Cykl a oddanie krwi.

Witam, mam pytanie czy bedąc na cyklu na kreatynie [+ tauryna, carbo itp] mozna oddać krew?
I drugie pytanie czy oddanie krwi nie wpłynie źle na najbliższe treningi, chodzi o to że bedzie jej mniej przez pewien czas w organiźmie i mniejsza ilość dopłynie do mięśni.

W dzień oddania krwi zrób lżejszy trening (lub oddaj krew w dzień poza treningowy)

organizm w ciągu 24 h wytworzy krew którą oddałeś (ilościowo)

jakościowo potrzebuje ok 8 tygodni, dlatego krew można oddawać co 8 tygodni!

ja po oddaniu krwi poszedłem do pracy, zrobiłem lekki trening, nic mi nie było!

a co do CYKLU to na początku wypełniasz ankietę... (kilkadziesiąt pytań odnośnie sposobu zycia, operacji, chorób, alkoholu, seksu)

najpierw siostra pobiera ci z palca małą ilość krwi i sprawdza (ok 2 min) potem idziesz do pokoju siedzisz wygodnie, pobierają ci 450 ml krwi (50 do badań)

Dostajesz czekolady, soczek, konserwę i kawę:)

Więcej informacji dostaniesz w punkcie krwiodawstwa (traktują ludzi bardzo uprzejmie, każdy jest miły i traktują cię jak króla :D)


Pozdrawiam

king - z pewnością często tam bywasz

Na logikę - mniej krwi to słabszy dopływ tlenu. Możesz zasłabnąć. Słabsza regeneracja.

Trening treningiem, ale oddanie komus krwi to coś wspanialego, coś ponad silownią Wiec nie powinnismy sie sugerować choćby regenracją

ja ważę 75 kg, i nic mi nei było przy oddawaniu, ani po, (czeka się z 5 min pod opieka pielęgniarki)

natomiast był pan ok 30 lat miał ze 110 kg (kawał go było) ledwo wbiła igłę a gostek zaczął odlatywać :) ale po chwili było ok...

zależy od organizmu!

ale jak napisał Andrzey to coś więcej niż ubytek 450ml czerwonego płynu! Możesz komuś uratować życie, dziecku, jakiejś lasce, czyjejś matce albo czyjemuś ojcu

Pozdr

Dzięki za odpowiedzi.
Wczoraj gdzieś czytałem ze przez to że sie regularnie krew oddaje, ona się odbudowywuje, odświeża i dzieki temu organizm ma lepsze zdolności regeneracyjne. Jak znajde ten artykuł to wrzuce tu.
za wartościowe odpowiedzi poszły sogi