SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Solaros w przypadku treningów na czczo lub jedynie po porcji BCAA potreningowy timing ma większe znaczenia, ale nie bardzo rozumiem na jakiej podstawie wyciągasz wniosek, że okno anaboliczne trwa przez 60 minut a potem mija? Wspomniany Martin ma takie zdanie na ten temat: Protein synthesis starts to climb about 3-4 hours post-workout, reaches a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 16:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Wrocilem juz z urlopu i teraz czas na ulozenie poprawnej dietki, ale zanim do tego przystapie mam pytanie, poniewaz u mnie zawsze na diecie jest problem nie z mala iloscia jedzenia a ze smakiem tego jedzenia, przynam ze nie lubie piersi gotowanej lub na parze wg mnie nie maja one smaku :P na ile przy jem nie jem mozna pozwolic sobie na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 08:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Moja mała wątpliwość też nie została jeszcze rozwiana :) Czy w niektórych spalaczach są jakieś składniki, które przekreślają jego poranne i przedtreningowe spożycie??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 10:37:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] i baardzo duzo sily jednoczesnie palac sporo tluszczu. Dieta byla, ale pilem porzadnie srednio raz w tygodniu i dni obzarstwa syfem z malym bialkiem tez wpadaly. Jak ma sie mala aktywnosc w ciagu dnia to kcal jak najbardziej okey, nawet zejsc mozna jeszcze. Zreszta na j/nj mozna wiecej, bo kcal malo, ale wpadaja w najbardziej odpowiednim czasie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 13:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam pytanie odnośnie grania w piłkę na tym sposobie odżywiania. Wczoraj o godzinie 14.15 zacząłem z kumplami grać w piłkę na orliku i od samego początku złapała mnie kolka (co raczej bardzo rzadko mi się zdarza, w sumie to nie pamiętam kiedy ostatnio mnie złapała) i co dziwne bardzo długo mnie trzymała. W końcu przeszła, a co do samego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 14:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Będę zaglądał. Na początku myślałem, że pisząc "anioł stróż" miałeś na myśli Konia:-P W każdym razie powodzenia! Nie nie, zakończyliśmy współpracę na dobre. Trochę ma za małą wiedzę do celów, które sobie wyznaczyłem. Niech sobie spokojnie redukuje chłopaków w 'Odchudzaniu' :-)

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 18:53:50 Liczba szacunów: 0
  • ja kupuje ligawę wołową na targu - 46-52zł, mała mieścina więc jak babka ma dobry humor to można się targować, moze kiedyś dam foto. Oczywiście i tak najczesciej kurczaki...

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 00:16:05 Liczba szacunów: 0
  • dobrej wołowiny wcale nie trzeba marynować ;-) potrzeba tylko naprawdę wysokiej temperatury pod patelnią grillową. posypujemy świeżo mielonym pieprzem (najlepiej młotkowanym), ewentualnie dla smaku majerankiem i rozmarynem, NIGDY SOLĄ bo będzie twarde i gumowe ;-) i nacieramy małą ilością dobrej oliwy, żadnego tłuszczu już na patelnię nie trzeba. [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 12:02:12 Liczba szacunów: 0
  • 125 g to nie jest mała ilość? Dlatego pytałem o trening. A po co tyle tłuszczu skoro można dorzucić węgle z warzyw i owoców i będzie git.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 16:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Biniu dzięki za link(fajny art), pytając o planowanie redukcji chodziło mi jednak o specyfikę jem/ nie jem, z artykułu wnioskuje ze białko na poziomie 2g/kg ale może dochodzic w miare potrzeby do 3g, tłuszcze? tu mała niejasność ile ich 1g czy uzupełnienie po zadanej stałej wielkości wegli,a je to już wogóle nie wiem czy trzymać je ciągle na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 21:58:22 Liczba szacunów: 0
  • A pudzian tyle koksu yebal, ze glowa mala. Tak sie sklada, ze mieszkam kolo miasta w ktorym zyje jego kolega po fachu;)

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 08:23:20 Liczba szacunów: 0
  • Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Krótki fragment seminarim Phila-dłużej nie wolno było kręcić i publikować Internet jest beznadziejny-ten post zajał mnie kilkanaście minut....-straszna lipa. W Tipsport arena też internet był bardzo anemiczny,rozłączał się co chwile-wszystko wysyłałem przez internet z komorki. Wrażenia?- Po prostu Super!! Klancira nie było,mała imprezka była w [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 09:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Mity o tanich atlasach treningowych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Podkreślam że każdy ma prawo do swojej opini i odczuć czy z autopsji czy nie ale ja sie nie zgadzam z przedmówca. Po pierwsze najważniejsze jest bezpieczeństwo. Bo kontuzje w tym sporcie leczy sie bardzo długo a może ona uniemożliwić czasowo lub trwale ćwiczącego. Natomiast komfort i wygoda... dajcie spokuj. Jak widzę na silowni te "panienki" tu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2014-01-01 12:36:39 Liczba szacunów: 0
  • kto by nie chcial tylko moja rodzinna miejscowosc jest troche za mala na taki biznes dobra chlopaki uciekam trzymcie sie

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 17:48:20 Liczba szacunów: 0
  • wlasnie ze nie widac do konca, zostalo jeszcze prawie 2 tygodni, liczmy ze bedzie 50 prac, temat nie jest rozlegly zebys mogl sprawdzic kto pisal sam. Wystarczy ze ktos w ostatni dzien przeczyta wszystko stresci dobrze i spokojnie mzoe wygrac konkurs, to taka mala dygresja z mojej strony Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-23 14:00:21

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 13:59:57 Liczba szacunów: 0
  • aż tak źle było? stawka za mała pewnie

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 18:26:17 Liczba szacunów: 0
  • za mala stawka ,za duzo godzin, za ciezko, za malo ludzi na poziomie ;]

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 18:39:19 Liczba szacunów: 0
  • chlopaki mozektos z Was chetny na aminki? kumpel zaczal robic redukcje ale jedzie do anglii do roboty i chce pilnie sprzedac suple i zostala mu pucha aminoanabolic mala nie otwierana... tak ze 30 zl a najlepsze to ze sprzedaje bo nie ma kasy na bilet hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-05 16:35:10

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 16:27:08 Liczba szacunów: 0
  • ale i tak hardcore raczej tak bym nie chciał zginąć =/ A co do wypadków myślałem że dziś ***nę jadę do sklepu i na przystanku babce urwał się pies ze smyczą taki mały czarny York i auta ruszyły i gościu jechał i ten malec wpadł pod koła ale gosciu zdążył zachamować i tylko się od kół odbił ale gdyby tak jechał i go nie zauważył była by taka mała [...]

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 20:19:21 Liczba szacunów: 0
  • ehehe bic - więcej nie mogę, za mała fota, trochę tyłeczek ma większy

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 14:36:51 Liczba szacunów: 0