[...] niczego temat? Bardzo ważny chłopaki które nigdy nic do badan nie dali uczą mnie który badał wielokrotnie jak mam to robić bo nie ogarniam. Ja nie prosiłem o rady wiec dajcie już spokoj. Wiem co robię i biorę to na klatę, jeszcze bym zrozumiał jakby ktoś z was sie dołożył %-) kabaret panowie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-21 17:32:00
Z doświadczenia wiem że nie będzie wam się chciało tego paska na klatę zapinać. Niewygodne to jest. Może pomiar najdokładniejszy ale parę razy założycie i później będzie leżeć w szafie
Z doświadczenia wiem że nie będzie wam się chciało tego paska na klatę zapinać. Niewygodne to jest. Może pomiar najdokładniejszy ale parę razy założycie i później będzie leżeć w szafie Parę lat w tym biegałem i w niczym nie przeszkadza. A co do chęci to już nie wnikam, albo chcesz mieć pomiar albo nie
Żeby zachować higenę, samopoczucie, komfort i wygodę To wszystko co napisałeś jest u mnie zachowywane. Na lato gole klatę na krótko (nie na zero) pachy i jest tak jak ma być bez jakiś babskich laserów :-) nie to że hejtuje ale takie depilacje to pedalskie są. Facet musi być trochę zarośnięty (no może z wyjątkiem pleców)
Żeby zachować higenę, samopoczucie, komfort i wygodę To wszystko co napisałeś jest u mnie zachowywane. Na lato gole klatę na krótko (nie na zero) pachy i jest tak jak ma być bez jakiś babskich laserów :-) nie to że hejtuje ale takie depilacje to pedalskie są. Facet musi być trochę zarośnięty (no może z wyjątkiem pleców) Musi? Bo co? Stary to nie [...]
Żeby zachować higenę, samopoczucie, komfort i wygodę To wszystko co napisałeś jest u mnie zachowywane. Na lato gole klatę na krótko (nie na zero) pachy i jest tak jak ma być bez jakiś babskich laserów :-) nie to że hejtuje ale takie depilacje to pedalskie są. Facet musi być trochę zarośnięty (no może z wyjątkiem pleców) Musi? Bo co? Stary to nie [...]
[...] z deka zrobił 53 cm w łapie w wieku 45 lat i 6 x 210 kg na ławce. A mój kumpel który ma tsh niski i ft3 na samej górze na testo nandro i mecie zrobił życiówkę... 130 kg na klatę %-) Także nie pisz takich bzdur bo czytać się tego nie da. W tym sporcie jest tyle czynników itd że nawet lekarze tego nie ogarniają. Więc nie mów że ktoś w połowie ft3 [...]
[...] może nastąpić przełom. Według mnie to nie kwestia psychiki, bo ja się nie boję ciężaru. Zresztą bywałem już silniejszy na masie 9 miesiecy temu, a mówię tu o wyciskaniu na klatę sztangi, więc jakby technicznie nie da się tutaj oszukać, tzn. da się, ale nie robię jakichś odbić z klaty, w sensie że technika się nie zmieniła. Robię maksymalną [...]
[...] może nastąpić przełom. Według mnie to nie kwestia psychiki, bo ja się nie boję ciężaru. Zresztą bywałem już silniejszy na masie 9 miesiecy temu, a mówię tu o wyciskaniu na klatę sztangi, więc jakby technicznie nie da się tutaj oszukać, tzn. da się, ale nie robię jakichś odbić z klaty, w sensie że technika się nie zmieniła. Robię maksymalną [...]
[...] iż bez tych 2-2,5h nie udałoby mi się osiągnąć progresu. Gdybym miał ćwiczyć fbw to musiałbym spędzać na siłowni cały dzień. ;-) Za smarkacza robiło się 6-8 serii na klatę, 2-3 na triceps i już, a teraz znacznie więcej... i dłuższe przerwy pomiędzy (z wiekiem wydolność spada - żadna nowość). Dlatego sądzę, iż split jest OK dla 40+, nawet [...]
No w sumie robiłem niecałe 2h przed klatę i trica a bark też tam pracuje to może i dlatego Nie że coś mam do Ciebie ale jak widzę Twój nick tutaj na forum to kojarzy mi się jedno .. dobrze myślę? Czy przypadek ?
No w sumie robiłem niecałe 2h przed klatę i trica a bark też tam pracuje to może i dlatego Nie że coś mam do Ciebie ale jak widzę Twój nick tutaj na forum to kojarzy mi się jedno .. dobrze myślę? Czy przypadek ? Ciężko mi powiedzieć bo nie wiem co Ci się kojarzy :-?
No w sumie robiłem niecałe 2h przed klatę i trica a bark też tam pracuje to może i dlatego Nie że coś mam do Ciebie ale jak widzę Twój nick tutaj na forum to kojarzy mi się jedno .. dobrze myślę? Czy przypadek ? Ciężko mi powiedzieć bo nie wiem co Ci się kojarzy :-? Metadon - odtrutka na opioidy , i sam metadon jest opioidem ( narkotyczny lek [...]
Ale on pisał o ffmi, a nie bf %-) Przyjęło się, że FFMI = 25 to max możliwy dla naturala, zdaje się, że wzięli to stąd, że analizowali te FFMI na kulturystach sprzed ery sterydów. Jaki był poziom wiedzy ówczesnych trenujących, oraz metody pomiarowe BF, żeby dziś nie uznać tego za banialuk, choć wiem że są osoby, które traktują to jako wyrocznię. [...]
Ale on pisał o ffmi, a nie bf %-) Przyjęło się, że FFMI = 25 to max możliwy dla naturala, zdaje się, że wzięli to stąd, że analizowali te FFMI na kulturystach sprzed ery sterydów. Jaki był poziom wiedzy ówczesnych trenujących, oraz metody pomiarowe BF, żeby dziś nie uznać tego za banialuk, choć wiem że są osoby, które traktują to jako wyrocznię. [...]
[...] Odkąd pamiętam, plecy były moją najlepszą partią. Łatwo mi się rozbudowują, wszystko ładnie wchodzi, trening bardzo skuteczny. Natomiast najsłabsze miałem zawsze barki i klatę. Naszła mnie taka myśl, że może wynika to z tego, że praktycznie całe plecy robię niemal w 100% na linkach. Zero sztang/hantli. Zupełnie odwrotnie na przód (barki, [...]
[...] Odkąd pamiętam, plecy były moją najlepszą partią. Łatwo mi się rozbudowują, wszystko ładnie wchodzi, trening bardzo skuteczny. Natomiast najsłabsze miałem zawsze barki i klatę. Naszła mnie taka myśl, że może wynika to z tego, że praktycznie całe plecy robię niemal w 100% na linkach. Zero sztang/hantli. Zupełnie odwrotnie na przód (barki, [...]
