jak brac to

j/w możesz brać po to jest aby zastąpić jakiś posiłek jak nie możesz go zjeśc a jesteś w szkole ,pracy itd !! więc śmiało !!! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] on ma lat wiec bez sarkazmow prosze a jesli chodzi o matematyke to fakt od polowy 3 kl liceum kolezanka mi pisala klasowki dobra i przyznam sie na dodawaniu w podstawowce jak pani nie widziala uzywalem kalkulatora a jesli chodzi o ten konkretny przypadek to faktycznbie za mlody jestes na kreatyne narazie jedz duzo i odpowiednio i to wystarczy [...]

[...] kiedys gdzies czytalem chyba w muscle ze masowanie bicepsa nalezy zacząc od umieszczenia jego treningu na początku tygodnia i cwiczenie go raz w tyg. Znowuz w innej gazecie czytalem ze dla kulturystów lepsze efekty przynosi czestsze cwiczenie niz raz na tydzien. Sam juz nie wiem. najlepiej powiedzcie sami jaki macie plan i jak czesto cwiczycie

Coś w tym jest. Nie wiem czy to uczulenie czy nie.. ale jak zaczołem brac kreatyne tez miałem katar.. zrobiłem cykl, katar minoł Teraz znow jade cykl i znowu zaczyna mi sie katar.. Nie mocny ale jakis zawsze ;/

[...] nawet pojecia z czego sklada sie czasteczka tej kreatyny. Na 1 cykl polecam siła poszła na + zdecydowanie. (najlepiej wspominam Hyper Fusiona pod wzgledem wydajnosci mimo wszystko) jak chcesz brac a jestes zdrowy to przeszkód nie widze, profilaktycznie pij jak najwiecej wody i dawaj z siebie na treningach sto pro i powinienies byc zadowolony ^^

kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak> jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko [...]

kazdej firmy jest taka sama praktycznie. myslisz ze od trcka jmoze byc lepsza a inna gorsza? to by szybko taki produkt zniknął z rynku bo by go nikt nie kupował zwykłem mono najlepsze i najtansze. moze byc z nim tylko problem jak masz cos z nerkami ale wtedy to lepiej wogóle sie nie brac za krete

[...] podniesioną prolkę i też to zlekceważyl i w ogóle nic w tym kierunku nie zadziałał. Jeśli chodzi o prolkę i e2 to na dzień dzisiejszy mam w normie. Móglby ktoś doradzić jak dokladnie brac hcg po zakonczeniu teścia?, wiem że e2 i prolka ma być w widełkach żeby można było robić odblok. Zmieniony przez - ciniac w dniu 2020-07-15 07:38:16 [...]

[...] po prostu dla mnie to też wydatek tak o 200 zł puścić za rzut monetą dlatego chciałbym przemyślany zakup. Nawet nie chodzi mi o to żeby ktoś podał mi konkretną nazwę białka jakie mam kupić tylko czym mam się kierować w wyborze bo brać tylko czyste wpc jakie daje trec bez żadnych dodatków czy lepiej wiele różnych białek w jednym jak optimum whey [...]

[...] ekspertem,ale na moje oko powinieneś zmniejszyć podaż węglowodanów,zastępując je zdrowymi tłuszczami. Znajdziesz je np. w orzechach. Zmodyfikuj trochę swoją dietę i co jakiś czas badaj tkankę tłuszczową. Na allegro można kupić za śmieszne pieniądze taki przyrząd do pomiaru tkanki tłuszczowej (nie wiem na ile dokładny). Możesz jeszcze [...]

znowu to powtorze... bierz nitrox... kup cale opakowanie... duzo nie kosztuje. ja na tym lece i jest dobrze... działa odpowiednio na mnie. Co do białka megabola... mam niestety negatywne podejscie, ale nitrox jak najbardziej brac...

i jak to brac np przed treningiem (na mase) jak przed areobami lub np rowerkiem?

Magnez 200-500mg przed spaniem, lepiej się śpi, możesz dorzucić cynk i masz ZMA. Do tego 200-500mg witaminy C i jest gitarka. Z tą glukozą do kretki to sprawa dyskusyjna. Jedno mówią by brać węgle, ja brałem z prostymi jak i bez nich i różnicy nie zauważyłem, a skoro nie widać różnicy to poco pchać cukry proste w siebie.

a po treningu nie jest konieczne jej wciąganie ? a mógłbym glutamine sobie brać tak jak jest napisane na opakowaniu 3x2 w DT i 3x1 w DN czy to jest zbędne ?

soryy ale moglbys jasniej to napisac 12 tab.. i jak je brac?? po jakim czasie po ostatniej tab massdrolu ??

"witaminy podstawowe bierze sie caly czas - jak cie na to stac - na zasadzie ubezpieczenia - proste " z tego wywnioskowalem ze miales na mysli tylko witaminy calodziennie jak np maxivit a o magnez i cynk tez Ci chodzilo mam rozumiec ? bo wieksze dawki to chyb wlasnie ZMA, magnez i cynk w mniejszych dawkach sa juz w maxivicie wiec z tego [...]

no popatrzylem w te tematy odrzywiania i jest tam tyle tego ze zgupialem... a nie ma nic do samego bialka ,a jak ja brac i ile to bedzie tak okolo 20G

Dziękówki jeszcze raz:) Tak jak mówiłem kredki się nie boję bo nadciśnienia nie mam, a skoków to ona raczej nie wywoluje(miałem dwa cykle), bardzie obawialem się o pumpy i o jakieś dopieprzacze ale tego brać nie mam zamiaru więc spoko. Jeszcze raz dzięki. A na jakie aminokwasy uwazać? Omega 3 biorę z doppel herza tez bardzo dobre mogę polecić, a [...]

http://www.bodybuilding.com/store/ws/mat.html tu jest link gdzie mozna zobaczyc produkt a i mam takie pytanko czy po tym produkcie moga wystapic jakis Skutki Uboczne itp.? I jaki wiek jest dozwolony aby to brac?? sogi poleca w nastepnym tygodniu jak zalatwie se ten abonament znow.

Jak dla mnie to możesz nawet co 15-20 dni brać. Ja miałem 2x ponad normę i brałem ćwiartkę co 10-14 dni i po 2 miesiącach blisko zera była