mala

100 to maławo jak na stack...Chyba że w ten sposób, że najpierw wydajesz 75 zeta na małą puchę CP,a jak Ci się skończy (po około 3 tygodniach) dokupisz drugą puszkę.Crevo z Twoimi fnduszami będzie za drogie. Ale CP też fajnie trzepie

Ja niestety po sniadanku cukiereczki batoniki i moj zoladek nie wytrzymal od razu do kibla :))) swoja droga musze pomyslec o odtluszcaniu bo mala oponka juz jest :(( Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK

protein - ja kiedyś zjadłem 50 metki od niechcenia bo zostało mi w szufladzie. Nie odblokowywałem się! Złapałem małą pompkę i wszystko!

"od 1 do 1,5 godz. przed tym w dojo? " tu mała pomyłka chyba ci sie wkradła bo powinno byc tak : od 1 do 1,5 godz. po tym w dojo a czy cos ćwiczyłem , przez nie cały rok - coś mi odbiło karate , i starałem się łączyc to tak jak rohan mówi ale wiecej strat miałem niz zysku , i na siłowni i na treningu w dojo - za mało odpoczynku jak [...]

"od 1 do 1,5 godz. przed tym w dojo? " tu mała pomyłka chyba ci sie wkradła bo powinno byc tak : od 1 do 1,5 godz. po tym w dojo Chodziło mi o trening na siłownii od 1 do 1,5 godz. PRZED TRENINGIEM KARATE (czyli najpierw siłownia, a później karate), a nie na odwrót A tak na marginesie Gold. 3 godziny karate w tygodniu to zdecydowanie [...]

zacznij od 2 draz bo na poczatku mala dawka bardzo dobrze dziala a potem stopniowo mozesz zwiekszyc. ale dalej nie wiem po co ci efedryna. na spalanie czy na powera

ale chyba mozna ograniczyc tłuszcz i zwiekszyc ilosc bialka a tym samym troche schudnac i budowac miesnie( nie chodzi mi tu o jakies super chudniecie)?? Daj mala podpowiedz co bys zmienil w tym jedzeniu co jem bo sie juz troche gubie, zbytnio nie mam czasu na jakies fanaberie z jedzeniem Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-08-13 23:11:40

Odważna, nie odważna - jakoś musiałam się ratować :) Zabrałam się do roboty, ale to wcale nie było łatwe. Całe dnie spędzam na uczelni, więc nie miałam jak ułozyć tych posiłków, ale wymyśliłam coś takiego: I Otręby pszenne Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Herbata bez cukru Kawa bez cukru z malą ilością mleka II Chleb żytni razowy 1 kromka [...]

magic_key - Zważ proszę na kwestę kultury wypowiedzi, zwłaszcza w stosunku do osób które zamjowały się zagadnieniami zwiazanymi ze sportem czy odzywianiem w czasach gdy Ty byłes jeszcze małą dziewczynką i bawiłeś się lalkami

Nie no szef jadłodajnii i jego pomagierzy dają rade... Jak sie nie zniechęcą to będzie dobrze... Niedługo podrzuce wam małą wątpliwość do rozważenia ale jeszcze sam zrobie reaserch...

mm taka mała cena a takie efekty?? nie wierze w to. Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-26 17:40:39

Dzieki za szybki odzew! Z tym Megabolem to naprawde taka kicha? Pare razy spotkalem sie z dobrymi recenzjami np. kreatyny. Ostra reklame robia sobie w prasie. Co do fotki to mala pomylka - sorki :)

[...] CUKIER...ALE PRZYPRAWY TYPU OREGANO , CHILI , PAPRYKA, TYMIANEK MOGĄ NAWET POMÓC W ODCHUDZANIU 2. czy przy redukcji dopuszcza sie obiad powiedzmy z polowa torebki ryzu, mala porcja makaronu? /// OCZYWIŚCIE ŻE TAK 3. jakie pieczywo? jasne czy razowe? /// RAZOWE , BUŁKI GRAHAMKI , CHLEB LITEWSKI a i jeszcze jedno pytanko jak dlugo powinno sie [...]

A kopnięcie podbiciem to świetna rzecz ,mój trener tak lubi kopać :) powierzchnia kopnięcia jest mała ,i jak trzymasz blok za blisko głowy to oberwiesz :] A kopniesz tak low kicka jak gość zablokuje ??

Może teraz zadam trochę głupie pytanie, ale jakich efektów mogę się spodziewać ćwicząc tak jak na masę, tyle że z dużą ilością aerobów i z małą ilością węglowodanów w diecie? Jeszcze chciałbym się dowiedzieć, czy w treningu na rzeźbę wystarczy ćwiczyć raz w tygodniu, czy trzeba koniecznie te 2 razy ćwiczyć oraz czy te przerwy 30-60 s. dotyczą [...]

jeśli tak to zrób dietę z małą ilością węgli i węgle niech maają niskie ig

jeśli tak to zrób dietę z małą ilością węgli i węgle niech maają niskie ig co ma ilość węgli i ig węgli do tego czy ktoś się będzie zalewać na hc czy nie?

Zaznaczam, ze to jest tylko moje zdanie nie potwierdzone zadnymi naukowymi czy tez nawet nie naukowymi () badaniami. Zle na cykl nie wplynie mala dawka alko (nie ma jednoznacznej ilosci), taka, ze gdy wstaniesz to mozesz cos zjesc i leb Ci nie peka. Zle moze wplynac nastawienie psychiczne po imprezie.

Kilbian też już jest na nowym forum. Admin ma małą zagwoszczke.

Zelatyna ma duzo,ale malo wartosciowego i slabo przysfajalnego bialka.Nieoplaca sie nawet za taka mala cene.Jak juz cos to w przypadku kontuzji jako zrodlo kolagenu.Ale bialko...