jak brac to

te produkty nie gryzą się z kreatyną. mzb cały czas możesz brać.To tylko minerały. aakg też w zasadzie bez znaczenia, zacznij może jak skończysz ten cykl na krecie.

wielkie dzieki a jakas kreatynke albo cos mam brac a jak tak to jaka i jaksie cwiczenia robic mam ????

test wytrzymałościowy. Do tego szybkość czyli siła.. kopie worki hehe.. skakam na skakance..biegam po 5 km.. i jak brać tą kreatyne? o to mi chodzi

"Jak brać" to bardzo proste bierzesz jedną tabl do ręki poczym wkładasz następnie do buzi łykasz popijasz szklanką wody i Ooo cała filozofia... Nie dziękuj wiem że pomogłem... ;D

a co do kreatyny, na pewno nie wezme bo juz sie dosc o niej naczytalem (pompuje wode do miesni, a jak sie przestanie brac to opadaja...) prawda na 100%

skąd biorą się takie pytania powinny być banowane jest tego setki na forum gdyby poczytał podstawy co to jest kreatyna (dobry art) to by wiedział co i jak brać bo każdy się o to pyta - boli mnie że na forum panuje takie podejście i brak czytania artów które się proszą by je przeczytać i poszeżyć swoją wiedzę

Andrew3, a długo biuerzesz te apteczne zma, poczułeś jakomś różnice jak zacząłęś to brać??

ok ale mam kumpla który bierze testosteron i poszło mu 10 kilogramów bez zestawów sam testosteron a kretyne już brałem 5 kg przytyłem i jak skończyłem ją brać to 3 mi spadło

1. L karnityna nie działa 2. Jak musisz to brać to bierz codziennie. 3. Kreatyna 10g w dzień treningu na siłce, 5 gramów w dnt.

[...] nie wygladalo bo ja sie do kuracji narazie przygotowuje i kupuje to co potrzebne a tren juz mam i tescia chce zawinac witaminy itd. no i odblok ale musze wiedziec ile i jak brac i co kupic... a hcg to chyba za duzo juz do trenu zreszta duzo zabawy z tym i duzo drozej wyjdzie i takze wolalbym jakos sie odblokowac tym co tansze ale w [...]

Michail a to naprawdę daje rezultaty ;>??na wakacje chciał bym zacząć brać kreatynę ;> i osiągnąć jak najwięcej to możliwe ;>

jak juz takie stale brac, to ten gosc robi takie cale spawane a nie z podzialem na krążki. Tylko drożej to wychodzi niestety;/

Ok. Jak możesz to napisz jeszcze ile tego brać bo nie wiem jakie paczki sobie kupić żeby starczyło na 2 miechy

myśle że producent po coś te etykiety drukuje;) skoro podaje jak to brac to w czym problem???

Brać, to biorę tylko białko do snu jak mi się coś w bilansie kalorycznym nie zgadza, przed treningiem Thermo Shape 2.0 jako forma przed treningówki (kofeina, tanio :-D). Oczekiwania? Wzrost pompy i energii/siły podczas treningu. Mam stamina boostera w domu, ale będę go używał jako "przerywnik" między cyklami kreatynowymi (mam w planach 1 cykl [...]

a jest wlasnie u mnie i sie tez pyta jak brac w jakich porach dnia czy podczas trenigu czy przed Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

apok ma racje - pytasz ile i jak brac kreatyne, a to bylo juz omawiane wiele razy. Zamiast pofatygowac sie samemu - probujesz fatygowac innych... W skrocie: kreatyna 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. Korzystnie - okolotreningowo. Np: DT przed i po treningu, DNT: rano i po kilku godzinach. Witaminy - do posilku Omega - do posilku [...]

W sumie to oni już mają za sobą pare ładnych cykli.Możecie rozpisać jak brać metkę dla tych,któtrzy już mają za sobą pare cykli. foks

Więcej danych Testosteron Enanthate/Cypioante przez 10-12tygodni po 200-300mg/tydzień ale to wszystko zależy jak jesteś zaawansowany. A z metanabolem mozesz go brać. To tani cykl: Bioanbol 100tab 5mg- 40zł Testosteron 5amp. Prolongatum 100mg/1ml- 40zł

Gwardia, sorki ale trochę jaj sobie porobiliśmy. Zadałeś trochę infantylne pytanie i stąd głupawe odpowiedzi. Gainer musi Tobie posłużyć jako uzupełnienie diety. A nitrobolon II to stack. Jak brać - masz w podwieszonym poście. Olej powyższe wypowiedzi, poczytaj o polecanych suplach na forum i zacznij cykl. Pozdrawiam