi miec mala intesywnosc i zadlugo tez nie powinnien trwac 40 min to jest max ... Czyli Mozna ale po co ... jesli tak bardzo chcesz to zajrzyj tu www.kulturystyka.pl/atlas/ i po patrz na tabele reg. dancyh partii , zeby jakis nie przemeczyc

Mała dawka na mały móżdżek

Przy takim wzroście taka mała waga? I cwiczysz 3 lata dziwne trochę hehe

Na początek nie za grubo , masz predyspozycje do rozwoju mięśni więc nie potrzebujesz duzych dawek ,poza tym chcesz ubic sie więc testosteronu nie za duzo wg mnie: 1-7 test prop 50 mg co dwa dni( znajdz dobrego farmaka, nie baw sie w undery) 3-8 wino 20 mg codziennie( jak zobaczysz ,że mała moc wejdz w trzecim tygodniu na 30 mg i w ostatnim [...]

Witam trenuje ponad 3 lata i mam 5kyu mialem teraz mala przerwe bo zlapalem kontuzje i prawie pól roku przepadlo.trenuje bo lubie ale chcialem zobaczyc jak mi sie w innych stylach spodoba nie mialem nigdy mozliwosci ćwiczyc czegos innego ,dawno temu trenowalem kick box przez 2 lata ale to bylo dawno.Czytajac historie wielkich mistrzów to kazdy z [...]

Podskocz do apteki i się zapytaj czy nie mają miarek, mass actiwatora mozesz w szklance 100 ml odmierzać, na literatki możesz odmierzać, moja literatka ma 140 ml i mieści 80g mass activatora, poszukaj dobrze czy nie ma miarki nieraz się moze zakopać gdzieś. mała waga kieszonkowa na allegro to koszt ok 10 zł.

300-500ml na dziennie nie zaszkodzi. Znam goscia ktory pije 4 litry mleka dziennie i żyje, a nawet ma sie bardzo dobrze, kosci ma jak z tytanu, jest zapaśnikiem, nie ma zadnych problemow z koścmi i stawami a to bardzo kontuzjogenny sport. Jednak widocznie jego organizm toleruje takie ilosci. Wedlug mnie przecietnej osobie 500ml leka dziennie nie [...]

CM3, mzoe to zwiekszy motywacje do treningów. Musisz ostro pakować, bo masz małą łapkę jak na tę wagę do Twojego wzrostu. PS. skup sie na jakosci cwiczen, bo wiele osob, ktore idzie na silownie nie umie cwiczyc. Biora hantle 10kg, a nie sa w stanie jej prawidlowo podniesc to machaja calym cialem. To tak jako wzmianka, ze jakosc cwiczen tez jest [...]

Redukcja - dieta Masa - dieta Tak się do tego odniose ;p Sam trening nie ma koniecznie az takiego wpływu. Na redukcji bardzo dobrze sprawdza sie duzy ciezar z mala iloscia powtórzen aby mięsien dostawał bardzo dobry bodziec do wzrostu lub utrzymania objetości. Oczywiscie treningi z duza iloscia powtórzen tez nie beda złe przy odpowiedniej diecie. [...]

teoretycznie troszke lepszy miesien, mniej sajdow z porownania metan vs winny , ja bym tak zrobil bo mam dosc duzy bf i pojechal razem z ec, jak jestes szczuply to wal z meta. Oba stacki sa ok i maja swoje plusy. Musisz bardziej okreslic cel i wtedy zdecydowac +mala roszada w diecie.

sa podzielone opinie odnosnie picia kawy... a niektore stacki zawieraja kofeine.ale mysle ze mozesz sobie walnac mala czarna rano tylko nie dosypuj do niej nitrobolona:)

Ja tam po cytrolinie mam jakieś śmieszne mrowienie na uszach hehe a pole daje słaba chyba że za mała dawka bo te na opakowaniu to chyba dla takich co mają z 70kg wagi

najlepsze to jest pisanie : ze bluza została kupiona wczoraj albo tydzien temu i okazała sie za duza albo za mała - buhahahahahaha to jak wy to ludzie kupujecie ? poprostu macie stare iuchy do sprzedania a nie ! i nie wciskajcie ludziom kitu ! tyle:)

A gainer bez cukrów, albo z małą ilością?