mala

dieta trzymana opiera się głównie na kurczaku, jajach, WPC, ryżu, twarogu, kaszy i warzywach :D oczywiście czasami zamieniam kuraka na jakąś rybę i oczywiście do większości posiłków oliwa z oliwek. no cykli muszę przyznać że już parę było dokładnie to 3. wiem że to był mój błąd, powinienem poczekać chociaż ten rok no ale trudno. myślę że aż tak [...]

to dobra dieta byla ze fatu nie wpadlo :D wystarczy jeść zdrowo i nie za dużo. ja jem orientacyjnie. jak wiem że będę gdzieś szedł jem więcej a jak się nie będę ruszał to węgle obcinam i tyle. no i trzeba wziąć pod uwagę że jestem typowym ektomorfikiem także masa ciężko idzie a i o zalanie nie jest też tak łatwo :) Co Ci się stało dokładnie w tą [...]

dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d1d8209e1304b9cb43fc22a73682bc8.png warzywa: sałaty mix, cykoria, natka pietruszki, marchew, papryka czerwona, szpinak świeży suple: omega 3 tram, WMC płyny: 2,5 l wody i herbat, kawa trening: 1. rozpiętki 3x20 2. wyciskanie hantli w górę 3x20 3. triceps francuskie 3x16 4. brzuch: unoszenie bioder w góre [...]

Taki PUSH-PULL ujdzie czy za małą objętość treningową dałem i dodać ćwiczeń?

NDZ. PUSH -Wyciskanie sztangi leżąc 4x8powt. -Wyciskanie sztangielek skos górny 30-45 stopni 4x8powt. -przysiady ze sztangą na karku 4x10 powt. -Front squad 4x10powt. -Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 3x16 powt. -Prostowanie przedramion na górnym wyciągu (liną) z unoszeniem ramion w górę 3x10 powt -Wznosy na palce stojąc 3x20 powt. PN. [...]

nie wyobrazam sobie jesc 80mg tury, prawdziwej tury. wazylem wtedy 100kg na niezlej def, wiec troche miecha bylo. i 60mg oralo organizm tak, ze to glowa mala. chyba, ze to ja jestem taki wrazliwy%) ale serio zszedlem z 60mg na 30 pozniej, bo balem sie ze cos zlego sie stanie, tak zle juz sie czulem.

[...] do lekarza lekarz bada noge diagnozuje i nie potrafi nic stwierdzic proponuje mi skierowanie do lekarza do Chorzowa i zastrzyk przeciwbolowy chociaz boje sie igiel jak mala dziewczynka godze sie bo wierze ze bol minie lekarz wyciaga igle ale po 2 sekundach namysłu stwierdza ze nie zrobi mi tego zastrzyku bo jezeli wypisal mi skierowanie do [...]

Dobierz pod siebie imo 50mg-75mg e2d styknie chodz lepiej dac deczke mala dawke co 7-10 dni

to w moją stronę gdzie ? DOBRA TERAZ MAŁA REKLAMA WSZYSCY WIDZIELI MOJĄ SIŁKE ^^ ?? http://www.sfd.pl/DUDA__SI%C5%81OWNIA-t446848.html

wracając do wątku ubezpieczeń, w TG było tak napisane: "Jeśli ktoś myśli, że 8l pojemności ma kluczowe znaczenie przy zawieraniu polisy OC, dawno nie sprawdzał stawek. Nic oczywiście nie staniało. Wzrosły po prostu opłaty za auta małe. Minimalna wysokość rocznej składki OC za Vipera to 2200-2300zł. Dużo? Za Malucha trzeba zapłacić prawie [...]

Stary spanikowany jestes jak mala dziewczynka,doradzili Ci zebys uderzyl hcg i pozniej clomid a z tego co interpretuje to nie poczekales na hcg tylko juz wrzucasz clomid,piszac dzien po dniu posty,teraz to juz odpusc panike,pare dni Cie nie zbawi,zalatw hcg przybij i po hcg dopiero clomid,tak to powinno wygladac.

No sądząc po Twoich wymiarach to może faktycznie wydawać Ci się jakiś mega-mały . Ale wg mnie nie jest tak źle, niby waga mała ale przy tym wzroście może sprawiać wrażenie "kwadrata".

ekipą, ale małą, póki co trzyosobowa ;-) Andro ja wolę w taki sposób spędzać czas wolny ;-) zresztą wakacje to ja mam cały rok %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-07-14 22:41:04

u nas ok 500 ludzi , mala wies ale ma swoj urok , niema korkow, wandalizmu , za***iscie jest

pojechała mi mała dzifka i uciekła eeej Asia widziałem foto, szału nie ma

No to mała siłówka na początek dnia, a przed 12 dwa treningi i na wianki

No jak to co, zapyerdalam tam. Dzisiaj kopaliśmy na przykład dołki pod słupki na ogrodzenie dookoła działki. Trochę się kurna zmęczyłem. Jutro dokańczamy dołki i będziemy słupki wkopywać. Za jakiś czas z tego co chłopaki mówili to będziemy targać bloczki ponad 20 kilowe. Z kopaniem fundamentów to nie wiem jak będzie, łopatami by to w chooy zajęło, [...]

u mnie rano lało jak z cebra, ale teraz jest git. Czas zapchać żołądeczek :-D naszło mnie na małą karpatkę, ale blachy nie mam w domu do pieczenia#-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 10:05:38

gaja, słyszałem, że mała orgia w Piątek się szykuję.

Słaby biorąc pod uwagę braki jakie są i małą ilość kandydatów którzy doszli do badań lekarskich możesz te badania robic jeszcze długo i tak będą czekać. Gdzie oni znajda lepszego kandydata? PS. Słaby a może ty magazynujesz cukier przed snem zimowym. Podobno misie tak robią.