mala

jak w temacie, nowka sztuka nie smigana, z pudelkiem itp. ktos chetny? daje linka do strony z nia: http://www.sony.pl/product/sdh-standard-definition-on-memory-stick/dcr-sx33e

Czy prawidłowo i skutecznie będzie trening na mase , który na każdą partie będzie składał sie ze 3 ćwiczeń z 4 seri i od 6 do 2 powtórzeń . Ciężar oczywiście maksymalny aby wycisnąć... Taki trening zastosowałbym w okresie zastoju i trwalby okolo 2-3 miesięcy Prosze o odpowiedź

Witam jestem zielony w tych sprawach wiec proszę o pomoc.Chodzi o to ze jestem chudy i chce trochę przytyć,jem dużo ale nie mogę przytyć.Dlatego proszę was o pomoc.Co zrobić aby nabrać masy może jakieś odzywki bo słyszałem ze pomagają.Proszę o pomoc

Witam chciałbym was poprosić o trening/Dietę oraz suplementy jakie mam brać Wiek:16 Waga:78~ Wzrost:195~ Chciałbym zacząć poważnie ćwiczyć i szybko nabrać masy mięśniowej. Piszcie mi swoje porady/pomysły ja się dopasuje. i bardzo prosze o opisanie danego suplementu jeśli można.

Witam! Zakupiłem niedawno Kreatyne Z Treca w kapsułkacg. Mam pytanioe ponieważ pisze dam ze "zalecana dzienna porcja to 4 - 8 kap. (Porcje w ciągu dnia są dwie) I mam do was pytanie czy jednorazowa porcja ma wnosić od 4 do 8, czy obydwie łącznie. Z GORY THX:)

Czołem, mam 15 lat, ważę 59,3 kg i mam 183 cm wzrostu. Według masy BMI mam lekką niedowagę-17,7 a prawidłowa masa zaczyna się od 18,5. Czy według Was mogę zacząć ćwiczyć? Czy przytyć jeszcze trochę kilo? Czy może tych trochę kilo wpadnie podczas treningów? Z gory dzięki za odpowiedź :)

Witam, nie wiem czy temat, ktory zalozylem zostal usuniety ale chcialbym sie dowiedziec o jednej rzeczy. Jutro zaczynam cykl krety mono za jakiś miesiac przypada mi 18stka i pytanie jest takie czy moglbym sobie przerwac cykl zeby isc na impreze i wypic? Z gory dziekuje za odpowiedz

jestem facetem mam 19 lat i wagę 49 :( kurde wiem wiem za mało..nie chce chodzić po lekarzach i się tym martwić trudno muszę siebie takiego zaakceptować. myślicie ze takie problemy bedą mi w życiu przeszkadzać ??? inni bedą się chwalić czyms czym ja nie mogę :(

Witam mam problem otóż to mam 20 lat wzrost 187 waga 81kg , obwód klatki 111cm,obwód pasa 84cm,biceps 38cm, a moja głowa jest strasznie nie proporcjonalna do reszty jej obwód wynosi 54cm czy to jest normalne ? Oczywiście chodzę na siłownie

Zlozylem dzis zamowienie na 2 shakery i 2 koszulki i mam pytanie czy mozna jeszcze dolaczyc do tego zamowienia 1 koszulke? Zamawialem z maila [email protected]. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Czy mógłby mi ktoś napisac jak sie liczy po koreańsku do 20?? Tzn.: 1- jeden ( pisząc jak sie wymawia, a nie pisze, bo pismo znam tylko wymawiac nie wiemjak). thnx pozdro

Witam, Obecnie jestem jestem na odbloku, wbiłem ostatnią porcję hcg i za 2 dni mam zaczac wcinac clom, akurat tak wypadł mi wyjazd na szkolenie pewnie jakies % będa i zarwane noce i nie wiem co mam robić jeść ten syf i pić czy zaczac dopiero po porwocie

Potrzebuje czegoś co by miało dużo zdrowych węgli a miało małą objętość, coś w stylu jakiegoś batona energetycznego jednak coś co mógłby na stałe włączyć do diety. Ma ktoś jakieś pomysły ?

Mam 17 lat.. ćwicze od ponad roku.. waże 72 kg wzrost 185... Chce zacząć brać mutant mass. Moim głównym celem jest przybranie na masie.. trening mam ułożony i chce się przy nim trzymać. Obecnie biorę Trec Magnum 8000. Proszę o wasze zdanie. Pozdrawiam

Chce zwiększyć siłe i mam nietypowy problem... Jak sądzicie czy branie anavaru przez 3 miechy w dawkach dziennych 5-10mg ma jakiś sens, a może 30mg przez krótszy okres czasu?

Waże 73kg a mam 194cm wysokości ... troche mi to przeszkadza że jestem taki chłudy. Co moge zrobić żeby zwiększyć mase i jak??? Czekam na wasze propozycje...

Siemano wszystkim prosze was o dokladny trening 4 dniowy czwicze juz prawie 3 lata ale teraz zmienilem silownie i nie jest zbyd dobrze wyposarzona nie mam wyciagu i marzyn prosze o trening na mase iz nogami i brzuhem drazek posiadam z gory dzieki

http://www.maxior.pl/?p=index&id=5566&8 ja przy oglądaniu tego zawsze wymiękam ciekawe jak pózniej potoczyły sie jego kontakty z "kolegami" z drużyny

Panowie mam dwa pytania dotyczące mojego cyklu, a wiec zaczolem go 4tyg temu lecz misialem wyjechac i kulem sie tylko 2tyg (test depo) (primo). Wiec zacząć od nowa czy leciec dalej ? Drugie pytanie to gino mialem zaleczona po poprzednim cyklu lecz teraz powrucila co wziasc ?

mozna np robic takie male kombinacje np na klatke robie w pierwszym tygodniu plaska skos i rozpietki na plaskiej a za tydzien na skosie i tak samo np z z bicepsem sztanga na stojaca modlitewnik i hantelki na zmiane albo o kolano albo mlotki ? ;]