mala

PODSUMOWANIE KONFERENCJI PRZEZ JEDEN Z PORTALI BRANŻOWYCH UFC: – sprzedaż biletów wyniosi 7,1 mln dolarów i jest największą spośród gal UFC organizowanych w USA – przedsprzedaż PPV jest zachwycająca – ruch na stronie internetowej oraz liczba fanów na targach EXPO również jest rekordowa – w hali MGM będzie ponad 16 tysięcy fanów – zdrowie Jose Aldo [...]

WItam Podpinam sie pod topic , oczywiscie SOG , ten sernik to rewelka , moj posilek przd spaniem dzyn w dzyn ! Wstawie mala pomoc dla wyspiarzy . 1. 3 x Quark (ASDA) 2. 1 x Jogurt Naturalny 0.1 % (Lidl) 3. 2 x Galaretka Hartley`s Shugar Free (ASDA) 4. Zelatyna spozywcza 5. Aromat Vanilia (ASDA - najmocnieszy i najtanszy!) 5. 15 x pixy slodziku [...]

SONBATY - Ty lubisz tą z ulicy Włodarskiej :)) Moim zdaniem producenci odżywek są po to aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji [...]

Na Cybera to juz maja oko! A skąd niby wziął sie ten skorpion,hehehehe Jutro w basenie będzie czatowała anakonda lub aligator,a może mała ławica piranii,buhahahaha

może byc np. A1 i B2 -duża intensywnośc A2 i B1 -mala intensywność dla czworogłowych uda mogloby to wyglądać tak; -przysiady ze sztangą na barkach 4*6-8 -wypychanie na suwnicy 3*10 -przysiady przednie/wyp. na suwnicy 3*8-10 -prostowanie ud/wykroki 3*12-15 itd... dla wiekszości grup

czyli to jest duża intensywnośc -przysiady ze sztangą na barkach 4*6-8 -wypychanie na suwnicy 3*10 a to jest mała intensywnośc ? -przysiady przednie/wyp. na suwnicy 3*8-10 -prostowanie ud/wykroki 3*12-15 bo troszkę nie rozumię? :( a to co stworzyłem mógłbym prosić cię o skomentowanie?? nie wiem co mam zrobic zabardzo nie wiem czy jestem [...]

mi wydaje mi się, że tak małą ilością powt. (6) w każdej serii, tylko troche podgrzeje swoje mięśnie zamiast porządnie ich wytyrać i zmusic do przyrostu :P,i z tego co czytalem to takie też opinie chodza czesto po forum ze endo powinni trochę więcej powtórzen robić bo to im daje lepsze efekty, no ale czekam na Twoja opinię co o tym myślisz :) [...]

Drążek elgancki :D Cena tez nie mala xD Ale taki miec to już konkret , tylko nie wiem gdzie bym go przykręcil :-D Narazie na trzepaku bd się podciągal , potem pomyśle ;-) Opisze wczorajszy trening bo wczoraj mi się nie chciało , zmęczony byłem i wczesniej polozylem się spać |-O Poniedziałek - Klatka + Tric Klatka : Wyciskanie Leżąc - 10,10,10,10 ( [...]

Wyjdź bo pierzysz takie głupoty że głowa mała Alexis Sánchez - 4 tygodnie KO Badania medyczne potwierdziły, że Alexis ma skręcone więzadła poboczne w prawej kostce. Jeżeli przewidywania lekarzy sprawdzą się, napastnik nie będzie mógł zagrać w siedmiu lub w ośmiu spotkaniach FC Barcelony: Saragossa, Spartak Moskwa, Levante, Deportivo Alavés, [...]

De Rossi zdyskwalifikowany ? bardzo dobrze, za to co zrobił to i tak mała kara. Brazylia wczoraj pokazała klase. Teraz dopiero widac, ze sie rozkręca

versja light poprawki: wyjmować minutkę po wypłynięciu i nie używać jakiegoś dziwnego miękkiego twarogu wiejskiego gotować na naprawdę małym ogniu, woda nie może wrzeć! jak ktoś chce mieć pewność, że mu się nie rozwalą dodać małą łyżeczkę mąki

Spoko, nawet fajnie tylko trochę mała klata popracuj nad tym

jak dla mnie to pupe masz nawet za mala :D

No i mnie naszła chęć na sernik %-) 500gram twarogu półtłustego 4jaja(duże, 1 waży około 80gram w skorupce) Budyń(mała łyżeczka) Cukier waniliowy(malutka łyżeczka, pozwoliłem sobie bo już strasznie dawno nic takiego nie szamałem) Efekt: Zarąbisty sernik!!! Chyba częściej cuś takiego będzie w moim menu ;) [...]

A co tu oglądać, mała dziurka.%-) ale jak się upieracie to proszę. - na dole koszulki https://images92.fotosik.pl/191/19af6747fae05e86gen.jpg

Wesoły łódzki raperek WuWunio skomentowałby to wszystko tak: "Moze Cie bolec, bo jestem jak skała! boisz sie bólu? weź ibuprom mala" ( "W czoko jest spoko" przyp. red.) ^^

To i ja się dołączę jak można :D , mój największy dystans to na razie 73 km na góralu 3 h 30 min , średnia prędkość mała , teren bardzo górzysty jak można go tak nazwać , tzn dużo górek było , w jedna stronę z wiatrem , a powrotem pod wiatr to już była masakra dla mnie :D jeżdżę dopiero nie cale 2 miechy , a opony są standardowe do górala 26 cali [...]

Taka mała wycieczka za miasto 50km w 2-2,5h, ale w przyszłym sezonie musi być lepiej :)

mój rekord to około 200 km. trasa od Olsztyna przez całe mazury do Olecka. Czas trwania to 13 godzin (w tym mała przerwa na obiad i parę fotek). :) w następne wakacje planuję pobić ten rekord :)

Mała pomyłka Wiesław Dominik wystartuje w kategorii wagowej 105 kg, a Mariusz Hadrysiak przeszedł do 120 kg. Link do ostatecznych zgłoszeń. http://goodlift.info/onenomination.php?cid=305