mala

No dziwne sajdy i jak Colin napisał - mała toksyczność. U facetów te skutki uboczne są takie jak wymieniłem wyżej. U promili występuje produkcja antyciał hCG i Ci maja lipę bo lek jest nieskuteczny.

[...] powinien mi przyjsc :] I przyszedl a wiec smak - nie jest zly, tylko osad tak jagby przelatuje przez gardlo ale to mi nie przeszkadza i czuc lekko na poczatku make... efekty - jeszcze nie wiem zobacze jak sie skonczy 3 kg cena - mala jak na gainera ale wszystko wg. mnie zalezy od efektu Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-04 17:13:58

Każdy zajęty, jestem na chwilę. Co Ty taką małą stopę masz?

Widać, że jest progres :-)) i to się liczy. Oczywiście, klatka ładnie się poszerzyła to i marynarka za mała. W dresach idź %-)

że 150e/miech kvrwa wiedziałem o pojawiła się mała rozbierzność bo 5 a 150 e to Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-04 12:59:48

Bullet marudo, porady do treningu i diety dostałes, także rusz doope wreszcie! jak nie dobijesz do nowego roku do +80kg to ban na IP co Ty na to FoD? Ja to niestety ze swoją zyebaną genetyką, czyli duże nogi i dupa, a mała góra i długie łapska to wygladam jak 60kg a waże 85 ale chciałbym sie przypakować porządnie na górze i do 90kg czystego [...]

Ja po urodzeniu zaraz uciekłem z porodówki podobno, mnie szukali po całym szpitalu i znaleźli mnie w przebieralni pielęgniarek no fajna fajna ta mała, małe dzieci są słodkie w choy, no nie wiem nie znam się może jest einsteinem

nic, trzeba zjesc 250g twarogu i sprobowac sie przespac poki mała śpi dobranoc ekipa

Bery89: Dzięki za odpowiedź. Przedstawiam zatem do poprawy mój plan HST (starałem się bazować na najbardziej aktualnych poradach a nie tych z 2002).   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 20   Waga: 82   Wzrost: 189   Cel treningowy: masa, przyzwyczajenie organizmu do ćwiczenia   Staż treningowy na słowni: [...]

Mała zmiana.Przypominam że nie mam drążka ani poręczy i wyciągu. A1=KLATKA+BARKI+TRICEPS(CIĘŻKO) KLATKA Wyciskanie sztangi płasko 3 serie x12x10x8 Wyciskanie na ławce skośnej 3 x12x10x8 Rozpiętki na ławce skośnej 3 serie x12x10x8 BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie x12x10x8x Unoszenie hantli na boki 3 serie x12x10x8 TRICEPS Wyciskanie [...]

DO mojego treningu jeszcze mala korekta : w czwartek trenuje triceps - napisalem braki to jest literowka :) Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-11 13:14:46

[...] czuł się na siłach, to pierwsze 2 cw w super serii, i dodac jakiś rodzaj wyciskania, na skosie. W tym przypadku, jeden trening poświęcić tylko na klatke, lub jesli jst zbyt mala ilość dni treningowych to dodac biceps na koniec, ale to już kiepskie rozwiazanie. Co do calego planu etc, to wypowiem się po tym jak wkleisz swój poprzedni plan [...]

Co do tej rozkoszy to nie mam pytań... }:-( Serek wiejski lekki, białko orzechowe, 3 łyżki nutelli, 5 tab słodzika, mala łyżeczka kakao :-) http://iv.pl/images/45531820765376698909.jpg http://iv.pl/images/30348865427639286948.jpg

Deser samo zdrowie :D Mała zagadka: czy wiecie co jest w torebce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9d71163c22446f1a02afed01cb38f9f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2f81ecf301c469d9f2f923369fc0474.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0750a28654534922a279ff29300d1ed0.jpg

Last meal! Mała zagadka dla was. Z czego składa się polewa, na pozór wyglądająca na czekoladową. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42eb8637b3ca4296b17fefdae9f1af19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf21d5235931403a81617d01695f3e6e.jpg

szamka po treningu krewetki tigery + jajecznicza + ogórek zielony + pomidor + herba z mięty z ogródka no i mała maleńka dawka lodów 4 smaki

szamka po treningu krewetki tigery + jajecznicza + ogórek zielony + pomidor + herba z mięty z ogródka no i mała maleńka dawka lodów 4 smaki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7d0fff9876540b2a0adbb3f3aea41a7.jpg

Nawiązując jeszcze do pracy w gastronomii - racja :-)) Robienie tego zawodowo, dzień w dzień, w kuchni, w knajpie... !!DRA-MAT!! Smak Questa - ja się wypowiem, bo miałem przyjemność jedzenia. Moim zdaniem najlepszy. Śmietankowo, słodki z chrupiącymi kawałkami a'la oreo w środku. Ale na dłuższą metę jedzenie tego nie jest najlepszym wyjściem [...]

To jest zmielony udziec wołowy. Mielone z kurczaka to kotlety pożarskie tak zwane dziecino %-) Daj z 500g mielonego drobiowego 1 małą bułeczkę razową albo jaką chcesz(namocz ją w mleku) 1 lub 2 jajka bułka tarta ale to niekoniecznie ( też może być razowa jak chcesz być fit \-) ) sól, pieprz natka pietruszki posiekana podsmażona cebulka Mięso [...]

mała przegryzka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/220783727b984b2a8f700026f229c915.jpg