jak brac to

mogli byscie mi jeszcze powiedziec jak to brac? bo CP rano i po treningu a Cre-NO Muscle Max ? to trzeba dwa razy po 3 kapsułki czyli np 3 przed treningiem i 3 wieczorem?

nie ma takiego czegos jak zaawansowana kreatyna w rzeczywistosci w opini producentow ona oczywiscie wystepuje najpewniejsza forma kreatyny jest najprostszy monohydrat co jest udowodnione wialoma badaniami a wszyskie przeslanki firm ze wymyslili o wiele lepsze, stabilniejsze itd formy kreatyny to mozna wsadzic miedzy bajki a co do autora wez [...]

saa sa dla ludzi kto nie bedzie chcial nie bierze a jak ktos bedzie chcial to...... zamkna jednego a wszyscy beda chcieli znalezc nowe zrodełko itak kazdy bedzie chcial bracc ja bynajmniej zawsze bede szukal i bede znajdywał :))))brac trzebaaa z glowo :))

jak to skad - w nauce obok innych cech wiedzy wystepuje teakze komunikacja - a sklada sie na to pismiennictwo fachowe, popularyzacja nauki. Zeby brac najnowasze dane musisz po protu siedziec w tym, miec kontakt z ludzmi ktorzy na codzien sie zajmuja badaniami czy taka a taka dyscyplina. Pozatym dostep do powaznych czasopism naukowych jest tylko w [...]

[...] to lepszy ten gainer niz na sucho.Napewno na poczatku lepiej jechac na gainerach niz np kreatynke albo koks.TRZEBA PAMIETAC ZE ANABOLIKI TYLKO POBUDZAJA DO WZROSTU MIESNI ALE WCALE ICH NIE BUDUJA A GAINER TAK.Gainer to jak b.dobry posilem na mase ale lepiej sobie tego nie brac do serca bo w kiblu sie to zemsci wg gainer max 2 razy dziennie :)

aha no dzięki tak chciałem brać bo wszędzie tak pisze ale jak zobaczyłem ze tam pisze " 2 kapy na porcje " to się zamotałem :) Przynajmniej na tym forum są normalni ludzie ;D dzięki i tym czasem burym lasem ;)

Kompletnie nie znam tej firmy, proponuje brać coś sprawdzonego jak już. Ari ma ten minus że zbija igf-1, exe to lek nowszej generacji. Ja obecnie lece letro rozcieńczone 1:100 w wódce i jest super. Musisz coś z tym estro zrobić i to szybko. Novo pharmaceuticals dość popularne i chwalone soki. (Przynajmniej w moich okolicach ;-) ) Teraz biorę [...]

a po co aminy i tauryna? robisz teraz masę, siłę czy redukcję? a co do kreatyny to możesz brać dziennie tak jak piszesz - 7,5g. zresztą poczytaj ten dział. Zaleca się branie kreatyny właśnie w dawce dziennej 5-10g.

szamałem 2 lata temu ture z FML 50 i 60mg ed brałem w ciemno bo mało kto to kupuje , coś tam kopało fajny środek lecz drogi teraz jak bym miał brać w ciemno to z tych firm które mają najlepsze opinie , trzeba poszukać poczytać ... tyle mogę poradzić ...

dobra to jeszcze chłopaki powiedzcie jak to brać ???

ale on się nie pyta o to czy brać tylko jak i czy to

Jak teraz zrobisz powiedzmy 6- tygodniowy cykl, to w maju obejdziesz sie bez kreatyny. X-panda odloz poki co na pulpke, nie widze sensu go brac teraz. Cierpliwosci kolego.

Bialko od SFD mozesz brac smiało imo, ile tej kofeiny brałes przed treningiem/jaka dawka, sawa ile gram brałes na porcje? bcaa nie sa az tak potrzebne, jak liczysz sie z kasa to sie nie przejmuj i nie kupuj bcaa

[...] AA PQ." więc: mono bierz 10g w dni treningowe (5 na czczo, 5 po treningu) Carbo - bierzesz z kreatyną po treningu w dawce 50-70g sojavit - przed snem 40-50g i ew. jako uzupełnienie diety jak będziesz brał AA PQ to bierz przed treningiem 4-6 g czystych bcaa (wylicz sobie ile to kaps bo nie pamiętam ilości bcaa w 1kaps ale chyba [...]

Witam kolegów :D Mam pytanko.Jak połączyć Nitrobolon 2 i białko ze sobą???Jak to brać żeby nie było złych skutków???Pozdrawiam

no wiem ze lepiej codziennie, ale to ze brałem wczesniej w "kratke" to nic sie nie stanie jak dalej bede brał i czasami przerywał? czy to jest bardzo znaczące aby brać codziennie, regularnie? Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-08-02 19:19:51

TCM to nie suplement zastepujący posilek bądz go wzbogacający !!!!!!!!!!! od wzbogacania diety sa gainery, carbo, białko Kiedy brac TCM duzo treningów w ciągu dnia wiec sporo opcji moze byc rano przed bieganiem i po treningu na sali np ale jak pisałem wiele opcji moze byc

[...] suple bierz je z głową ;) potem ćwicz dalej ale bez żadnych gainerów już bo to błąd u Ciebie... dieta na 0 i aeroby powinny dać dobre rezultaty... a spalacz? może oceń sam jak na tych założeniach pójdzie a potem zastanów się czy warto ;) po 6tyg krety zrób 2miechy przerwy i znowu możesz robić cykl - bogatszy o doświadczenia z pierwszego i [...]

po ich dawkowniu 15 gram dziennie to nic nie poczujesz tam chyba w 15 gramach ejst albo 4 albo 5 gramow mixu kreatyn ale kit z kreatyna substancje po których masz poczuc pompe na treniniguprzy 15 gramach na dzien to ty nic nie poczujesz juz lepiej kupic cell pumpa jak chcesz brac ich smieszne dawkowanie

nawet jak by ci trochę więcej wody trzymało to bedzie to woda a nie fat, a twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej wiec nie martw się az tak tą wodą. Lepiej zredukowac z kreatyna i potem ewentualnie na samej końcówce przed zawodami/sesją zdjęciową itd. (jeżeli planujesz) uciąć wodę niż nie brać kreatyny patrzeć tylko na wagę i skończyć jako [...]