mala

Taka mała uwaga, ćwiczenie "5 seri x10 WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM " to ćwiczenie bardziej na triceps niż na klatę. Na plecy trochę za dużo serii, polecam dorzucić podciąganie się na drążku, bardzo dobre ćwiczenie na plecy. 20 serii na biceps i 25 na barki to też troszkę za dużo.

no nie wiem czy Overeem to naturalny HW - imo to naturalny LHW bardziej niż HW.. on tak doj**ał na własne życzenie a on ma typ budowy, że jest szczupły - mała klata, płaski brzuch, wysoki, niski BF - tj mówił w wywiadzie, że jego brat ma w dupie często diete i wgl a wygląda lepiej niż ci co przestrzegają w ch** - geny. Zmieniony przez - Steven0 w [...]

Mała i nie wyraźna fotorelacja http://www.sfd.pl/temat262785

napisales jeden z bardziej bezsensownych cykli jakie tu juz widzialem gdyby ten two kolega pseudo-kulturysta wzial te srodki z glowa, to dopiero bylby efekt taki zze glowa mala. zdr.

No wlasnie taka kolke czuje :) ..jakby zakwasy.Czytalem ze jak jest ciemny mocz to nie jest dobrze,staram sie teraz pic jak najwiecej.Poczekam jeszcze pare dni, jak nie ustanie to udam sie do lekaza rodzinnego.Moim zdaniem za mała ilosc koxu zeby juz nerki sie uszkodzily.Kumpel mi mowil ze wtopił u starych po badaniu moczu, Scieme wali? POZDRAWIAM [...]

Mam ją już około 2 tygodni, wczoraj byłem u lekarza i na potwierdzenie tego że ją mam i wysłanie na operacje jestem zapisany na poniedziałek, narazie lekarz powiedział mi właśnie że ma ona około 2 tygodni i jest bardzo mała. Nie wiem czy 2 tygodnie to malo czy dużo :D jak na przepukline

Jakie są Twoje wymiary, jakie zapotrzebowanie? Dieta bardzo słaba. 1. Chleb pełnoziarnisty daj, wędlinę wywal, na jej miejsce daj normalne mięso. 2. Gainera wywal, daj normalny posiłek. 3. Staraj się, żeby tam wpadało jak najwięcej białka. 4. Białko może zostać, jeśli masz problemy ze spełnianiem zapotrzebowania na nie. 5. Dodaj białko do tego [...]

Janks: Witamy w dziale. Cieszymy się, że pojawił się kolejny użytkownik obyty (i obity ). Jednakże, mała prośba-na przyszłość nie wyciągaj tematów sprzed 6 lat

To tak mam biegać rano lub po siłowni. Ale np rano to mam wstawać o 4:00 rano aby sie przebiec jak mam na 8:00 do budy. A lekcje kończe ze jak ide na siłownie i po siłowni jest prawie 7:00 i ide do domu zjadam małą przekąske odczekuje 1h i ide biegać. Nie wiem czy to jest dobrze zrobiony plan. Powiedz jak cos w nim jest żle

Najpierw przeczytaj dobrze to co Flex wkleił. Kolejna sptrawa - myślisz, ze lekarze nie maja co robić tlyko badać bokserów ;) ?? Podzielenie 100 tab mety na 2 cykle nie ma sensu. Za mała dawka bedzie i juz. Zmarnujesz kasę tylko. Mete rozkładać w równych odstępach trzeba. Przykładowo 3 tabl dziennie (15mg ED) 1tab po przebudzeniu, druga tab ok [...]

bierz 5g rano, 5g przed lub po treningu w dni treningowe. w DNT jedna porcja 5g. 5g to mała lyzeczka;)

van to wszystkie tematy z mało popularnych działów powinne być przeniesione do szatni ? na UFD jest mała popularnośc, bo każdy se myśli"******le to.Dam to do szatni bo tam jest większy ruch"

Van racja ale z tymi 50 % to chyba chodzilo Ci o tematy bo wg mnie 90 % powinno zostac w szatni bo tematy ktore sa w szatni a pownny znadjywac sie gdzie indziej maja mala popularnosc ... przydaloby sie zrobic paru modow w szatni chodzby po to zeby skasowac stare niepotrzebne posty

ubytków nie będzie śmiało bierz mała uwaga: dorzuć mono do tego 300 g

wiem duzo o suplementacji...ale skoro wydalam kreatyne, a zalezy mi na masie, a carbo to weglowodany ktore napewno pomoga mi zdobyc kolejne KG to chyba to dobre bedzie zastapienie. nie da sie kreatyny zastapic carbo. to tak jakbys chcial zastapic cukier do herbaty sola. na mase i sile jest przedewszystkim dieta o ktorej jak piszesz tez nie wiesz [...]

taka mała redukcja by mu się przydała :D ogolnie byś obciął kalorie i lekko przyredukował jeszcze a że w tle leci teść to dalej psycha powinna być na wysokim pozytywnym poziomie :d czyli jesteś On i wszystko jest Git

10-15cm w pasie to nie taka mala redukcja ;-)

taka mała redukcja by mu się przydała :D ogolnie byś obciął kalorie i lekko przyredukował jeszcze a że w tle leci teść to dalej psycha powinna być na wysokim pozytywnym poziomie :d czyli jesteś On i wszystko jest Git Czemu test nie dla mnie jak mam bardzo niski dotego test w odpowiednich dawkach tez służy do redukcji i nie rozwala tak [...]

10-15cm w pasie to nie taka mala redukcja ;-) Oj przydało się by tyle ale nie będzie mnie później stać na operację wycięcia skóry heh no i nie mam teraz problemów z partnerka /SFD/2018/9/3/c01c87b3dd914c3cb3ed162b69666d0f.jpg Zmieniony przez - Gbicki w dniu 2018-09-03 14:20:27

\-)że masz małą wiedzę to widać na pierwszy rzut oka, ankieta nie jest po to żeby w niej nakłamać tylko ewentualnie dać komuś jakąś informacje dzięki której Ci ktoś pomoże. Metanabol to jest grube ssa ? Może przestań myśleć o jakimkolwiek dopingu.