Ja zakupiłem kreatynę 1250mg 300 caps no i tak... 2 lata temu ćwiczyłem sobie pompki, przysiady itp ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i zauważyłem że np. po 2 miesiącach "pompek" brałem z 10 kg więcej na sztandze niż wcześniej (a wcześniej w ogóle nie ćwiczyłem), więc teraz sobie pomyślałem żeby znów powrócić do ćwiczeń [...]
Witam Miałem mała przerwe w lekturze sfd na temat suplementów i troche wypadłem z tematu ;) Mam zamiar kupic cos sobie na rozruszanie po wakacjach , jednak czytając rózne topiki przeczytałem opinie ludzi ze nie ma sensu łączyc chociazby storma z shockiem? z jakiego powodu ? chodzi o ekonomike ? Dlatego mam dylemat gdyz myslałem nad shockiem + [...]
co do picia to tylko woda, czasem mała czarna kawa albo herbata bez cukru przykładowy plan treningowy: poniedziałek: rozgrzewka, kilka ćwiczen siłowych bez obciązenia, potem z obciązeniem przysiady, wykroki, martwy ciąg itd. na koniec tabata 4 minuty wtorek: rozgrzewka, ramiona z ociązeniem, brzuch, tabata 4 minuty środa: detocell, brzuch 10 minut [...]
Dzieki za info moze dzisiaj akurat sobie kupie, choc tam ciagle on jest po 1,30 zl ? Albo cos takiego jak dobrze pamietam wiec mala roznica ,ale jak ktos je codziennie te serki to moze sobie poszalec i wziac karton. Ja raz wzialem karton ze soba na wakacje mowie diete bede trzymal i jadl te serki ,bo lubie. Zjadlem z 5 i juz mnie na sam widok [...]
*Cena promocyjna do 4kg Kazdy kolejny kg 15,49 albo 15,99 juz nie pamietam MALA AKTUALIZACJA! CYCKI TYLKI W SRODE!!!!!!!! Zmieniony przez - Rek1n82 w dniu 2015-02-27 07:35:45
Biedronka trochę tego co sobie spisałem: Masło przy kupnie 3szt. 2,99zł/szt Ćwiartki z kurczaka 2,85zł/kg Zupki gotowe (ponoć z fajnym makro i smaczne) przy zakupie dwóch 5zł Schab w plastrach 12.4zł/kg Szynka WP 8,95zł/kg Polędwiczki WP 19,90zł/kg Filet z indyka 14,85zł/kg Dodatkowo nie wiem, czy to u mnie tylko (Włocławek) czy wszędzie, ale rano [...]
Nie w nieskończoność, pisałem już o tym, nie wiem jak to ekonomicznie wygląda u producentów, bo jeśli w tej chwili sprzedają po kosztach czy ze stratą albo małą opłacalnością, to zwyczajnie zmniejsza produkcję, nie będzie podaży, będzie popyt cena pójdzie w górę. Dlatego pisałem wolałbym, żeby ta cena była wyższa ale stabilna na lata, a nie dziś [...]
Bardzo dobra szynka w promocji w Biedronce od poniedziałku 25.10.2021. Jest to jedna z nielicznych szynek, które nie zawierają szkodliwego glutaminianu sodu, który m.in. uszkadza trzustkę, a dla nas - osób ćwiczących, gdzie duże ilości węglowodanów są na masie konieczne - to ważniejsza informacja, niż dla osób, które chcą tylko (i aż?) dbać o [...]
Bardzo dobra szynka w promocji w Biedronce od poniedziałku 25.10.2021. Jest to jedna z nielicznych szynek, które nie zawierają szkodliwego glutaminianu sodu, który m.in. uszkadza trzustkę, a dla nas - osób ćwiczących, gdzie duże ilości węglowodanów są na masie konieczne - to ważniejsza informacja, niż dla osób, które chcą tylko (i aż?) dbać o [...]
elkabiaka - Gruczoły były w pojemniczku więc na pewno musiał doktor je wysłać do badań. Żadnych wyników nie dostałem, więc raczej wszystko ok :) U mnie zabieg trwał 3,5h i przez to też zapłaciłem 100 zł za szwy - coś doktor mruknął, że zabieg długi to stówka za zdjęcie szwów :o mizeriowy - nie licz na NFZ, szkoda Twojego czasu. Na początku też [...]
