mala

marek ma małą łapę. tam wiecie chłopaki 40 w kablu siedzi przy wadze 70kg, ch**oza

kufa barki mała partia, klata duża? :))

No małą lekturę będziesz miał %-) Kufa podczas wakacji nie zdarzyło mi się jeszcze tak wcześnie obudzić...

dzięki :) dziennik posiłków wyliczył mi zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 1750, przestawiłam na 1600 chyba nie zrozumiałam uwagi o układaniu diety, ale niewyspana jestem trochę :) od wczoraj walczę z dziennkiem posiłków i musze powiedzieć że ułożenie 5 posiłków w sensowny sposób to dizaster jak ułożę jeden góra dwa dni to chyba mi głowa [...]

dobra troche nie w temacie. jutro rano wypadam do osaka aby poobserwowac zawodnikow. po powrocie z mistrzostw zamieszcze mala foto-relacje. nara ****** SFD JUJITSU TEAM

chudzina jest na farmie w szkocji siwy,ale miejscowosc tak mala ze nawet niema nazwy,las laki i owce pasie z bratem dobra kasa tylko do ludzi daleko,ale zato maja na zime juz fajne swetry porobione z welny owczej

Dziś trochę więcej białka bo wypiłam odżywkę przed basenem, poszlam na tyle późno, że nie dobrze byłoby z pustym żołądkiem ale nie chcialam też pływac po jedzeniu. Zrobiłam interwały na basenie 10x 50m szybko, 50m wolno potem lajtowo jeszcze dobialm do godziny. Jestem wykończona. Miałam w święta dwa dni odpoczynku a jakaś zmęczona się czuję. Nie [...]

czasami mam wrażenie że tu panuje taka mała licytacja kto się bardziej złachmanił i do bardziej żygowego stanu się doprowadził. Wiesz też mam takie, może my za stare jesteśmy? Trzymam mocno kciuki za Ciebie Fela, ale musisz siebie bardziej akceptować, nie stawiać wszystkiego na jedną kartę, na to że konkurs, trening, dieta pomogą. Ot sposób na [...]

Dziś DNT Mam dziś jakąś małą zniżkę formy. Totalne rozbicie od rana. Mieliśmy jechac do przyjaciol na łikend i dupa z tego wyszła. Reaguję jak jakas histeryczna pańcia. Chyba musze odpocząć i posprzątac chałupę ;) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-10 12:07:53

a córka ile ma lat? moja mama kiedyś miała zryw siłowniany przez koleżankę i jeździłam z nią na siłkę taka małą wyświechtaną, ale koleś co ją prowadził zajmował się wszystkimi, rozgrzewkę prowadził i plany układał, niezły był. szkoda, że wtedy się mojej mamie rozjechało, przestała, bo gdybym wtedy złapała bakcyla to teraz bym pewnie była gorszą [...]

30 dzień treningu siłowego, wtorek. Czas trwania treningu: 70 minut. Przysiad: 4x4 105/115/125/135 Wyciskanie hantli: 4x25/4x27,5/4x30/10x20kg + 10x50kg sztangą Podciąganie: 4/4+5kg/4/4+5kg Dipsy: 4x5 Przysiad poszedł fajnie, ale mimo to ciężko. Wczoraj miałem pierwszy trening na sali od 2 tygodni - straszne zakwasy mam, szczególnie nóg. [...]

Mała siłownia w wojsku. Gdzieś kiedyś przeczytałem, że martwy ciąg jest podnoszeniem z martwego punktu (jak sama nazwa wskazuje), dlatego tak też robię. Nie jestem pewien czy to jest dobrze, min. dlatego wstawiłem ten film Ciężar jest nałożony tylko po to żebym nie musiał schylać się do gleby A radio głośno słychać bo aparat stoi obok głośnika.

jak dla mnie widac mała roznice ale jak sie dobrze przyjrze ja tez walcze na scorchu juz droga puche wpierniczam i do tego dodałem tse w ciagu 2,5 miecha zszedłem z bf26 na 13 ale lipo dalej jest małe ale wkurza i i z brzuchem jeszcze nie to. walcz chłopie mi do konca pozostało jeszcze 19 dni i wchodze na mase mam nadzieje ze zejde do 11-11,5%bf [...]

Też macie taką strasznie małą czcionkę na forum? Taką jak zawsze 88-O

M? Za mała będzie. A szkoda, bo fajna. Rutek miał fajną Materli, miałem dziś zamawiać, a jak wszedłem do tematu, to było już po ptakach.

M, ja wiem czy taka mala, przynajmniej opięta na karabinach :-D ile ważysz?

mała fotorelacja ze startu fotki dzięki flomakerowi ze Szczecina na przedostatniej fotce ekipa która pomagała mi w starcie Wielki Dzięki Panowie Pozdro...

Pomożecie wygrać jedną ankiete? wjedzcie na ta strone : http://www.poloniakepno.prv.pl/ i po prawej zagłosujecie na Michał Górecki wprawdzie w seniorach grałem trzy mecze, ale postanowaiłem z mała Wasza pomoca wygrac te głoswanie

Nie chcę nic sugerować, ale spam Kaczego cieszy się wyjątkowo małą popularnością.

Dobrze, że mała popularność, przynajmniej temat długo pożyje