mala

ograniczyłam węglowodany i tłuszcze w nadziei na ketoze. no i sie chyba udało. od 5 tygodni nie moge jeść Tego trochę nie rozumiem. Ketoza klinicznie oznacza, że stężenie ciał ketonowych we krwi przekracza 0,2 mmol/l. W początkowej fazie ograniczenie węglowodanów poniżej 100 g na dzień może wywołać ketozę. Wpływ ciał ketonowych na apetyt nie [...]

mala, czarna, po turecku :) z bita smietana :) <lol>

rozumiem ze ta jedna mała miareczka to 3g?

Kurde uszkadzanie ludzi jest prostrze niż naprawianie potem Saida bardzo chętnie bo moja wiedza na ten temat jest tak mała że aż żałosna

Podaj firmy z ciekawości - zrobimy małą kryptoreklamę

Tym razem poszło jakieś 50g, bo wciągnąłem do tego jeszcze małą garść migdałów, trochę papryki i pomidora i zapijam szejem - tak to ja wagę moge robić Marta, a co w tym dziwnego? 100g owsianych zjem, to słodkich otrębów tym bardziej Zawodny, a co Ci szkodzi na przeszkodzie? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-15 19:45:18

A ja skęciłem kostkę Chyba zbyt ambitny jestem...zamiast zejść z maty i wsadzić pod zimną wodę, to ja dokończyłem rozgrzewkę, przesparowałem 3 walki w parterze, zrobiłem trening siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze A jutro na [...]

Na pewno musisz wrócić do działu z regulaminem i dokładnie przeczytać "Co jedzą Ladies", niestety czysta dieta to podstawa. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, to żeby coś zrobić ze swoim ciałem musisz zacząć ćwiczyć siłowo na poczatek możesz wziąć trening z piłką dla początkujących, a jeśli możesz chodzić na siłownię to trening na maszynach, potem [...]

[...] Tak wiec cztery kropki i wyjazd. Nie liczy sie ze z innych konkurencjach bylem najlepszy lub w czubie, tam trzeba byc na dobrym poziomie ze wszystkiego. W moim przypadku mam za slabe rece do wagi ciala - 100kg i dlatego spadalem na drabinkach i mala ilosc podciagniec. Mam rok aby nad tym popracowac i jeszcze raz zmierzyc sie z ekipa Kupsa.

[...] biego na dlugie dyst. potem pilke nozna przez 3 lata wiec kondyche jako taka mam teraz na silowni spedzam czas by poprawic tezyzne fizyczna. sila jest wazna na selekcji ale mala masa dosc wiec tak juz niedlugo zaczynam biegac a dokladnie w sobote!!!!! Nareszcie ZDJELI MI GIPS Z REKi . pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up [...]

Kurde Misiorek nie widzialem cię. Albo jakoś inaczej wyglądales niż na zdjęciach .( bo w czerwonej koszulce to nie ty ? ) Mam jeszcze pytanie co do dziewczyn na "S" Jak to z nimi naprawdę jest , bo to co pokazali w tv nie rokowało zeby ktoras przeszła preselekcje a jednak udało kilku . I jeszcze jedno pytanie techniczne Jest jakaś [...]

[...] podciagania. Przynosi efekty. http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003 A co do moich przygotowan. To po skonczonym pierwszy cyklu 9cio tygodniowym treningu NS, mialem mala przerwe, ale na bierzaco trenowalem MT, takze forme trzymalem. Od tego tygodnia zaczynam druga serie NS'a. A tak to nauka do matury (nie zdam ) + praca dyplomowa.

[...] i mozna je przywiazac z boku, ale sie jeszcze nad nimi zastanowie. dzieki co do biegow to jak wyonujecie trenig biegowy to robicie interewaly, krosy, marszobiegi itp. czyli tak jak zalecaja przy przygotowaniach do maratonu, czy raczej jednolity bieg tym samym tempem?i czy ktos robi wg treningu NS i czy ilosc km w tym treningu nie jest za mala?

Przed biegiem Kups zapowiedzial ze najgorsi odpadna, a to byl ostatni dzien, tak wiec nie ma przebacz, dalem z siebie prawie wszystko. Trojka z nas mala w przeddzien ostrzezenia, i bieglismy w pierwszej kolejnosci. Bieglem trzeci i trzeci skonczylem z tym ze ten, ktory biegl czwarty mnie wyprzedzil, a ja wyprzedzilem tego ktory zaczynal [...]

[...] ,a caly przodu musialy sie biegiem wracac.I pecha miala ostatnia dziewczyna ktora w tej silnej grupie stratowali-nie miala szans, a dotychczas dawala niezle rade(taka mala piegowata co w zeszlym roku byla).Ta konkurencja wprowadzala rywalizacje i zrywala ostro tempo.Po przybiegnieciu byla minuta na poprawe zasobnikow i dalej jezda. Jason [...]

Jack, nie zgodze sie z toba, to jak bys napisal: "nie przykladal bym sie specjalnie do opuszczania klatki do ziemi i pelnego wyprostu rak podczas robienia pompek". Zaufaj mi, to ma duze znaczenie. Zwiekszasz powierzchnie "czolowa", przez to musisz pokonywac wielokrotnie wiekszy opor, po drugie zajezdzasz rece. Podstawowy blad [...]

mala , Ty chyba nie wiesz o co prosisz jeszcze mnie tu w kasku nie widzieli a potem w czym, pletwach ?

mala dziekuje za powiadomke, ale wtopa , nie wiedzialam ze mi sie abon skonczyl dwa miesiace temu

Ja z moim to pewnie tylko polskie morze odwiedze i bede zarla sucharki bili , mala i blue, zajrzyjcie do mojego bloga i sprawdzcie dietke, moze jakies sugestie dziekuje z gory

aha idę w różowej koszuli.. Oby okazała się szczęśliwa, jeszcze 2 egz i wakacje!! dzieki mała ;* Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-06-06 15:11:39