powiem tak bedadz u lekarza spotrowego robioc badania do zawodow(zawody nei zwiazane z kulturystyka) pani doctor powwidziala zeby nie brac odzywekl z usa bo tam wlasnie sa srdoki ktore moga robic spustoszenie jak sterydy czyc cos w tym stylu ale to takie pie..rd..ole..nie jest dla lekarzy to najlepioej jak by nawet kretyny nie stosowac
[...] uniwersalnych białek, zawiera albumine jaja kurzego i bialko serwatkowe(koncentrat) Kiedy ? no trzeba uzupełniac w zaelznosci od diety. Na pewno na noc proponuje i 40 minut przed trenigiem(po 35g). Reszta jest zalezna od diety. Mozesz brac rano, mozesz miedzy posilkami. Efektow nikt Ci nie poda, jak Byk napisal to kwestia indywidualna.
Plan do bani. Poczytaj http://www.sfd.pl/PODSTAWY_TRENINGU%2DPOLECAM-t36416.html na podstawie atlasu ułóż odpowiedni plan. Pamiętaj że jak chcesz na brać masy ( mięśniowej nie tłuszczowej) to musisz mieć dietkę. A to już do działu odżywianie zapraszam. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Rozumiem - tak jak wspomniałem warzywa idą do każdego posilku ktory nie jest prochem (różne warzywa, zazwyczaj sałatki własnej roboty z pora, pekinskiej, papryki i ogórka np) no i raz dziennie owoc (zazwyczaj banan lub jabłko). Suplementuje się OMEGA-3 GOLD SPORT EDITION -ale tez do konca nie wiem ile tego brac... na opakwaniu napisane 1 [...]
[...] b/ww, chodziło mi raczej o to czy brac je razem. Masz zjeść normalny posiłek, a więc razem. > Czy WW mają być proste czy złożone, niskie czy wysokie IG - i czy ma to jakieś znaczenie. Ma znaczenie - węgle o wysokim IG spożywa się jedynie tuż po treningu siłowym. Tak więc węgle złożone o niskim IG. >Pytam o ECA w kontekście aerobów bo [...]
Deka na piewszy cykl to rzecz bardzo sporna jedni uwazaja ze warto brac a drudzy za nie poniewaz bardzo blokuje jednak jak juz tak bardzo chcesz wziasc deke a ja znam przypadki brania jej samej na piewszy cykl to zrob to przynajmiej 8 tyg a nie 6 jak planujesz i odblok napewno sie przyda
Ale co chcesz sprawdzic ?? czy mozesz brac koksy ?? czy serce wytrzyma ?? nie . nie wytrzyma jak bedzesz bral koxy to serce Ci urosnie jak biceps bo serce to miesiec i ci peknie i umrzez ;d tyle
A mozna by tak bardziej szczegolowo konkretnie co do mojego problemu? Wierze, ze to wszystko jest napisane, ale gdzie dokladnie? I co mam brac pod uwage? Jak dla mnie problem jest wielki.
no rozumiem tylko,ze kazdy czlowiek jest inny... Ty traktujesz silownie,ze to cos bardzo waznego,a moj kolega jako przygode,lepiej sie czuje jak pocwiczy... a chce tylko troche przytyc... po prostu chce sie dowiedziec czy nie za wczesnie na takiego gainerka? Wiem,ze to nie jest jakas kreatyna,ze za krotki staz by to brac.. Po prostu chce sie [...]
[...] B mozna wyszczac czytałam kiedys własnie art o tych witaminach i on sceptycznie mnie nastawił do tego capivitu A+E bo wszedzie to g.. reklamują. I wlasnie tam była mowa ze jak ktos nie ma rzeczywiście faktycznych niedoborow tego to ma nie brac bo wlasnie nadmiar C to mozna wyszczac a tego A+E nie i to potem sie kumuluje i zamiast przeciwdziałac [...]
W maju skonczylem brac 10ml dekki 10ml omy i 100mety tego nie napisalem.to byl poczatek cyklu ktory zj**alem.teraz czytam jak łukasz kazimierczak rozpisal jakiemus typowi cykl 11 tyg.400mg deki i w 12tyg.200mg i do tego enan test 200mg co 5 dni przez 12tyg.... Takie cos z deka chcialem zrobic wlasnie tyle ze susta 500-750mg na tydzien tylko w [...]
[...] i już ani grudki. Minimalna piana taka na 0,5 cm która zeszła po kilku sekundach. Zapomniałem zrobić foty gotowego napoju Smak... No właśnie. Smak niewyczuwalny tzn. jakbym pił zwykłą wodę z leciutkim dodatkiem wanilii. Ale absolutnie nie jest to minus. Wchodzi gładku, nie odpycha. Jeśli brać pod uwagę stosunek cena/jakość to jak dla mnie [...]
kup kreatyne jakas najtansza tak ok 400g starczy na cykl i do tego Olimp Tauryne mega caps 150 caps i tego mass xxl'a 3kg za wszystko zaplacisz ok 150zl moze ciut wyzej, wiesz jak to brac?
no tak jak mówisz luki... czyli wino spalone na starcie deka zayebiście zaniżona względem greckiej deki bold to w ogóle kpina, nigdy nie widziałem pochlebnej opinii test prop testowałem i porównywałem z testoliciem to też zresztą mówiłem... biłem atomica, no było czuć że bije propka ale jak skończyłem flakon i przyyebałem testola to mało pały nie [...]
hmb odpuść , jak bedziesz konczył cykl wtedy napisz to cos sie wymysli chciałes rozpiske na wszystkie suple to kolega Ci odpisał, masz sawa przed treningiem po co Ci dwa suple przed treningowe, chciałes brac sawa i nitro w jednej porcji? , trzeba było podzielic to sobie na dwa cykle, efekt koncowy i tak nie bedzie lepszy jak zrobił bys saw+ mono [...]
[...] to dla mnie nieporozumienie, organizm jest wtedy bardzo zakwaszony, a stack ten stan jeszcze podniesie, po treningu nie raz ciezko wypic carbo, a co dopiero w trakcie jakis stack, no chyba ze ktos lubi jak go podczas serii zbiera na wymioty. organizm a organizm :d widze gleboki sens (a przynajmniej podstawy do suplementacji w trakcie [...]
Gainer ten to nie najlepszy wybor ale skoro piszesz ze tak dobrze na Ciebie dziala to bierz. Kreatyna oki, Tribusteron w sumie Ci nie potrzebny bo w jakim celu chcesz go brac? , Witaminy mysle ze lepiej kupic jakies tansze chodzmy Olipa , O shocku duzo jest opinii ze juz tak dobrze nie dziala jak ten stary wiec lepiej zastanow sie nad czyms innym, [...]
nie ma sensu brać joszki - strata kasy w Twoim przypadku. dalej będę przystawał przy tym, że jest on zbędny dla Ciebie, ale jak już się tam mocno upierasz to napisz JAKIE JADŁEŚ DO TEJ PORY I CZY W OGÓLE, chodzi mi o doświadczenie ze spalaczami, jak to jest u Ciebie?
Brałeś juz jakieś mixy testosteronowe? Nie ma sensu tak dużych dawek brać niepotrzebnie sie zblokujesz i szybciej przyrosty zakońćzysz.Lepiej wziąć kilka środków w mniejszych dawkach.Sustanonu nieprzekraczał bym 2/tydzień.Ampułek niewięcej niz 10.Superki ok 50.Metanabolu 100-150.Przed cyklem jeszcze wziął bym na Twoim miejscu hepatil i przebadał [...]
HGH- brak efektów
