Jeśli był juz taki temat to z góry przepraszam. Chciałbym się dowiedzieć jak wyglądałoby połączenie Clenburexinu (czy jakiegoś innego reduktora tłuszczu) z Kreatyną? Można tak brać i czy rezultaty będą dobre? Mam 17 lat, 4 miesiące trenuję, staram się ograniczać węglowodany i tłuszcze, jem dużo produktów białkowych, ale chciałbym troszkę [...]
Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..
biorę nitro 2, przed treningiem 10 g z glutką+bcaa i po 10g z carbo i glutka+bcaa, ostatnio znajomy mi powiedział że to źle, i że mam brać tak jak jest na opakowaniu, bo to niebezpieczne w tak małych odstępach czasu i takie dawki ryać, ponad to stwierdził że kupiłem najgorszy produkt w swojej klasie (mowa oczywiście o nitro, nie o carbo czy [...]
[...] ubocznym jest zwiększenie masy ciała. I tak działa, odkąd zacząłem brać spuchłem strasznie, ale też nie dbałem o siebie. I naszła mnie myśl co to znaczy to "zwiększenie masy ciała"? Czy jak będę dobrze, dokładnie trzymał dietę, systematycznie ćwiczył to zacznie ten lek pomagać w budowie masy mięśniowej? Może ktoś kiedyś spotkał się z czymś takim.
[...] Zdecydowałem się na I cykl kreatynowy z dekstrozą. Kupiłem kreatyne z Universala Monohydrate 500g. Chciałbym zrobić na niej 2 cykle. I tu do was chchaiłbym się poradzić jak to dokłądnie brać żeby najlepiej zadziało czy z tą formą nasycenia czy nie bo jeszcze nie brałem?? Bardzo prosze o odpowwedzi jeśli możecie jakoś pomóc to z góry [...]
[...] dalej zrobic. Problem mam z kreatyna ktorej mi zostało jeszcze ok 80-90g. Teraz mam zamiar zrobic lekka kilkudniowa (bo mi siłke na 5 dni zamykaja) przerwe a potem pojechać jakimś konkretnym treningiem. Pytanie: brac kreatyne dalej z sposob ciagły jak do tej pory czy lepiej zostawic ja na jakies pozniejszy cykl ? Bo carbo mi grubo zostało ale to [...]
po zakonczonym cyklu oma,meta i winko mam na odblokowanie takie srodki: Clomid 12szt ZMA-(Tested Essentials) Vita-min(Vita-plex + Chela-min) Testosterol (MegAbol) jak to brać może być tak: clomid 1x dziennie po sniadaniu + 1testosterol, vita-plex+chela-min po obiedzie i ZMA przed snem? :) Z góry dzięki za pomoc pozdrawiam i wesołych swiąt :)
[...] kupnem dwóch puszek animal cutsa i puszki animal staka2 i tak zamierzam brać pierwszą puszkę cutsa sama potem zrobie tydzień przerwy a następnioe bede brał cutsa + staka. Nie jestem do końca pewny co do animali bo jeszcze ich nie brałem także jak ktoś je brał to niech sie wypowie. A może inne odżywki wziąść ?? dodam ze cały czas biore bcaa.
siemanko mam 19 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć i już ćwicze sobie na własną rękę ale potrzebuje pomocy i mam nadzieje ze ją otrzymam. Więc chciałbym dowiedzieć się co moge brać by "urosnąć" i jak mam ćwiczyć by dawało to efekty ?????????? jakby ktoś mi to opisał to bym był bardzo wdzięczny. Z góry dziękuje i czekam na szybką odpowiedź
czy lepiej brac NO Boostera i po treningu kreatke, czy lepiej stack i po treningu kretke? pytanie z pozoru błache ale pytam ponieważ stacki takie jak nitrobolon 2 zawierają podobną ilośc AAKG i jabłczanu cytruliny co NO Boostery, a pozatym mają jeszcze mix kreatyn, dlatego tez pytam co lepsze przed treningiem? bo podobno i to i to daje pompe, [...]
Witam. Lepiej brać tę kreatynę tak jak zaleca producent, czyli 5g bezpośrednio przed i po treningu czy lepiej na przykład rano na czczo i przed treningiem? Dodatkowo czy warto ją łączyć z Dextroza Monohydrate Plus tej samej firmy i jeśli tak to jak dawkować? I czy rozpuszczać ją w wodzie czy lepiej w soku z winogron?
[...] 300gr kreatyny i do tego dextro juice z olimpu 1500gr chce zaczac swój 1 cykl kreatynowy nic do tego nie moge juz dokupic (problemy finansowe) mam wielka prosbe do kogos kto sie zna na tym jak to brac tak aby mi wystarczyło na cały cykl jesli mozna prosic niech rozpisze mi to jakos aha waze 85 kg cwicze 3 X w tygodniu !!!!! z góry dzieki !!!
Biorę cm3 już 3 miesiące na redu 5g dobowo, teraz myślę nad miesięczną przerwą od kreatyny. I tutaj pytanie moja redukcja potrwa jeszcze ok 2 miesiące, i jak byście doradzili to rozegrać czy przez te dwa miechy nie brać kreatyny czy po miechu znowu pod koniec redukcji zarzucić czy jak ??
Witam, Mam pytanie co do dawkowanie storma, zalecają go brać rano i 30 min po treningu, tylko ze jak ja wstaje o to od razu idę na siłkę i wtedy wychodzi ze biorę go 2 razy w ciągu max 2 godzin. Zastanawiam się czy zmniejszyć dawkę poranną czy zostawić tak jak jest. Pozdro. z góry dzięki za rady
Elo mam pytanie gdyz zostawilem w domu Cell pump orange w szafce ..a ja mieszkam na sycyli i tutaj jest bardzo goraco jak wrocilem z wakacji ,,zagladam a tam sie dziwny proszek stal z tego .. pomieszany .. troche pomaranczowy troche bialy .. mozna to brac nadal czy lepiej nie ?? macie to na fotce http://img44.imageshack.us/i/sl370287.jpg/ [...]
Witam.Mam 15lat i chcialbym sie dowiedziec czy kreatyna by byla szkodliwa dla mnie? Slyszalem ze w tak mlodym wieku powoduje powiekszenie miesnia sercowego, lub zahamowanie wzrostu. Zamierzalem brac kreatyne ale jak sie dowiedzialem jakie sa tego skutki to zrezygnowalem.
Wiele osob pisze ze metki nie powinno sie brac przed snem, i tu moje pytanie dlaczego? Jak to wplywa na organizm? Zainteresowalem sie tym bo sam biore przed snem pozdro
[...] na siłownię, nie brałem żadnego dopingu, ale też nie mam żadnych widocznych przyrostów. Chcę zacząć cykl na testosteronie prolongatum jelfa 100mg,ml. Chciałbym sie dowiedzieć jak to brać, w jakich odstępach czasu, co jeszcze do tego podłączyć (nandrolon czy trenbolon, jakie stężenie), bo wiem, że sam testosteron to za mało i kiedy zacząć odblok.
