mala

znawca to ja niejestem ale omke co 2 tyg ??!! ja bym sie skusił jak juz co 7 dni i deke tak samo poniewaz masz małą ilosc ale poczekajmy na rady ekspertów

Miałeś prawdopodobnie do czynienia z małą, wschodnioeuropejską odmianą Czupakabry (nie żartuję!). Udaj się jak najszybciej do lekarza bo możesz mieć problemy ze sraniem itp. pozdro600!!

Kiedyś widziałem to niby dużą sale w Gracie-Barra mała klitka że nawet niema jak zrobic treningu ogólnorozwojowego. A co sądzicie że gdzie jest lepszy poziom MMa w Uniteg-Gym czy w Gracie-Barra? Trenował ktos tu i tu?

w hit najlepiej jest robić małą progresję z treningu na trening nawet 0,5kg albo co drugi trening ja wole hst, mam lepsze efekty od hita a hst dobry na mase i na redukcje Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-08-04 23:14:56

Spróbuj zrobić HIT chociażby dla doświadczenia i dla urozmaicenia treningu. HIT jest treningiem typowo siłowym i przyznam, że sam byłem zaskoczony siłą, jaką zyskałem w dość krótkim czasie. Niestety z masą jest tutaj gorzej bo są inne mechanizmy oddziaływania na tkankę mieśniową i system nerwowy (ten jest lepiej pobudzany przy treningach typowo [...]

lukas zwróc uwage na diete jak nie idzie masa to masz zbyt małą energetycznosc/czyt. kalorii/ nie ma innego wyjscia jak masz naddatek kalorii zeby nie nabierac masy - chocby tłuszczowej ale wskazówka na wadze powinna wskazywać wiecej

tylko że ma małą puche storma,więc może nie starczyć na cały cykl,{ewentualnie puźniej cp ładować rano} te 2 puszki starcza ci na cały cykl

Ultimate, ale ten który sprowadza FB w Warszawie. Poznasz po tym, że ma oryginalną etykietę i małą polską naklejkę. Ma ponad 30% białka (mieszanka izolatu i koncentratu) ale jest droższy od Mega mass. SONBATY

wie ktos ile b ww i t ma 1 lyzka kaka (lyzka taka jak do herbaty mala) ..:: Memento mori ::..

ja za jedną małą puszke 450 g dałem 50 zł(kupiłem 3)... myślę że to dobra cena.

Tak wliczylem.. Sb wziolem mala aktywnowsc fizyczna "praca biurowo" dokladnie :P

Tfu mala poprawka ;pp Nie jem jej dzien w dzien. ;] Tylko raz w tygodniu gdy cwicze nogi, bo w dom nie mam tyle obciazenia, a reszte to w domku cwicze ;pp BTW jak sie daja ta buzke z wybitym zebem? :P Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2007-08-13 15:08:35

Myslicie ze ta mala pucha cp cos da? Po ktorej opcji moge miec wiekszy przyrost sily a po ktorej masy/pompy?? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-11-14 21:39:40

Nie umiesz czytac ze zrozumieniem ? Napisalem wyjasnij nie strzelaj,czyli wyjasnij czemu mam wybrac mala puche cp + mono

Jesli o to chodz to typowy ze mnie ekto wrzucilem w siebie 15kg i pojawila sie tylko mala oponka mysle ze zrzucenie tego nie bedzie duzym wyzwaniem. Jeszcze jedna kwestia zebralo mi sir troche fatu na twarzy dzieki redukcji da sie go zgubic? Zmieniony przez - Gość123 w dniu 2009-02-25 23:00:25 Zmieniony przez - Gość123 w dniu 2009-02-25 23:00:36

Redukcję mam od stycznia i zamierzam pociągnąć do końca września. Pierwsze 4.5 miesiąca na zbilansowanej z mała rotacją węglami. Później keto 1.5 mie- 30 g węgli raczej nie dla mnie. Potem chwile anaboliczna ale przy tłuszczach powyżej 200g nie dałem rady nawet enzym trawienne w suplach nie pomogły wszystko szło w kibel ;) No i higt fat i mały [...]

no ja powiem ze sie dlugo silowalem zeby wypic szklaneczke mala mam nadzieje ze beda fajne efekty to nawet przezyje ten smak ale tragedia tak kmnie czy moze z sokiem jak np kreatyne da rade??

Poza tym to zeby sie rzezbic musisz miec odpowiednia mase, jaka to juz od ciebie zalezy. Jednak nie ma sensu cwiczyc na rzezbe jak jestes szczuply albo masz mala mase miesniowa albo i to i to bo wtedy niewiele ci to da.

albo tez takie cos do wyboru: 1-9 prop 100mg co 2dni 1-6 Turanaplex z axio 50mg co dzien (tab) 1-6 Superka 25mg co 2 dni -- taka mała dawka tego bo brak $$ i na tyle styka hehe Chłopaki nie che zakładac nowego postu wiec pisze tutaj nie patrzcie na dawki napiszcie tylko który z tych cyklów chodzi o połączenia najlepszy jest i czy te 25mg superki [...]

Nog nie cwicze ale zaczne... Lapa obecnie 40 bylo 41,5,jak zaczynalem 33 Tric na wyprostowanej lapie 37,5 Klateczka mala,,ale zabiore sie za nia w zimie za pare miechow wrzuce i lokniecie.. Pozdro