Aa jeszcze jedno male pytanko mam :-d odnosnie dawkowania 5 g mono na czczo i 5 g CP po czy przed treningiem ? Jak mi sie skonczy dekstroza moge kupic glukoze czy ta dekstroza ktora juz cala bym zjadl wystarczy ? I jeszcze cos wystarczy mi mala puszka CP czy kupic ta wieksza ?
[...] przebywasz ma duzy wplyw na wyglad sutkow to nie pora dnia czy nocy :) jesli to oczywiscie gino!! W niskich temperaturach jest ona prawie nie do rozpoznania jesli masz mala oczywiscie ale kto biega bez koszulki jak jest zimno :( A jak swieci sloneczko i jest sezon to Tshirtu lepiej nie sciagaj chyba ze Ci to nie przeszkadza bo mi [...]
zdecydowanie sie zgadzam , najabsurdalniejsza dysputa w jakiej brałem udział ale cóż , w ten sam sposób tyle parti w polsce jest bo każdy polak wie swoje i wie dobrze - ale mniejsza , koniec tej zwady , ja też już nie będę tu nic pisał co do bicepsów to są troche mniejsze nie dlatego że za mało je ćwiczyłem , tylko dlatego że z tricepsem [...]
i skąd Ci przyszło w ogóle do głowy że ćwicząc na siłowni stracisz na szybkości ??? - borat147 silownia bardzo spowalnia, nie wiesz o tym? cwiczac na silowni do tego z duzymi ciezarami i malą ilościa powtorzen tracimy na refleksie.... jednak nie dla wszystkich refles ma duze znaczenie. pozdro
gateway93 : borat147 silownia bardzo spowalnia, nie wiesz o tym? cwiczac na silowni do tego z duzymi ciezarami i malą ilościa powtorzen tracimy na refleksie.... jednak nie dla wszystkich refles ma duze znaczenie. pozdro Kto ci takich bajek naopowiadał? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-09 21:03:02
MalcerzV3 Nie uparłem sie po prostu wiem że wirówki z certyfikatami które pokazywały 15 i 3strzałki w górę zostały wycofane w 2006r. piszesz : A Hubercik pisze że bije undera. Under ! Do tej pory bił Susta z Atomica czyli UNDER widzę że twoja wiedza jeszcze mniejsza niż myślałem :-( piszesz : Nawet polska oma - w większości fałszywka kopie jak [...]
No ja właśnie pierwszą tez taką miałem, tyle ze bez tego do rozpientek, i dlatego odradzam kilka podstawowych minusów tej ławki: -Cienkie ścianki profili (mała wytrzymałość) -Skręcana śrubami (słaba stabilność) -brak regulacji wysokości stojaków (przy skosie dość duży problem) -Brak regulacji siedziska (tak samo przy skosie trzeba się mocno [...]
SUPLEMENTACJA GLUTAMINĄ Tradycyjne diety zawierają zwykle mniej niż 10g glutaminy dziennie. W okresie poważnego stresu metabolicznego lub katabolicznego do utrzymania równowagi może być niezbędna podaż od 20g do 40g glutaminy (45). Ostatnie badania wykazały, że glutamina jest bardziej efektywna przy podawaniu droga dojelitową (46,47). Gotowe do [...]
Jakoś pewnie o bicepsie nigdy nie powiesz że jest za duży. Przy takiej sytuacji nasuwa się pewna konkluzja, to nie nogi masz za duże tylko resztę ciała za małą. Mięśnie tak jak tłuszcz nie można spalić ich miejscowo,jak już schodzą to z całego ciała.
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
moja opinia mniej piany niz w poprzedniej wersji co jednk chyba nie stanowi wiekszego problemu,miałem okazje spróbować każdego ze smaków.Po rozrobieniu w szejkerze 2 minuty i piana opada,plus białek to mała ilość ww na porcję dobra rozpuszczalność i duza gama smaków do wyboru.Za te pieniądze piatka z plusem.
Po tragicznym dla mnie sezonie 2010 zakończonym na 11.21 (życie 11.16 za jun. młodszego 1 rok), powoli wracam do formy. Mam urazę małą do pzla, że mpj są tak szybko. Ale cóż udało się polecieć to minimum i zobaczymy jak to będzie. Na razie 10.96 w 5 starcie. Powoli do przodu ...
jezeli jesz systematycznie i masz kalorycznosc na plus to szkodaby bylo mi brac tak mala dawke bcaa ktora raczej nic nie zdziala a pieniadze przeznaczyc na bialko do uzupelnienia diety albo po prostu na miecho :)
koniecznie zapodaj jakis antykatabolik przed (BCAA, glutamina, nawet izolat lub hydrolizat bialka). Spoko jak pijesz małą czarną, tylko nie na pusty żołądek! Oczywiscie jesli masz na celu palenie fatu pamietaj aby byl to wysilek w strefie przemian tlenowych, najlepiej II zakres
masz smiech jak scick wielblada!! a co do fona to szczeze nic specjalnego, choc jak pisales taka mala zabaweczka ma swoich zwolennikow Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]
Dziekuję wszystkim za odpowiedzi. Faktycznie trochę się pomyliłem w jednym blistrze jest 30 tabletek po 2,5 mg. Mała pomyłka i cena kuracji podwoiła się :(
Wklej fotke jak mozesz, w Polsce kraza bardzo dobrze podrobione fiolki BD. Sprawdz czy na fiolce (na nakretce aluminiowej jest mala strzalka cos podobnego to tej tutaj) Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-02-26 23:39:18
Wyciskanie francuskie jednaracz sztangielki...
