SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Jaka przyjąć metode progresji na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyglądam na początkującego ale cwicze okolo 1.5 roku. Z różnych przyczyn mi nie znanych progresja jest mala więc mozna stwierdzic jeszcze początkujący. Przez 1.5 roku moje wyniki zmienily sie tak; Przysiad 105-130 Martwy 125kg -160 Wyciskanie 75 - 92.5 Także wiem ze jedno co to trening i dieta mogla kulec a drugie to ze moja budowa nie zacheca do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2019-06-29 09:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla 16-latka | Klatka piersiowa kurza

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurza klatka sie nie ma co przejmować, skoro wada jest mała. Zbudujesz mase i sylwetka nabierze kształtów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2018-08-31 12:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla 16-latka | Klatka piersiowa kurza

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurza klatka sie nie ma co przejmować, skoro wada jest mała. Zbudujesz mase i sylwetka nabierze kształtów. Wlasnie ogólnie to mase mam az za duzo, ogólnie tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2018-08-31 23:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Expekt

    Post
    Piłka Nożna

    Na dzisiaj dla zabawy jako przedsmak eliminacji puściłem takie coś: FC Omniworld - FC Volendam 2 Cambuur - Haarlem 1 BV Veendam - Helmond Sport 1 FC Eindhoven - Go Ahead Eagles 1X AKO 11.70 Za grosze bo mała sznsa że wejdzie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8241 Data: 2007-11-16 15:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    piatek zmnie biceps z tricepsem duza partia miesni + mała partia miesni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-05-10 21:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase... dobry??co poprawic??

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co tyle 3 ćwiczenia na biceps i triceps? To jest mała grupa mięśni. Trening ma mase polega na krótkotrwałym ale intensywnym wysiłku. Weź 2 ćwiczenia i rób je mocno.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2008-02-15 07:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obrna przed agresywnym psem

    Post
    Sztuki Walki

    Też uważam, że nie ma szansy obron przed psem. Yang trafienie w nos to może i dobry pomysł - ale jak pies do ciebie doskoczy i sie w ciebie wgryza, wszystko dzieje się strasznie szybko,nawet nie zdąż się o tym pomyśleć. Mnie kiedyś pogryzł pies. W sumie to startował do mojego psa, tamtego na smyczy prowadziła mała dziewczynka i jej się wyrwał do [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2008-11-21 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shotokan braz

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzi na treningi tylko z walki. Przez ostatnich kilka lat kata wykonuje tylko przed egzaminami. A trenuje karate jako SPORT i udpowiada mu jego mała kontaktowosć. Jego wybór. Sex Drugs&Pick and Roll

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 2002-09-26 23:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAKE -zambon propionat

    Post
    Doping - zdjęcia

    co do stanabolu mala poprawka mam 3\5 tej substancji 2\5 wody krystalicznie czystej ze przejrzec sie mozna w niej

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2008-03-01 12:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Świata WRPF - 9.11.2019 Złotoryja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Widzę mała zamiana :) zawsze był activlab hihi Też zauważyłem że od jakiegoś czasu brak Activlab na takich imprezach...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2019-10-12 11:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przy ciężkiej pracy fizycznej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja... kreatyna to zdupczony pomysl... najlepsze i najbardziej efektywne sa w tym momencie kalorie...z mala iloscia bialka...nawet poniezej 15% kalorycznosci diety...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2004-08-15 02:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI OLIMPA

    Post
    ATLETA

    Ja zauwazam taka mala rzecz gdzie bimek czegos nie powie (imho spoko gada ) to bigger zaraz za nim ) Moze za duzo testa ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2003-05-14 00:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona w Supermarkecie?

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzi mi o wózki kontrolne dla kasjerów które robi ochrona,patenty na chowanie artykułów itp. U mnie atmosferka jest lajtowa,nie podlegam nikomu z kierownictwa SM i raczej luz jest,mała miejscowość więc ludzie muszą się liczyć z tym że jak nie tu to kara może spotkać ich gdzie indziej więc problemu z 50kg dresami nie ma

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7207 Data: 2010-09-05 23:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mała pucha do tego naprawde tanio . Warto sprobowac , bo tez mialem podobny problem jak i Ty i na mnie bardzo dobrze podzialal PUMP z Ostrovitu . Skład naprawde porzadny i cena nieduza wiec mysle ze lepiej to wyjdzie niz dendrobium ale to juz Twoja decyzja.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2015-03-17 22:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesienny cykl :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mariuszowy zalezy czy ktos oczekuje od xp kopa. bo moze to poprostu ma byc cykl kreatynowy, gdzie xp jest tylko takim... dodatkiem wieloskladnikowych w porze treningu przydatnym. kolejnosc - zestaw Storm + Shock jako drugi przerwa tyle ile trwal cykl - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 jako trzeci - mono vitala - XP Recovery jako [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2010-09-24 11:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, wejdźmy w szczegóły. TRENING: Może trochę zaokrągliłem ten rok. W zasadzie to będzie 10 miesięcy, W tym czasie nie miałem stricte ułożonego planu. Robiłem dwie partie na treningu w kombinacji duża z małą, czyli: plecy + biceps/triceps, klatka + biceps/triceps, barki + biceps/triceps. Nogi zrobiłem może z 10/15 razy w tym czasie. Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-02-08 23:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na cyklu

    Post
    Doping

    A jeszcze jak z tą jakością zdobywanej masy mięśniowej? Jest jakaś zależność? Masz tu fajny art: "Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2013-08-24 00:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byście zrobili????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dostalem i sie wy***alem... staralem sie wstac ale mnie kopali i walili piesciami... udalo mi sie wysliznac spod ich konczyn no i dalem rade... szczerze mowiac mialem tylko mala ****e na rzuchwie i siniaka na plecach... no ale jednemu kolesiowi za***alem i ma na banka ****e jak sam s****ysyn... no i nie mam prze***ane... trza sie bronic wedle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2003-03-10 14:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mesomorph nie działa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amentoris i ja mialeismy w pelni prawo uwazac ze chodzi ci o bialko bialko nazwywa sie CARNIVOR-i tak napisales a stack ktory jesz nazywa sie CARNIVORE mala roznica jedna wiele znaczy

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2010-06-16 14:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem tak że otworzyłem się przed moim lekarzem po drugiej operacji i powiedział że to niemożliwe aby rak powstał od towaru ewentualnie mógł przyspieszyć cały proces. Z rozmowy też wynikło że lepiej jak młody organizm niż jakbym miał to samo za 20 lat przechodzić. Lekarze pierwszego kontaktu choć im nie chce tu przyciąć a specjalista chirurg, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 2010-03-10 20:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)