mala

Brałem 20 mg dziennie mala dawka a wrociłoo do normy po 2 miesiacach bralem hepatil

wszystko zależy od tego jak wyglądasz zawsze możesz przejść na trening ,,gęstościowy" ale ja w twoim wypadku bym poczekał jeszcze z rzeźbą typową do następnej wiosny i cały czas robił masę jeszce z elementami siły chyba że zależy ci na wyrzeźbienu już teraz nie każdy chce być wielki. Taka mała dygresja masz tylko 100cm w klatce przy takiej [...]

Niestety nie mam dostępu do tego typu statystyk czy badań ale moze cos znajdę to umieszczę...według mnie jest to znikomy procent osób... W większosci przypadków działa, może miałeś nieodpowiednią dietę lub piłeś za małą ilość wody, mozę być wiele powodów tego,ze kreatyna na Ciebie nie działa w sposób jaki tego oczekujesz lub co gorsza nie działa [...]

Filtracja nerek Haha szpileczka mała czy dwie jak znalazł

Zgodze się co do tarczy 160. Mechanik z tarczą 160 to nieporozumienie jeśli chodzi o siłe hamowania ;) ale... tarcza 203 to już co innego. Naprawde ma moc. Wiem bo testuje takie sprzęty w karkonoskich trasach. Do tematu. Jestam za Hayes'em HFX9. Prawidłowo zamontowany i wyregulowany ma bardzo dużą siłę hamowania (mowa o tarczy 203). Tarcza 160 w [...]

"Kiedy pożywienie jest termicznie obrabiane powyżej 47.2oC przez 3 min. zaczynają zachodzić szkodliwe zmiany powodujące postępujący wzrost uszkodzeń pożywek, użycie wyższych temperatur przez dłuższy okres doprowadza do koagulacji białek, struktura ww. białek po denaturacji prowadzi do niedoborów niektórych niezbędnych aminokwasów, wytwarzanie [...]

Słuchaj... to jak będziesz ćwiczył zależy tylko od Ciebie. U każdego mięśnie inaczej reagują. Najlepszy sposób to taki: Rób po 8 powtórzeń podnosząc np. hantle, lub cokolwiek innego(żeby tylko zginać ręce w łokciach) i co każdą serię po te 8 powtórzeń zwiększaj obciążenie np. pierwsza seria-8 powt.6kg druga seria-8 powt po 7 kg. Jeżeli masz [...]

5mg metanabolu to mała dawka więc dociągnij cykl suple bez problemy dostałeś heparyne bez "cięcia"/ Ile tyg w gipsie??

masz racje _Knife_ bylo pozno i packnalem mala glupote

Pewnie masz tą mała puche CP, rzeczywiscie smakuje jak aspiryna. Jezli chodzi o ten napoj to nie polecam. W ogole nie polecam pic napojow

Czy waszym zdaniem jest sens układać dietę redukcyjną przy 64kg i 173cm? Od dłuższego czasu nie ćwiczyłem, więc na początku trochę tłuszczu powinno się spalić, a nie chciałbym go spalić więcej niż 3-4kg. Wstępnie taką dietę ułożyłem: Śniadanie I - jajecznica/omlet z 3 jaj bez tłuszczu do tego kromka chleba ciemnego lub 2 kromki ciemnego pieczywa z [...]

trzeba miec troche dystansu .. jak ktos bierze do siebie słowa np. platynova typu "ty mała kuhwo %-) " to raczej z tym kims jest cos nie tak a nie platynovem .. po prostu ma taki sposób bycia .. i pewnie też robią to dla śmiechu .. podobnie przeciez mówi CT Fletcher czy jakos tak i zobacz jaką ma publike ogromną za oceanem ;p

Nie znam prawdziwej odpowiedzi na to pytanie... Zależy od organizmu na prawdę... Nikt chyba nigdy tego nie potwierdził chociaż było już dużo art. na ten temat Możesz na razie się masować jak przybierzesz tłuszczu to małą redukcję zrobić

mala rzecz a cieszy /SFD/2023/5/4/13d021f6aa5042a58d3878818b3d03e0.jpg

Oki poczytalem glebiej artykuly na forum o DM i z tego co piszecie to szkoda kasy pakowac w bloto. W takim razie mam mala prosbe co mozna dorzucic do tego co napisalem zamiast DM zebym mial jakis konkretne przyrosty masy i sily ?! Bylbym wdzieczny za jakies konkretne nazwy produktow, producentow i ceny sklepowe.

Ale posiadam mięśnie dość ładne,waga mała moim zdaniem mógłbym zacząć coś brać ...

Mi się wydaje, że na dolnych partiach brzucha zbiera się więcej tłuszczu i nawet mała warstwa tłuszczu może zakrywać te mięsnie albo po prostu masz lepiej rozwinięte górne partie. Rób więcej ćwiczeń na dolne partie np unoszenie nóg w zwisie.

witam Zainwestuj w diete ( pewnie tu tkwi twój problem ) napewno ci pomoże. oprócz tego możesz też zakupić : - Gainera ( z małą ilościa białka ) - Kreatyne - carbo - tauryna - omega-3

To sie dokupi jeszcze prolo...:D:D, cwicze jakis rok regularnie, mam mala dietke domowa, jesli masz dobra diete to mozesz podac, nie moge zlapac masy, ale kupilem ostatnio dobre bialeczko... Olimp prowic 85 (2,25 kg) :D:D moze to cos da na moja mase, aha jestem juz po 100 mety na samym poczatku cwiczenia... :D:D:D

co do ławki ----> zwykły szmelc. obciazenie wiedze czesciowo plastik a w srodku piach duzo zajmuje miejsca a ma mała wage jak dla mnie tez odpada ale sa gusta i gusciki