mala

Tak, dobrze (masz małą puche NitroII?)

tak mam mała puszke nitro, obliczyłem ze powinno mi wystarczyc wszystkiego na ok 6 tyg. a dokoncze na mono bo mi zostało pare kapsow krety :)

15 lat i 167cm wzrostu... i ona placze ,ze jest za mala -_- nie dosc ,ze idealnie to pewnie pare cm moze jeszcze wbic

Nie płaczę, nie sądze że jestem mała, trenuje siatkówkę i walczę o każde cm. I jeśli jest taka możliwość, to dlaczego nie mogę spróbować?

Ja xxx lat temu to z kreatyną poszedłem do apteki by mi pani zważyła %-) Pewnie 5g to jest jedna duża mairka i jedna mała, napisz ile mają one mililitrów pewnie ejst napisane na miarce Mozesz też zdać pytanie na stronie sklepu w czacie. Poza tym waga kuchenna jest słaba do warzenia małych ilości, najlepiej się sprawdza jubilerska o [...]

Mała łyżeczka od herbaty dziennie kreatyny i będzie ok. Wagę możesz sobie odpuścić jak jest to problem w domu

Nie pamiętam dokładnie, Taq nie jest jeszcze taka droga. Pfu Turbo kosztuje ponad 2000 zł, za bodajże 1000 jednostek, więc małą probóweczkę. Ale jedną z najdroższych rzeczy jaką znalazłem w katalogu jest używany wszędzie IPTG, który za 100 g proszku kosztuje coś ok 500 USD :) Kurde... ceny jak za materiały do produkcji broni termojądrowej ( tak [...]

...nie rozumiem kruszenia tabl./kapsów, nie możesz tych kilku łyknąć natomiast wracajśąc do treningów- bo rozpiska jest juz gotowa od dawna- rozumiem, ze wlaściwie każda grupę trenujesz 1x w tyg. i treningi nie sa zbyt przeladowane- bo przy dobrym ułożeniu wyjść może 1 duża gr. mięśn. i jakas mała na dodatek...?

dieta i bieganie to dobry pomysl ale dieta nie zawsze oznacza glodzenie sie, glodówki robia sobie nie douczone i zakąpleksione kobiety i idioci.to taka mala mysl na przyszlosc

A co po wiesz o wartoscicach makro sa ok? Zastanawiam sie czy nie podciac tłuszczy i dodac troche wegli bo kalorycznosc i tak mala jak na moja wage?

tez tak miałem . Ale sie tego pozbyłem po prostu dobierałem sobie max ciezar z którym mogłem zrobic prawidłowe ruchy i powoli z biegiem czasu go zwiekszałem. Teraz juz nie mam tego problemu ;d Nie raz tylko mi sie zdaza przy wyciskaniu ale to jest mała róznica wysokosci miedzy jedna a gruga reka .

Rano platki owsiane z rodzynkami ale nie zaduzo, 2 jajka, oliwa i marchewka. w pracy 3-4 bulki pelnoziarniste z serkiem wiejskim lub filetem z kurczaka, lub jajko gotowane.. plus orzechy i na kanapki salata pomidor. maslem ani margaryna nie smaruje. jakis tluszcz i tak mam dac?? dodaj lekko masła przed treningiem biale mieso z ryzem, lub z [...]

Już za późno, dzisiaj kupiłem małą puszkę. Skończę ją w 1,5 tygodnia i więcej nie kupię. A jak z pytaniami??

składa się na to kilka powodów: 1. braki sprzętowe 2. stosunek cena/jakość 3. korporacyjno-pedalska atmosferka Wali mnie, że dla kogoś to są goowieneczko a nie powody. mnie to wszystko drażni. Na siłownię chodzę po to, żeby zrobić dobry trening. Przeszkadzają mi w tym różne rzeczy, jak choćby: - mała ilość sprzętu do treningu siłowego z [...]

Talia- 100cm, jak pisałem diety nie mam, jem co 3 godziny i najzdrowiej jak się da. Wyniki siłowe: -klata: x10-12 /100kg -martwy ciąg: x10-12 /130kg -przysiad: x10-12 /100kg /Dodaje zdjęcie z kamery sprzed 3 dni, klata na zdjęciu mała, ale ostatnio nie mogłem robić z powodu bólu barków (źle spałem) [...]

no ale mała siłka nie wiem czy te wszystkie striptizerki sie pomieszczą :D

Z góyry(przez ó)-mała korekta hi hi Bartek Sajdak

Niestety wieksza czesc energii wytworzonej w miesniach to energia cieplna a energia mechaniczna to tylko mala czastka. Wytrawni sportowcy zmieniaja troszke te proporcje. Pozdr.

Po jakimś czasie od odstawienia leku zbadałbym poziom kortyzolu w organizmie - jego podwyższony poziom może sabotować Twoją pracę i tym samym zniechęcać Cię do dalszych działań. Vibroaction sobie daruj, grunt to odpowiednia i racjonalna dieta (a nie "mała ilość jedzenia") oraz przemyślany trening, który nie wywinduje Ci kortyzolu jeszcze wyżej. [...]

Weś daj se spokój z saa, na szpital po 3 strzałach propa :-) ile ty masz lat. Co oni ci tam poradzą , odrazu na oddział cie wezmą :-). Po 3 strzałach nic nie bież więcej poprostu zakończ. Jak chcesz to zròb badanie estrogenu, prolaktyny i testosteronu bo pewno badań przed cyklem nie robiłeś. Choć teraz i badania ci na nic , wszystko samo wrzuci do [...]