acetate (LIXUS) dawka 50mg co drugi dzien bardzo mala dawka ze wzgledu ze to moj pierwszy cykl z trenem. Chcialem zobaczyc jak zareaguje na mnie. Dotego priopionate 75mg co drugi dzien. Chyba ze to bol od zastrzyku promieniuje wbite zbyt mala igla 0.5. Od jutra bede mial wieksze 0.7. Wczoraj byl trzeci strzal.
jesli nie rosles na HST to Z PEWNOSCIA COS ZLE dla sibei w danym momencie robiles ZLE :D stawiam na za mala ilosc jedzenia lub za mala ilosc serii/cwiczen :D ale to wrozenie z fusow :D przemysl na spokojnie poczytaj wiecje a sam znajdziesz ew bledy :D powodzenia :D
Już miałam się w sobotę witać się pourlopowo i brać od dzisiaj powrotem za treningi, a tu mała niespodzianka się zdarzyła... Otóż w piątek miałam bliskie spotkanie III-go stopnia ze szklaną misą, zakończone szyciem dłoni na pogotowiu :/ Tak więc póki nie zdejmę szwów (czyli jeszcze przez tydzień) mam zakaz chodzenia na siłownię :( Chyba że [...]
Spawareczka, dobra uwaga :) Myślę nad skończeniem tego treningu z końcem roku, bo to już 8 tygodni walki będzie. Uda mi się trochę rozrosły, są wiecznie spuchnięte i jeansy przyciasne mi się zrobiły. No i ogólnie ten trening do łatwych nie należy, zmęczona już trochę jestem. Muszę w tej sprawie z szefostwem zagadać, zwłaszcza że mi się mała [...]
[...] 2 zdjecia, z pasa zszedlem 4,5cm :) ale niestety telefonem robione :/ aaaha darujcie sobie na starcie komentarze dotyczace motylkow itp :P to moj brat z dziewczyna swirowal :P jego sciana moze robic co chce :) rok temu ta koszulka byla na mnie ciut zaluzna dzis jest duzo za mala hehe :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-06-17 22:11:26
[...] przerwa 1-2 miesiace wiec nawet bede sie staral troche przymasowac (jak niedzwiedz na zime hehe) zeby mnie mocno nie wysuszylo :) klate tyram caly czas na plus ale ciagle za mala :/ Pather fokladnie tak oscyluje w powtorzeniach 4-10 ruchow, co do chantli wlasnie sie na nie przezucam i atakuje na roznych plaszczyznach, mam bardzo slaby srodek [...]
[...] nie kombinowalem.. niech ci bedzie lapa podlana drcwycior widzisz wlasnie o tym mowilem :) a co do tego masz racje mam kumpla w mniej wiecej moim wzroscie z 47 na lapie z mala iloscia fatu i tez pewnie by mowili ze ma podlana lape.. ale jak mowisz tak to jest przy niskim wzroscie trzeba umiec rozrozniac masywna od zalanej.. Zmieniony przez - [...]
[...] dluzej ja bralem 10miechow (2-3lata temu)i do dzis nie mam zadnych wiekszych problemow z okresowymi krostkami,tyle ze trzeba pilnowac e2 jak cykl.Z tym sloncem unikaj ja mam mala pamiatke bo tez myslalem ze 10mg to niewiele ,a jednak mam mala plamke po izo byla traktowana laserem ale jak sie przyjzec to dalej jest nieco widoczna,wiec uwazaj na [...]
Jak bokser wazy 53kg i startuje w kategorii do 54 kg to twoim zdaniem waży za mało czy za dużo? Moim zdaniem waży odpowiednio. Mała lub duża waga to nic wstydliwego. Nie rozumiem dlaczego wielu ludzi ma obsesje na jej punkcie. Jak mój znajomy waży 115 kg i mówię mu: "ważysz sporo stary" to nie chodzi mi o to, że jest grubasem, tylko ma [...]
no dobrze skroro dla ciebie 1 puszka CP to cykl na kreatynie to ok :) Pozatym nie kaze ci 1 po 2 tylko najpierw 1 mala puszke CP a potem mala TCM bo za 150zl chyba nic lepszego nie bedziesz mial... no ale dobra ide czytac.. Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-03-23 14:43:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fail.Dieta ma być na spalenie tłuszczu:-), 13-15kg. Posiłek drugi i trzeci są okołotreningowe, wiec chyba warzywa odpadają? Na noc pierwotnie planowałem twaróg, ale kazeina podobno nie jest wskazana na redukcji, jak coś to zarzuce na zmiane z białkami jaj. Pod ten plan treningowy kaloryczność jest nie za mała? Wczesniej ustawiłem na początek za [...]
witam wszystkich, najgorszej jest to że takiemu d****nemu właścicielowi pupilka zabijaki nie można nic zrobić. jedno co mu grozi to kosmiczny mandat - całe 250 zł. W piątek amstaf z wilczurem napadły na mojego męża i 13 miesięczną córkę - mąż przykrył Oli własnym ciałem i dwa razy został ugryziony mała ma " rysę " od kła na główce. [...]
ja tam nic to krav magi nie mam ale ogólnei mam wrażenie że przyciąga jakis leszcze oczywiście nie wszystkich ale w dużej mierze podobnie trochę jak to ma miejsce w aikido. ostatnio tz może miesiąc lub dwa ja i moi znajomi zostaliśmy zaczepieni, wyszla mała bójka, zdecydowanie na nasza korzyśc i w tym momencie ktos nas rozdzielił i zaproponowal [...]
Obawin się Michał M że niema sensu z Tobą rozmawiać. Życzę sukcesu w bjj. Jeśli pytasz kim jestem to Cie rozczaruje judoga i od bez mała 3 miesięcy 17 lat. Mam 38 lat
[...] roku, chcialbym zapytac bardziej doswiadczone osoby, czy jest to dobry system do samoobrony, czy trzeba go polaczyc z czyms innym bo cos takiego czytalem u mnie na treningach troche nie pasuja mi dwie rzeczy, po pierwsze mala wage przywiazuje sie do techniki wykonywanych uderzen, kopniec a po drugie nie ma zadnych dźwigni, ktore mi sie podobaja
Jest to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich. Mam takie pytanie od 2 miesięcy trenuje KM w Rzeszowie. Sekcje prowadzą: Andrzej oraz Paweł Płaza. Jeśli ktoś zna ich dłużej to prosiłbym o jakieś info. Jak narazie jedyne co mi się nie podoba to mała liczba treningów tzn. 1 w tyg. Zastanawiam się czy nie zapisać się dodatkowo na 2 [...]
Zauważcie że przeciętna budowa ciała Izraelczyka nie jest zbyt masywna, więc wszystkie techniki są tak pomyślane żeby i mniejszy i mniej wysportowany mógł je wykonać. Gdyby w walkach, które masz na myśli nie używano broni palnej to bym jeszcze uznał to za argument. Jeśli samoobronny miałby uczyć trener MMA to zapewne dorosły facet, który chodzi na [...]
Drogi Tłusty_kocie, przeanalizowałem wcześniej " kilka poprzednich stron " i wiele innych. Mogę śmiało stwierdzić że powodów krytyki jest cała masa! Z gęstwiny argumentów można wyróżnić cenę, skłócenie decydentów/szkoleniowców, brak przedstawicieli w MMA itd. Ale pragnę na tym forum zaryzykować stwierdzenie iż KM obrana z tych minusów ma [...]
MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE
