mala

Sera sie boisz a masla nie? Mala iloscia laktozy bym sie az tak nie przejmowal. Oczywiscie nie za czesto. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-01 17:37:29

A także małą aktywnością fizyczną.A z tym guzkiem to idź do lekarza

białka za mało - przy 129kg możesz przyjąć 250g, a ta kaloryka to zdecydowanie za mała Śmietana 18% to tłuste jak jasny gwint :o Tego się na redukcji nie je. ciekawe, ciekawe..... ;-];-] Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-01-14 08:09:15 no właśnie,może koleżanka wytłumaczy czemu tak sadzi?bo ja sądzę inaczej i jeśli chudy twaróg proponuje [...]

Jak 2 miesiace to mozesz jeszcze pociągnać trochę, jakbyś długo redukował mozna by małą przerwę zrobić

gratuluje kocyk! passa dobra,o ile Nas nie oklamujesz? troche asekuracyjnie grasz ale moze nawiarzemy mala wspolprace?? pytanie jest serio...

2 puszki cell pumpa ja bym bral jedna duza druga mala + za reszte np. carbo o diecie oczywiscie nie mowie bo zapewne ja masz trance4eve wyprzedziles mnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-03-26 14:10:09

[...] na luzie od bardzo dlugiego czasu ale wiesz lato idzie wiec chce szybko dob rze wygladac zreszta mienly 3 tygodnie i juz widzę zmiane w sylwetce znacznie .. Jesli 3.5ui to mala dawka ale dziala to jest sens zwiekszac na 5ui bo tez o tym myslalem.Nie jestem kulturtysa i nigdy nie bede a lubie probowac nowe rzeczy wiec stwierdzilem ze nie bede [...]

[...] na luzie od bardzo dlugiego czasu ale wiesz lato idzie wiec chce szybko dob rze wygladac zreszta mienly 3 tygodnie i juz widzę zmiane w sylwetce znacznie .. Jesli 3.5ui to mala dawka ale dziala to jest sens zwiekszac na 5ui bo tez o tym myslalem.Nie jestem kulturtysa i nigdy nie bede a lubie probowac nowe rzeczy wiec stwierdzilem ze nie bede [...]

Nazwa to np Escapelle. Ja na bombie jesteś i nie leciało HCG ostatnio szansa jest mała. Ale jednak dobrze się upewnić.

jeśli mała ilośc może być poza tym stawiaj na świeże maśło nie jest najlepszym źródłem tł poczytaj mieso najlepiej parowane pieczone gotowane

Zawsze do max dochodzisz na 1 powtórzenie? Seria z 1 powtórzeniem nie ma sensu. Ogólnie moim zdaniem za mała liczba powtórzeń, przy treningu na masę

zmniejszając ilość kalorii o 300 z dziennego zapotrzebowania - potrzebuję około 1500 kalorii Dieta 1500 kcal: jadłospis tygodniowy - dzień 1 śniadanie - zapiekanka paprykowa, szklanka kakao (łyżeczka kakao - 3g, szklanka mleka 0,5% - 200 ml) II śniadanie - jogurt z kiwi i otrębami (137 kcal): 2 łyżki otrąb pszennych (12 g) wymieszanych z [...]

[...] truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje kupic mala paczuszke https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html ogolnie ja wyczuje smak WPI ktory jest lekko goryczkowaty, sma jest nieco inny niz klasyczne wpc

Kumpel powinien - delikatnie mówiąc - dostać zje*ke, że za mocno pociągnął, albo Ty, że nie klepałeś. Wiadomo, że nie ma co płakać nad rozlanym już mlekiem, ale trzeba pamiętać, że dźwignie na nogi są właśnie najbardziej zdradliwe, bo podczas zaciągania dźwigni jest zbyt mała różnica między bólem a uszkodzeniem stawu. Z maści niezły jest też [...]

NO wiesz tam siła siła siła, to taka mała metafora. Obecnie buduję na tym swojego jumpa (ale chce, jak to się mówi więcej i moim celem jest +/- 5% z 3.50) a że teraz (co powiedział mi pro trener, po przeprowadzonych treningach) na ten pułap brakuje mi siły. Oka coś pokombinuję.

3-4 treningio to nie mała ilość tylko w sam raz, kreatyna moze być, nie musisz katować się 5 cwiczeniami na klate, wystarczy jedno a porządnie. Do diety mozesz jedynie białko, gainer, jak masz braki

Ten SP65 to jak taki słaby gainer (mała zawartośc węglowodanów, białka zreszta też) A Matrix Syntraxa to też gainer? Smak ciastek ma też 65%

Ani typowo płasko anie jakiś kopiec :) Po prosru zwykła łyżeczka z małą górką to ok 5 g :)

rozkminiałem żeby zrobić mazurka na spodzie owsianym, ale to wielki szał nie bedzie skladniki jak na omlet tylko w foremke prostokątną na górę polewa z wpc z małą iloscią wody a na góre orzechy i te duperele które sie kładzie normalnie na mazurka :)

No to niejest trudny trick ja go zrobilem po godzinie-dwóch i teraz robie z 6 na 10 prób lewą i prawą nogą w obie strony obkrecając noge ale niestety dlugo cwiczyc niemoge bo moja kontuzja:(. Ja uczylem sie napoczątku taką malą pilką jak do ręcznej ( troszeczke wiekszą ) taką gumową jak dla dzieci - uczylem sie w domu bez butów - to pomaga. [...]