mala

jak chcesz uzupełnić węgle to odżywką typu gainer z małą zaw. białka i dużą węgli złożonych. a carbo to cukry proste więc Cię od nich zatłuści... poza tym przed treningiem spożycie carbo spowoduje duży wyrzut insuliny... więc cała glukoza z krwi zostanie wchłonięta do tkanek. a na treningu potrzebujesz siły...

tez to jadlem... kumpel mi sprzedal, bo wygral w zawodach jakis.. dalem mu za to 10zl wiec mala strata.. ale faktycznie jak piasek.. jak chwile odstalo to opadalo wszystko na dno i ciezko bylo "roztrzepac" - w butelce bralem jak gdzies jechalem. teraz gainbolic rozrobilem i az sie zdziwilem ze nic nei opadlo na dno

Mała poprawka. Tren jednak nie jest dragona tylko jakiejs innej firmy nie pamietam nazwy 25mg/tab. Jest sens brać tren solo? 2 tabletki dziennie, byc moze dokupie wiecej. Co o tym myslicie? Nie jest to oczywiscie moj pierwszy saa ale trenu nigdy na oczy nie widzialem ani zaden z moich kumpli.

U mnie tez na siłce jest taka mała czarna słodka strasznie.Bez makijazu wyglada bosko a jak sie zmeczy i dostaje rumieńców tu juz cały płone.Ale teraz chodzi na fitness to chyba ja też zaczne.Co tam miesnie.

powiedzmy ze na m-drola wskocze w 3 tyg enana. Mam do Ciebie mała prosbe. Wez mi rozpisz tylko dawkowanie enana i odblok po tym wsyztskim. Miałem to rozpisane wsyztsko ale mi sie zgubilo gdzies :/

blink-dzieki, moglyby byc wieksze... barki daja taki efekt, klata za to mala. Ale wkleje ja za tydzien. drjef- ja robilem jak miaBem z 40 w bicu, teraz mam z 46-47 i czasem spada;) Nie widze roznicy. Wiesz placilem za maly a teraz mam duzy

[...] 4 kap piro i system protein 40g Zamiast pirogronianu mozesz rowniez wziasc zma, a zwiekszyc dawke citro i mysle ze rowneiz beda bardzo dobre efekty. Dawka piro jest troche mala i jesli mialbys pieniadze to warto dolozyc torche.Ewentualnie poczekaj na crefusion i zastosuj zamiast piro i citro. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-04 15:19:30

Zaleznie od Twojego celu, chcesz zwiekszyc mase/redukowac? Nie ma zmiluj. Jezeli trenujesz by trenowac diety dopinac nie musisz, ale nie spodziewaj sie rewelacji. Zbyt mala podaz (poszczegolnych)skladnikow odzywczych zmniejszy libido, regeneracje i oslabi uklad odpornosciowy, z dobra dieta mozesz trenowac ciezej i częsciej, chcesz szybkiego [...]

Nie wiem jak duże są te torebeczki i jak gęsty jest w nich proszek, jednak zawsze jak się spotykam z takimi torebkami to wewnątrz znajdują się kuleczki o dość sporym rozmiarz. Jeżeli torebaczka ta jest bardzo mała w stosunku do ilości proszku jaka zostala ci w opakowaniu, to mozesz zrobić taki myk :D Rozpuszczasz porcje shotguna, a następnie [...]

kreatyne niedawno mialem to musze zrobic mala przerwe....

mam kompa z prockiem 1.7 komplet bez zasilacza (30zl) wydaje mi sie ze w ciekawej konfiguracji za mala kase gg 5746123 odezwij sie na pewno sie dogadamy ;)) Zmieniony przez - Marte_NS w dniu 2008-01-18 21:26:56

Plan jest przekolorowany. Jeżeli narzucisz sobie taką wysoką intensywność na tak mała grupę mięśniową jak bicepsy, zablokujesz przyrost tych mięśni szybciej niż się spodziewasz. Wrzuć pełną ankietę działu.

no MaTEO a co ty robisz w tym dziale? Czyzby znowu mala kuracyjka? :-) Pozdrawiam!

cena pewnie nie bedzie mała

Kiedy ostatnio robiłeś regenerację? Może wartałoby zrobić małą przerwę? Cykle masowe możesz przeplatać z siłowymi. POZDRO

Jestes pewien, ze to po platkach owsianych? Przyczyna rownie dobrze moze byc zbyt duza/mala ilosc blonnika lub zla lub brak obrobki podczas przygotowania zrodel weglowodanow.

wystarcza 3-4 x wtyg spokojnego truchtu do lasu - po pierwsze tydzien 30 min po drugi tydzien 40min + mala silka tj cwiczenia miesnia brzucha 100x po kazdej serii 30x , grzbiety itp suplementacja: IZO PLUS, Multiwitamina i L karnityna, magnez Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-06-20 15:18:10

Wrzucilam na profil zrzut przykladowego dnia diety , mala korekta zapotrzebowanie to nie 2000kcal tylko 1600

W sensie czy w tym miejscu może wystąpić, czy pytasz się czy Tobie się tworzy w tym miejscu ta górka taka mała ?

Tak to będzie 5.A próbowaliście grać tą małą do ręcznej Jaja jak byk