mala

[...] i troche warzyw TRENING 16-17.30 IV 18.00-18.20 posilek po tren. - to co na III + 10g oliwy V okolo 20.00 i tutaj tuna, wiejski lub mieso z warzywami i lnianym + mala ilosc razowca. VI okolo 22.00 godzine przed snem shake z mleka, sera bialego, oliwy i 15g wpc w celach smakowych. Takiem mniej wiecej rozkladem (oczywiscie z [...]

dzisiaj mam wziąść pierwszą dawke krea na czzo chciałem brać, łyzka stołowa to mała łyzka prawda. i ppytam czy moge ja mieszać z herbatą gorzką.

rczej zbyt mała ilośc kalorii

Bananie, agak poinformowana Yosis, to chyba było u kogoś, kto ma wygląd modelki, czyli małą masę mięśniową i sporo tłuszczu... Jak pewnie wiesz, nie tylko mięśnie są wrażliwe insulinowo, ale również tkanka tłuszczowa. U niektórych osób tkanka tłuszczowa jest zbyt wrażliwa insulinowo i można powiedzieć w dużym uproszczeniu, że to ona zjada to, co [...]

z matmą to jest w ogóle ciężka sprawa, dzieciaki podstawowego równania o kredkach długopisach i ich cenach nie umieją napisać (tzn przekuć życia w abstrakcję) więc w książkach się już za nich pisze równanie z blankami do wypełniania.. a w szeroko pojętych mediach lans, na to kto nienawidził matmy, kto był noga, kto jej nie potrzebuje w życiu [...]

dziękować. Wrong - nie mam wheya, whisky podobna 34 bede wheyem popijać :D mała ta whisky, więcej nie mogę bo się napruta czuję juz :D i dobrze. królika bym też zjadła

Marta, mała ta whisky, więcej nie mogę bo się napruta czuję juz :D

dawka jest nie mala %)

Karpiu jak tam gh się zachowuje ? u mnie mała retencja na chwilę obecna :D

Dziękuje za odpowiedzi. Jeśli chodzi o kalorie to liczone były za pomocą co najmniej kilku kalkulatorów w internecie oraz ręcznie z wzorów na forum. Oczywiście najtrudniejsze było ocenienie stopnia aktywności fizycznej. Z racji, że wykonywane są podstawowe czynności jak sprzątanie, gotowanie, zaprowadzanie dzieci do szkoły aktywność wstępnie [...]

ochrona to lipa, niech sobie kazdy wybije ja z glowy. Mala kasa, robota nudna, prawa pracownika ochrony do d...y To jest robota dobra dla nygusow , tepakow itd. W ochronie mam trzy letni staz pracy w grupie patrolowo-interwencyjnej wiec wiem oczym mowie. Dla ludzi ktorzy szukaja maocnych wrazen i ciekawej pracy niech szukaja pracy lepiej w AT albo [...]

[...] duzo zamiast siedziec w samochodzie to ja wole w tym czasie sie szkolic,zeby byc lepszym. A w firmie nie jednej pracowalem.A placa w pracownika ochrony w polsce i tak jest mala, bo jak odliczysz koszty treningow i szkolenia w wlasnym zakresie to pewno malo tobie zostaje, pod warunkiem ze trenujesz bardzo ostro i powaznie.Dobrze wiesz ile [...]

[...] u mnie kregozmyk tylni jakoś w marcu. Wina chyba byla silownia - przysiady ,martwy ciag oraz mlody wiek 17lat. Do tego przyczynila sie bardzo szczupla sylwetka i pewnie mala wytrzymalosc kosci :D A wiec bol byl bardzo duzy. W miedzyczasie jeszcze podciagalem sie na silowni itp. ale stwierdzilem ze trzeba poczekac. Cwiczylem w domu, przysiady [...]

Też otrzymałam już przesyłkę. Shaker jest super. Mała rzecz a cieszy :D

Dziś byłe na nowej siłowni - fitness platinum na wadowickiej w krk). To co się rzuca w oczy to tylko po 1 ławeczce do wyciskania na klatke w poszczególnych pozycjach (na dół chyba nie ma w ogóle). Brakuje też bramy, a klatka crossfitowa jest bardzo mała (sa na niej kółka gimnastycze, które wiszą tak nisko, że przy wzroście 177 z podwiniętymi [...]

chodziło mi o to że jak ktoś ma 165 i jest kulturystą to widac duża głowa mały wąski tułów, a wysoki jak noah to masz fota nr 1 z drugiej strony jak to wygląda, zawsze głowa mała szerokie bary

ale smok, glowa troszke mala

dobrze. ona jest z czerwca 1990, ja z kwietnia 1995. Wydaję mi się, że przez styl życia, jedzenie. W sumie nigdy nie była jakimś sucharem czy coś. Wiadomo, że wcześnie była szczuplejsza, ale z tego, co pamiętam nigdy nie była chuda, no może jak była mała to tak, ale później już raczej nie. Nie wiem czy to ważne, ale napisze, że mamy tylko wspólną [...]

była mała zmiana w treningu (...) Miałam mieć dziś te wyższe węglowodany, ale postanowiłam jeszcze dziś zrobić te niższe przestaniesz wreszcie kombinować na własną ręke, i zaczniesz w końcu robić to, co Iza mówi?

Mala wies. Szybko sie dobieraja w pary %-)