mala

J/w chcesz suple czy ph? Bo to mala roznica

Bilans zerowy + trening siłowy ewentualnie bardzo mała nadwyżka .

o staryyyy ja kiedys suwmiarką zmierzyłem i pomyliłem się o jakieś 0,4 mm. Siedziałem z pilnikiem z 4 godziny. To był lepszy trening niż tydzień na siłowni. Szczególnie trening cierpliwości :) Nawet nie zdawałem sobie sprawy że tak mała różnica wymaga aż taki dużo pracy. Na dodatek gryf nie jest idealnie okrągły i te wycinane przeze mnie dziury [...]

falek001: Fajnie by było jak byś zrobił taką małą recenzję jak puma666 ;)

falek001: W tym miejscu o którym pisałeś "przy nodze" nie ma potrzeby spawać z 2 stron, pisałem już o tym ;). Zresztą sam widzisz że ławka się trzyma i nic nie ugina :) Ta mała dziurka musi być bo musimy to malować :) Bez niej nie mielibyśmy jak zahaczyć na lini lakierniczej :) Taki wymóg technologiczny. Możesz jeszcze zrobić fotkę [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie zmienia faktow ze mala ciala powinna spasc. Czy jest mozliwe nie chudniecie przez zbyt duzy ubytek kaloryczny? /SFD/2017/3/12/6cbce48452944b139516ca8c7926600b.jpg

kup mala spaware i material- rob sam cos sie nauczyszprzy okazji i cwieczenia milsze wogle wypas Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-10 23:17:45

[...] 3.z obliczen wychodzi mi ze w np 6dzien 15stek bede robil 15 powtorzen większym obciazeniem niz 1 dnia 10tek. Tak powinno byc? Obciazenie chyba powinno rosnac 4. Jeżeli przy wiosle sztangielka biore 25kgx15 to 5% z tego to 1,25kg i o tyle mam zwiekszac co mikro. To nie za malo? Wydaje sje sie ze mala ta progresja ciężaru ;) Dzieki i pozdro ;)

...a trenujesz cos jeszcze czy tylko koszykówkę? czasami mała korekta jak wprowadzenie systamatyczności do odzywiania może juz niemało pomóc, ogólnie jednak rzecz boiora twoja dieta jest raczej licha, nie wchodząc już w ilości lecz w jakośc owych posiłków jesli ułozysz i potwierdzisz przez jakis czas w praktyce swoje -dopasowane wreszcie- [...]

za dużo prochu mleko dawaj 3% szynke zamień na ryby mieso kcal jest za mała

Odpowiedż jest w sposobie spożywania ,który przytoczyłeś.. łyżka stołowa - to łyżka tzw.do zupy czyli duża około 10g łyżeczka - to tzw. łyżka do herbaty czyli mała około 5g Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-04-25 23:38:23

wg mnie udo jest dobre, a lapa moze troche mala ... ale nie wiadomo ile wazysz, mierzysz itp uzupelnij ankiete

aakg możesz sobie dorzucić spokojnie przed treningiem 4-6 kapsów, jak będzie mała dawka to możesz zwiększyć do 8 nawet, podstawą będzie dieta jeżeli ją masz tak jak piszesz i się jej trzymasz to problemów nie powinno być, odpowiedni trenig do tego i efekty z czasem będą, zestaw który podałeś może być, carbo podczas treningu lub jako uzupełnienie [...]

Sławomir Majcher Rudna Mała, świetny ortopeda potrafi czynić cuda :-).

..hmm..lamalem i bolalo;) Popierwsze mala rada (jesli zoltodziub taki jak ja moze weteranom radzic;), to nie robcie pompek na kosciach! Mozna sie nabawic nieprzyjemnych kontuzji nadgarstka. Pompeczki robcie normalnie. Po drugie,zarowno kosteczki jak i wszystkie inne czesci dloni uzywane do rozbic twardych przedmiotow nalezy utwardzac metoda [...]

chudy widze ze temat tytuowany do twojej osoby dlatego mam dla ciebie cos taka mala prosba.. no moze prosba za duzo powiedzianie ale propozycja... wstawiam 2 avatarki ktore wydaje mi sie doskonale opisuja twoj nick! moze ktorys ci sie spodoba pozdrawiam

Na samym początku chciałbym przeprosić za małą nieobecność. W zamian za to postanowiłem przed treningiem zrobić mały pokaz, ale niestety śliska nawierzchnia trochę mi w tym przeszkodziła. http://www.youtube.com/watch?v=XVaBjiGF1CQ Ostro zapierdzielałem przez ten czas dlatego teraz postanowiłem nadrobić trochę w temacie. Dzisiejszy trening: Nogi: [...]

jakiej ksiązki? jaka Ci potrzebna? Lubisz czytać, www.potreningu.pl wiedzy tam jest dużo :-) Nie, łączysz dużą z mała partią mięśniową aczkolwiek, jak masz 14 lat, to tylko i wyłącznie plan domatora

moglby dac te 0,5 ml pon/sr/pt tylko pytanie czy to wogole ma sens , taka mala dawka propa , moze chce raz na tydzien bo sie kluc nie chce , nie wiem,ciezki przypadek.

hehehehe po teściu bez odbloku chociaz bys głupich pytan nie zadawal co sie stanie ( zrobi ci sie skurczona mała kulka z twojego "johanego" o wymiarach 1,5 cm, jedno jajko troche większe od drugiego)