mala

za malo storma? To wezme duza puszke storma i mala shoka i styknie?

hmmm ćwiczenia wyglądają ok. Osobiście jestem zwolennikiem wykonywania dużej partii z małą, np. *poniedzialek: -klatka + triceps *wtorek: -wolne *środa: -plecy + biceps *czwatek: -wolne *piątek: -bary + nogi *sobota: -wolne *niedziela: -wolne niech organizm ma całodniową regeneracje, ale to tylko moje sugestie. Może przerzucić się co najwyzej na [...]

[...] z jednym typem ktory wlasnie jechal na samy winku i opowiadal ze poszedl 8 kg do przodu(suchej masy)-czyli mozna sugerowac ze ma duza fantazje chlopak,czy faktycznie tak moglo byc? a druga sprawa to jesji jednak bym sie zdecydowal na ten stanazol to trening powinienem wykonywac z mala liczba powtorzen(6-8) czy raczej narmalnie (12-10-8-6)?

odswiezam pytanie; jesji jednak bym sie zdecydowal na ten stanazol to trening powinienem wykonywac z mala liczba powtorzen(6-8) czy raczej narmalnie (12-10-8-6)?

wiek: 28 , mala korekta

Może masz aliena w brzuchu? Pewnie niedługo wyjdzie i Cię zje Może za mała przerwa od ostatniego posiłku? Miałeś zawroty głowy? Było Ci słabo? Może to było przemęczenie, brzuch potrafi zmęczyć, szczególnie w po nogach

Tak jak kolega wyżej,sądze że pewnie za mała przerwa od ostatniego posiłku.I nie musisz katować brzucha żeby spalić tłuszczyk jeżeli go masz XD bo możesz przetrenować mieśnie..

Izolowane 1-1,5 min. Złożone 1,5-3 min. Mała korekta

Ja bym proponowal np no xplode + mono ... ale nie jestem zbyt doswiadczony i wiedze mam bardzo mala (ale ciagle poszerzam :P) takze dlatego to tylko moja sugestia ;) DT: rano 5g mono, przed treningiem noxplode, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono, po 5-6 godzinach noxplode :) Moja propozycja + oczywiscie dieta :) Pzdr ;]

Ta sam mam jeszcze 16 lat =] A nie chce robic bo jak bym teraz zaczął to dopiero 20+ lipca wypłatę dostałbym. Ale będę prawdopodobnie jak taki czop stał na rondach/ulicach z ulotkami za 7-8zł/h, 40zł dniówki jakieś 5h stania i siano od ręki. p.s Podryw na ulotkarza: Hej mała chcesz ulotke ? Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-06-24 21:59:06

Panowie wg mnie tak mala ilosc na porcje jak 1,2 capsy to tak naprawde placebo. Uwazam, ze najlepiej przyjmowac tylko w dni treningowe przez treningiem w ilosci ok 5,6 capsow tak jest i ekonomicznie no i przedewszystkim sensownie bo i po co komu arginina w dzien nietreningowy? chyba, ze ktos chce przyjmowac aakg jako polepszenie transportu [...]

co masz na mysli sila tricepsow? jest za mala? za duza?

to jak mam sobie rozpisać małą diete ?? ..

-Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może przyspieszyć prawdopodobnie już i tak [...]

Serio myslisz ,ze taka mala waga przy moim wzroście nie przeszkadza? A chce cwiczyc bo mnie to interesuje i moze czasem sie przydać w obronie.

apokalipsa z calym szacunkiem ale porownujac wyniki cyklu na mono w dobrej dawce z cyklem mocnych stakach + wiele dodatkow roznica jest bardzo mala. suple zaczynaja sie liczyc ale dopiero od jakiegos poziomu zawansowania na poziomie amatorskim to pomylka wydawac kase na suple oszczedzajac na diecie. sam doskonale wiem ze niektore suple dzialaja [...]

mala pomylka, porownujac ceny w sklepie sfd jablczan wychodzi "tylko" 5x drozej niz mono

Nie bralem. Nie jest to bardzo popularny stak a ciekawe czemu bo sklad ma bardzo ciekawy podoba mi sie ilosc skladnikow aktywnych na porcje i dodatek jablczanu cytruliny. Na 45 dniowy cykl bierz duza + mala puche co da 90 porcji / 2 porcje dziennie / i powinno dac fajne efekty. pozdro

majos nierób śmietnika na przyszłość przy słoneczku gadu w swojej wypowiedzi masz taka małą karteczke z takim małym ołóweczkiem,kilikasz na to i edytujesz swoja wypowiedz bez potrzeby wysyłania info pare razy

Dobrze wiedzieć . Czyli najpierw jakaś mała rozgrzewka 5-10 minut , trening i dopiero rower . Zmieniony przez - Jakub333 w dniu 2014-07-27 22:39:54