BP swego czasu byl ok, ja stosowalem NT slaby a co bys polecil bo kiedys takiego wyboru nie bylo jak dzisiaj a nie bralem sporo zadnych przed treningowek i nie wiem co teraz na topie %-) przegladalem wasze tessty ale metlik mi sie robi w glowie tyle tam tego jest kinek ja umiem trenowac tylko jak mam czuc sie jakbym nic nie bral to po co mam cos [...]
syfy na twarzy, pomniejszenie sie jader, problemy z erekcja, lysienie, brak koncentracji:D a tak serio to wszystko ma jakies skutki uboczne mneijsze lub wieksze ... ja np na poczatku odczuwalem to na watrobie bo mam z nia problemy, moga sie pojawic syfy ale w kazdym razie branie kreatyny w wieku 14 lat to szczyt *****izmy :D ciekawe co zaczniesz [...]
klatka 120 talia 93 a co do diety to nie jest dopieta na ostatni guzik bo pracuje 4 razy w tyg po 12 godz raz nocki raz dniówki no i bialko 2,0g wiec ile i czego jeszcze powinienem kupic proszę o rozpiske jak i ile tego brac dziekuje;)
[...] i tak musiałbyś brać teścia bo mogłoby się zrobić nieciekawie z libido. Naprawdę odpuść tren na razie. Na tych trzech środkach możesz zrobić naprawdę fajny cykl ale to czy i jak bardzo będziesz zadowolony z efektów zależy głównie od diety i tren niczego by tutaj nie zmienił. Dopnij miskę a po tych 17-tu tygodniach będziesz bardzo zadowolony.
[...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):za szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:50 -przysiad: nogi robie bardzo zadko ze wzgledu na zylaki,nie sa jakies duze ale dokuczaja... wiem ze to porazka po prawie czterech latach,ale diety praktycznie zadnej a to podstawa,nogi robie 2razy w miesiacu bo pobolewaja [...]
chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... - nie bierz czegoś co nie wiesz jak działa jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i [...]
ja mam już zakupione DHEA do PCT pojadę 75/75/50/i 25mg do końca już mam 120 kaps. po 25 mg , starczy na jakieś 3 miesiące a tu ludzie widzę po 500mg biorą hahaha ale na co tyle ?? jak ja kupiłem 120 kap z przesyłką za jakieś 35 zł to jak bym miał brać po 20 tab dziennie = 6 dni !! a za taką suplementację DHEA to się ma aptecznego propa na [...]
"Uprzedzam, że z kreatyną byłaby to zabawa po raz pierwszy. Troszkę się obawiam. :) " no mocny towar ;-) dokup jakies mono do tego storma i zrob cykl kreatynowy caseine jak masz mozesz brac przed snem ale lepszy byłby normalny posiłek, co do Vita fita to zalezy jakie braki masz białka, zeby posiłek nim zastepowac to kiepski pomysł
Czyli rozumiem, ze moze byc koncentrant bialka, czy jednak bedzie roznica jak wezme izolat? Krete brac Przed treningiem i po, czy rano i przed trneingiem? Troche chyba bedzie bez sensu jesli bralbym po treningu bialko z weglami i bcaa do tego? Z tego co wiem bcaa nie zadziala, gdy bierze sie w tym samym czasie bialko, czy jak to jest? Zmieniony [...]
[...] pozaniżana, ale to może być spowodowane wieloma czynnikami. Na początek dorobiłabym pozostałe badania, ponadto wprowadziła tłuste ryby, produkty bogate w cynk, selen, na jakiś czas zrezygnuj z nabiału (mleko i jego przetwory) i za około 3 iesięcy ponowiłabym pakiet. Do tego wychodz na słońce (watrto witaminę D naturalnie "suplementować" ale [...]
Wiesz co to są odżywki ? Bo zadając takie pytanie to raczej nie asz o ty pojęcia. Odżywki są uzupełnieniem diety a nie dietą, nie można ich brać od tak, jak to niektórzy twierdzą. Pozatym nawet najlepsze odżywki nie zapewnia Ci żadnych efektów jeśli nie ma dobrej michy. Poczytaj sobie w dziale odżywianie Pozdrawiam
[...] pilke, ale nadal bym sobie cwiczyl w domu. * Jesli chodzi o sprzet to nie mam, ale ja myslalem bardziej o, np. brzuszki, pompki, grzbiety (co tam jeszcze bys doradzil), jak cwiczyc (ile seri po ile powtorzen), co ile dni. * Suplementy mam zamair brac dluzej, a nie tylko teraz przez miesiac, tylko nie wiem na co sie zdecydowac (prosze o rade) [...]
carbo by było lepsze od glukozy ale jak ją już masz i z kasą na carbo krucho to przy nieprzesadnym jej używaniu też nie będzie źle, wit B6 możesz wziąć a aspargin chyba też bo to magnez i potas tylko, że przyt takim kombinowaniu może się okazać, że niewiele drożej wyszłoby kupić rzeczywiście zma i brać nawet mniejszą dawkę niż zalecana, tauryna [...]
z venomem trzeba poprostu powoli startowac jak masz obawy to otworz kapsulke i wysyp 1/4 przez kilka dni jedz po 1 dziennie przed sniadaniem j/w pisano a potem zacznij brac 2 ale nei wiecej z tego co wiem dobrze jest robic przerwy bo organizm nabiera tolerancji wiec zacznij od 1 po tygodniu wejdz na 2 (druga 1h przed trenngiem) tak przez 2 [...]
wiem sory , agresor mnie dopadl bo rano wstac musialem moge nabyc hcg ale bede musial zabrac kase z jedzenia,,, jak dawka minimalna da rade , i jak to brac jak insuline , moglbys rozpisac lodzianinie :-} ostatni deki 2 maja , ostatni prolka 29 maja (chyba ze wczesniej trzeba) ;-D
Z tego co wiem sam peptdy zawiera w sobie 30% czystej glutaminy dlatego jak bierzesz 10 g to wchłonie ci się 3g ale czystej glutaminy. Ponadto peptyd wchłania się powoli dlatego nie trzeba go brać tak często. Wg. mnie czysta glutamina jest dobra jedynie bezpośrednio po treningu aby szybko uzupełnić niedobór glutaminy jaki powstaje po treningu. [...]
Ja jestem inny :) zaczalem brac kreatyne 2-3 gramy i bede to ciagnal baaardzo dlugo. Kawy sobie nie odmawiam choc wole kofeine w tabsach bo nie katuje mi zoladka tak jak kawa! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they [...]
proviron słabo blokuje wiec można go brać do kiedy organizm nie powróci do homeostazy(nawet kilka miesiecy), a wtedy powinno byc wszystko ok. DAA też działa jak słaby antydepresant to tez mozna spróbować. wszystko zależy od objawów, jednym pomoże a drugim nie... Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2012-02-11 11:39:08
Ta twoja druga dieta tez jak dla 5 latka, potem piszesz nie ze rosniesz i koks chcesz brac. Pol kilo miesa 10 jaj 4 worki ryzu i warzywa podziel na posilki to urosniesz i bez koksu
Wyciskanie na klate
