mala

Panowie a co zrobić, aby normalnie się wysypiać? W nocy śpie 3-4h w ciągu dnia, max 1h i to wszystko. Jak sie obudzę to po spaniu, a jak się nie obudzić jak same koszmary ... Jak tu rosnąć jak sypia się taka mała ilość godzin? Podobno wiele osób na trenie cierpi na taka bezsenność ale da się coś z tym zrobić? Brat też wskoczył na trena ale on jak [...]

[...] zeby sie cos ruszylo... bo opornie idzie ale chyba pocwicze jeszcze z rok poczekam do tej 18-nastki i dopeiro zrobie sobie peirwszy cykl ale juz meta z teściem do tego oczywiscie ciezka praca na silowni i dieta dobrze ulozona. A mam takie pytanie Jaka jest roznica czy wezme 10 mg ed a 15 mg dziennie? jest to mala dawka ale jest duza roznica ?

gdzie moge znalezc jakies pomysly? pracuje w trybie 3-zmianowyum dlatego jest to malo wykonalne wmoim przypadku, a i tak nie przekraczam 2000 kalorii dziennie bo jem raz dziennie z jakas mala przekaska i to rzadko..

Przecież pinacolada smaczna jest nawet. -sprawdż z kakao -z małą ilością wody i zatkanym nosem -odsprzedaj ...albo po prostu don't be pussy.

nieprzyjemności żadnych mieć nie będziesz... zresztą wcale nie musisz pprzerywać brania... kiedyś rozmawialiśmy ze Sławkiem Ambroziakiem i doszliśmy do tego, że w zasadzie można łykać to ziółko non stop... bo przecież nie blokuje jak koks... ja brałem różnie... raz po sztuje a raz po dwie... obie opcje były dobre... faktem jest że po dwie sztuki [...]

- mieszaj z duza iloscia wody np.400-500ml - mieszaj z bardzo mala iloscia wody; tak by sie rozpuscilo i wypilo na 'raz' ,potem ewentualnie popij czysta woda/sokiem - lyknij na sucho (ale to raczej na 2 razy bys musial dzielic, bo te 20g naraz to wcale nie taka prosta sprawa) i popij zapewne sposobow wynalazloby sie jeszce wiecej; chocaizby [...]

Nie chodzi o wpływ alkoholu konkretnie na sam izolat a wpływ alkoholu na Twoje wyniki. Staraj się unikać, mała impreza raz na jakiś czas nie zaszkodzi na poziomie amatora, codzienne czy nawet co weekendowe leżenie w rowie już tak.

najlepiej to kup sobie taką małą elektryczną wage domową ja dałem za swoją 6.50 do tego bateria na 9v 2.20 i już wszystko moge dokładnie wyliczyć a atk wogule to duża łyżka do zupy :] mieści około 10 g proszku typu mąka cukier itd no to możesz tak przypuszczalnie 5 łyżek to będziesz miał50 gr płatków

I jak jest ktos w stanie pomoc mi? Ile po ostatnim strzale przybic hcg. I jak leciec enan. Bez przerwy, czy tez z jakas przerwa przy hcg? Jakas mala rozpiska by sie przydala:)

ja proponuje maltodekstryne z mala domieszka glukozy

"V" na przyklad na winstrolu znaczy skrot od vet. czyli leku weterynaryjnego....ale co do omki to nie wiem,,,to tylko taka mala sugestia ,. a.k.

dla Solarosa chodziło pewnie że dawka bcaa za mała jak byś ważył 50 kg to pewnie była by taka dawka skuteczna Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2011-08-15 11:29:33

Z www.kulturystyka.pl/atlas Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych [...]

świetny zestaw! Mała uwaga - w opisie podana jest stara nazwa clenburexinu. pozdr

mała kieszonka na prezerwatywę...

sogi odbijam a tak swoją drogą zobaczcie jakie medeia to sku***syny nic niepokarza o pieknie tego sportu ,ile on dla zdrowia daje i o wielku plusach tego co robimy bo jest ich wiele ale pewnie by była za mała ogladalnosc wiec to pier**lą a tylko wydarzy sie jakas afera juz robnia program o tym i co teraz ludzie pomyslą jak i tak zadobrych opini [...]

Kolego, 200tabsów mety?! Po tej ilości możesz spokojnie nie wydawać kasy na odżywki, bo i tak już nie urośniesz. Zablokujesz sobie receptory na ładne miesiące. Nie smamym białkiem człowiek żyje. Powiem tylko, że podstawowy błąd jaki popełniasz to za mała ilośc węglowodanów w diecie. Przy twoim trybie aktywności(kickboxing,silownia) 5-6g/kg to [...]

W dzień oddania krwi zrób lżejszy trening (lub oddaj krew w dzień poza treningowy) organizm w ciągu 24 h wytworzy krew którą oddałeś (ilościowo) jakościowo potrzebuje ok 8 tygodni, dlatego krew można oddawać co 8 tygodni! ja po oddaniu krwi poszedłem do pracy, zrobiłem lekki trening, nic mi nie było! a co do CYKLU to na początku wypełniasz [...]

wysokie kopnięcie to kwestia przede wszystkim właściwej techniki, której po prostu trzeba się nauczyć na treningach. W drugiej kolejności rozciąganie, o którym możesz poczytaćna forum tu i w Tradycyjnych. Kolejna sprawa to uwarunkowania genetyczne, np zbyt mała ruchomość stawów biodrowych, ale wtedy to jest już dupa zbita.

Ap ropo skoliozy. Bylem u lekarza sportowego, pokazałem mu mój plan, porozmawiałem. Ćwiczyć na siłowni mogę, mam unikać dużego obciążenia na kręgosłup ,,z góry", tj. odpadają przysiady ze sztanga na barkach i wyciskanie sztangi na barki. Martwe ciągi, wiosłowania, mogę robić, tylko ma być dobra technika i rozsądny ciężar. Tylko, że ta [...]