Udalo mi sie dodzwonic dzis do Romana Burda ( http://chirurg-burda.pl/ ) Zabieg kosztuje okolo 2000 ( cene sie ustala po wizycie u niego, gdzie oceni wielkosc ) Termin jak go pytalem, mowil ze do 2 tygodni na wizyte a pozniej nie wiem, pewnie na miejscu wszystko sie okaze. Z opini na internecie wnioskuje ze swoje robi badzo dobrze. Cena mała, [...]
@ UPNo to super wiesci.Pochwal sie efektami jak bedziesz mial mozliwoc zrobic zdjecia @ Stif, super efekcik. Moze jeszcze w te wakacje zdarzysz cos sie poopalac:D Mi dzis strupek z jednego sutka odlecial, reszta juz tak trzyma sie ostatkiem sil ale nie zrywam sam, niech same odleca ;P Zrobilem mała liste polecanych DR jesli chodzi o gino. Warto [...]
https://www.estheticon.pl/cenniki/ginekomastia?order=price_from Google Was boli? W calej Polsce wykonują chirurdzy, chirurdzy plastycy większe mniejsze kliniki tylko trzeba szukac. Nie rozumiem kogoś kto ma do 500km w jedna stronę do burdy i chce jechac jakby w pobliżu nikogo nie bylo. Ja mialem zabieg umówiony w Kielcach 250km w jedna stronę i [...]
panowie, ja robilem zabieg w maju 2015r u naszego dokktora, i nie zaluje mimo ze mam blizne po nacieciu mala, ale nie widac tych cyckow, nie zwracam juz uwagi na to czy ktos ma czy cos, szczypie ich zeby bylo normaln, poprostu rob to i nie czekajcie
Jestem po, jak popatrzyłem na klatę to zgłupialem, piramidy heopsa zniknęły. Piszę z kom, była zmiana opatrunku właśnie i czekam na doktora czy mogę się zbierać czy zostaje na noc w klinice. Jaką miałem banie podczas zabiegu i rozkminy to głowa mała, dostałem głupiego Jasia zamiast ogólneg. Prawdopodobnie tłuszcz wysysali tym swoim kompresorem a [...]
Redukcja wagi na pewno - wtedy efekt jest lepszy, ale też wymaga wiele samozaparcia, bo to jest oporny tluszcz. Ale szczerze powiem, to mam podobnie, ja też jestem trochę mniej ulany i szczerze... do wzrostu 191cm czy ważyłem 82kg czy 96kg to akurat na cycach jest mała różnica... u mnie bardziej to idzie w brzuch i uda. Ale fakt faktem, lepiej być [...]
[...] z opaska uciskowa no ale powiedziała zebym 2 dni pochodził dla zasady, a teraz śmigam tylko z opatrunkami, praktycznie nie czuje żadnego bólu no i opuchlizna tez jest mala, i tak jak powiedziala ze w moim przypadku nie potrzebna opaska uciskowa, Zdaje mi sie ze wie co mowi i robi zobaczymy jak to będzie w środę jak zdejmą mi szwy :) Na ta [...]
@Shocker98, masz najprawdopodobniej niewielkie gino, podobne do takiego jakie miałem ja. Samo raczej nie zejdzie, albo zostawiasz albo pod skalpel. Mam pytanie już do tych pooperacyjnych, czy podczas ściągania szwów mieliście coś odsysane strzykawką? dr Rylski coś o tym wspominał ale miałem ściagane gdzie indziej i nic nie mialem odsysane, a pytam [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
