mala

430g no odjąć 30g na małą kość, w końcu to club stek ja ci vena zaraz tego snickersa z glowy wybije... 100 burpee chcesz robic? %)

Żadna mała czarna złośliwa nie będzie mi podskakiwać

Delikatnie rzekłbym tych epitetów określających tą małą czarną jest duuużo więcej

robie małą listę na środowy carb nite, na co z zakazanych rzeczy macie na ten moment najbardziej ochotę?

Dobra, gala już za mną. Wielkie emocje i tak dalej, hehe. Przy main evencie miałem taką myśl, żeby po prostu sprawdzić wyniki i nie stresować się więcej %-) Weidman udowodnił, że jest perfekcjonistą z innej planety i tak jak mówił Joe Rogan ma świetny mądry ogarnięty team. Jedyny aspekt, który kulał w pierwszej walce dopracował w taki sposób, że [...]

dobry kąt jest, widać, że piszczel i większa część stopy na gardę, wewnętrzą częścią stopy mogło trafić w korpus, ale to mała moc nawet tak mocnego kopnięcia podusmowując kopnięcie zablokowane. No szkoda szkoda, że tak to się zakończyło jak już Anderson wyszedł z opałów w 1 R, ale przypadku tam czystego nie było, bo Weidman te leg kicki blokował, [...]

Ha! Tęskniliście, czy udajecie tylko? Próbuję ogarnąć co się tutaj przez ten tydzień działao Na razie czytam małą "awanturkę"

Zacząłem dietę low carb do 100g węgli dziennie, już kiedyś ją testowałem, ale nie byłem jednak jeszcze wtedy obeznany tak w diecie. Jednak już wtedy bolał mnie na niej brzuch a badania które mi robiono niczego nie wykazały, po zakończeniu diety na niskich węglach problem zniknął, teraz też czuję ten ból, coś w rodzaju "ssania" któremu towarzyszą [...]

Wstaw, łatwiej będzie podpowiedzieć http://www.picshot.pl/public/viewset/250257 :) Jeszcze jedno : mogę wstawić tutaj inne zdjęcia? bo nie wiem czy klatka piersiowa i łydki odstają od reszty czy to przez ten brzuch mam wrażenie ze klatka jest mała

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość. No wiem, ze mala ilość, ale z rana mam zawsze slaby apetyt, wiec muszę sobie jakoś radzić :D

Jestem na masie więc zależy mi na rozmiarach , nie za mała przerwa pomiędzy treningami?

byłem i na pp i w ogole. avatar zobowiazuje ;) Richard. co za kumpel? gdzie i co studiujesz? może znam człowieka? bo Sanok to w sumie wieś mała. a. sogi za przywitanie.

a jaka mi styknie na cykl mala styknie??

przed cyklem - 2 tygodnie temu. łapa 41. klatka.nie wiem,ale mam chu jową, nadrabiam motylami,bo są ok. w udzie mam z 66 o ile pamiętam, łydka 40,5. przedramie 34. kark za gruby od tłuszczu. pas z 85 ;/,w sumie nie grunt zeby nie byl wypukly, imo kaloryfer=gay ;) waga przed cyklem to 80kg przy 176. siła fatalna. na klatkę w 7 serii 100kg x 8 na [...]

U mnie nandro bardzo mocno dziala na prolaktyne i dopiero dawka 2,5mg ed czulem poprawe samopoczucia i libido...ale oczywiscie mozna zaczac od dawki 1/4tabsa chociaz u mnie ta dawka byla za mala...bromo mozna ciagnac nawet i po cyklu jezeli sidy nie beda przeszkadzaly w stylu bole glowy,problemy ze wstawaniem rano itd...

Izolaty to nie ten poziom zaawansowania treningowego - nie urażając nikogo :-) eee tam u mnie wiekszośc startujacych jednak izolaty wybiera ze względu na małą ilośc wypełniaczy a na dłużej wchłanialne to jednak mięcho jaja i twaróg

dokladnie, tu jest najwiekszy problem, u mnie najlepiej sprawdzil sie arkusz excela w telefonie... albo mała tabelka na karteczce w kieszeni. w aplikacji zanim znajdziesz, namacasz, powtorzenia, ciężar... to czas ucieka a ty stygniesz

Już widze odpowiedź na mojego pierwszego posta - jesteś mała, gruba, brzydka, masz słabą michę i źle ćwiczysz - OUT %-) Zmieniony przez - Izumik w dniu 2013-08-01 10:34:40

mala porcje zrobie bo nie moge za duzo straczkow, zle sie wtedy czuje, tak samo jak zjem za duzo korzennych albo brokula. wszystko trza z umiarem i raczej symbolicznie

A ja mam takiego "dziadka" https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRN4-N9eQximl1NLsvJbjXSwI51H_6leiR-lQKs6KtiAmpMM5-X Jest najlepszy na świecie <3 Pamiętam, jak byłam mała i mama robiła w nim koktajl z truskawek <3