mala

[...] temu widzialem w katalogu magnez w MC a jak wiemy w sprzedazy go jeszcze nid ma. Panowie i nie pytam co mocniej klepie, bo to suplement dla osoby z nadcisniemiem i wlasnie mala ilosc kofy powoduje ze TL S jest dla niej idealny i uwazam za bardzo dobry pomysl Olimpa ze wydal takiego "spalacza". Zmieniony przez - djfafa w dniu [...]

No i sie zaczyna... teraz juz wiesz ze jestes podatny na gino i nawet dawka 350mg tescia tygodniowo bedzie to powodowac. Najlepiej by bylo jakbys dal jakas mala dawke AI ale jak nie ogarniasz tematu to daj 1 tab tamoxu przez tydzien a pozniej jak bol sie zmniejszy przejdz na polowke. Odblok rob standardowo ale ciagnij tamox przez caly okres jego [...]

[...] najgorsze bo nie uwzgledniaja wielu czynnikow. Podobnie jak przesacowany wspolczynnik aktywnosci. Kiedys wzielam fitnesspala, beznadziejny jak dla mnie. Wiele kalkulatorw na mala aktywnosc typu lekki trening i jakis tam jogging daje np 300g ww, a osoba poza tym siedzi na tylku w biurze.....po kiego tyle ww. A jak ma insulinoopornosc to juz w [...]

kolagen z galaretek ma bardzą mała wchlanialnosc >5% kup kolagen w proszku z olimpu, lub artrox w proszku z vitalmaxa

Skoro nie znasz reszty wymiarów - to skąd wiesz, że klatka jest za mała ? Co do klatki to pewnie jej nie ćwiczysz. Podejrzewam, że na treningach zamiast "klatki" robisz "wyciskania"

waga 99 kg wzrost 191 cm nogi właśnie miałem wprowadzić tak sie właśnie zastanawiałem na tym co powioedziałeś żeby zacząć od większej ilości powtórzeń a skończyc na największym ciężaże a mała ilością powtórzeń na dobicie tylko tak myśle ile robić rodzajów ćwiczeń na jedną pare mięśni żeby nie przersadzić w druga srone i nie przećwiczyc mięśni i [...]

na jedna pastylke wychodzi 45mg cynku ;] a i jeszcze taki banalne pytanie mala lyzeczka = 5g ?

mala lyzeczka plaska to okolo 4g

no to w koncu jedna mala lyzeczka(ta od herabty) czy dwie male lyzeczki(te od herbaty) to 5g. ? nie wiem czemu daja suple bez miarek...

mala lyzeczka - zalezy czego. masa sie rozni w zaleznosci od rodzaju produktu i firmy radze zaopatrzyc sie w wage kuchenną. 30zł i reka na pulsie bedzie :D

Imo byli gorsi... A do autora to przeczytaj sobie to powinieneś się duzo dowiedzieć :) By dr squat na poczatek mala lektura: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym [...]

a jak boli cie to?????????? pamietam ze sporo moich kolegow którzy sporo biegali tez mialo cos takiego pod skora, taka mała kulka jakies 20 cm od kostki. ale wcale sie tym nie martwili.

Apidra tu nie pomoże bo cukier 2h po posiłku masz oki i jego podbicie spowoduje jedynie hipoglikemie 2h po posiłku. Za taki wzrost odpowiada zbyt mała dawka insuliny bazy - Lantusa. To insulina działająca całą dobę. Więc trzeba uważać w nocy, bo podbijesz dawkę za bardzo, to w nocy będzie niedocukrzenie i rano wysoki cukier (związane z efektem [...]

Jeszcze moze tylko jedna mala uwaga. Jesli prypadkiem postanowisz do wznosow dolozyc obciazenie, pamietaj ze glowai tulow maja byc w linii prostej tj. nie porzadane jest podnoszenie glowy do gore. Zwiksza napiecia w czasci ledzwiowej kregoslupa i moze prowadzic do kontuzji. Ale pewni ta uwaga jest w AĆ. Pozdrawiam A great flame follows a little [...]

przecietnie, ale wiadomo, nikt na samym poczatku nie wygladal ciekawie, a wiec nie jest zle, moze mala redukcja sog na zachete

Oczekuję rozp******u pod względem kondycji...Majwiększy "rozp****** pod względem kondycji" jest w Gocie na piątkowych zajęciach... Nie znam sekcji Drwala dlatego wypowiem się tylko o Gocie i Grappning Kraków. Gota + - położenie w centrum, - treningi MMA codziennie, - masz także boks i Muay Thai. Gota - - mała grupa, a co za tym idzie sparujesz w [...]

1. posilek okolo 8.00 platki owsiane 70g 2 jaja cale Brakuje warzyw lub owoców, po za tym trochę mała ilość białka z 2 jajek i płatków uzyskasz maksymalnie 20g białka. 2.posilek okolo 11.00 ser bialy 80g chleb razowy 3 kromki porzadne okolo 100g oliwa z oliwek ok. 15g Znów brakuje źródła warzyw, pamiętaj że są one bardzo ważne, mają ogromny wpływ [...]

[...] siedza na silownii po 3-4h to troche za duzo chodza 7 razy w tygodniu i rosna cwicze 3 razy w tygodniu zmieniam plany treningowe itp ale nic nie rosnie jedynie co uzyskalem przez te 1.5 roku to troche rzezby i sily choc ta i tak jest bardzo mala. Nie wiem gdzie popelnilem blad czy cos. Zmieniony przez - fiszer93 w dniu 2011-06-28 13:42:17

mala poprawka panowie, 1 tabela armagedona bede jechac 3 tygodnie a 2 od 4 tygodnia... zle napisalem tygodnie nieparzyste , parzyste.. Sorx za pomylke

Zdzichu wróć do podstawowki o ile tam dalej nie siedzisz i poczytaj troche bo taki głupoty *******isz ze głowa mała...