jak brac to

mozesz brac do gęby i popijac - z mono sam tak robilem, co do CP to bym rozpuszczał - ale jak chcesz mozesz tez lykac i popijac co do dawkowania, np. tak: dni T: rano na czczo 5g mono+carbo/dextroza/glukoza, przed treningiem 9-10g CP, po treningu 5g mono dni NT: rano na czczo 9-10g CP, w porze treningu mono 5g

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

Widze ze napisales ze cwiczysz ponad rok, wiec mozesz brac kreatyne, wykorzystasz ją jak sie decydoojesz na kreatyne to bierz w dawkach 5g na dzien(dzien treningowy przed albo po treningu, w nietreningowy rano na czczo)Rano tez transport nie jest az tak potrzebny, wezmiesz ją zaraz po przebudzeniu a posilek zjesz za 30 minut, tez sie wchlonie.

jak mam zwykły zincas (forte nie chcieli sprzedac bo na recepte) to ile tabs mam brac??

jak nei chcesz brac pojemnika to weż kilka kromek razowca z miechem serem i warzywami +ze 3 jajka na twardo+serek wiejski i nie ma problemu

Jestem już 3 tyg na krecie. 10g codziennie (5 rano 5 około treningowo/po treningu) Teraz miał iść 4 tyg. ale nagle wyskoczyły mi jakies kropki na ciele. U lekarza okazało się, że jest to ospa. Kazał mi tydzień siedzieć w domu (ciekawe czy po tygodniu przejdzie), na siłownie też chodzić nie będę narazie żeby wyzdrowieć. I pytanie czy przestać brać [...]

Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]

witam,mam problem,brałem storma+shock 28.09.09 i miałem przerwę,przez ten czas brałem bcaa 5500 i hmb no i nie dawno znowu zacząłem brać storma z shock i po 4 dniach dostałem czerwonych plam i spuchłem na twarzy to wyglądało jak bym się poparzył pokrzywę,

jeszcze nawiaze qurczak napisal : moze i tam plywaja jakies gratisy ,trzeba brac ze sprawdzonego zrodla,widac moj dil dostaje przebrany towar bo w ampach ktore dolecialy do mnie nic nie widzialem,a troche ich bylo. ok tylko ze twoj dil ma z tego samego zrodla (jak mu tam bylo " robert ? ") co inni handlujacy EAP no ale jesli w boldzie [...]

Tylko jak nie będzie trenował to po co brać

:) jedni mowią że warto brac transporter do mono ..czyli dextrose .. inni ze to bzdura .. zrob jak chcesz .. ja bralem mono bez dextrosy było dobrze brałem mono z dextrosą i tez było dobrze ( chyba mnie wtedy troche bardziej zalało ) ... tak czy siak po treningu mozesz pic 40-60gram !! jezeli nie masz tendencji to tycia tzw zalewania sie to pij [...]

zależy jeszcze w jakim wieku zaczniesz brać ,bo jak za młodu rozwalisz gospodarkę hormonalną to mogą być problemy

wiadomo ale jak 15/15 bedzie ze cos jest niedobre to sie raczej potwierdzi, w moim przypadku najbezpieczniej zawsze brac czekolade taki samk ktory nie specjalnie moze zle smakowac w moim odczuciu

to ja juz nie wiem brac ten provi czy jeszcze gorzej bedzie?? po tym jak odstawie czy czekac az samo ruszy?? kiedys musi sie podniesc ?? hmm???

Jak masz dostep do wersji z geranium to warto brać pod warunkiem ze jakieś obycie z tego typu suplami posiadasz i wiek minimum te 18 lat

to wszystko zalerzy co brales w wczesniej.. po co ci odrazu takie silny srodek?? moze bylo by warto sprubowac sobie inne?? jak teraz wezmiesz antka to co bedziesz brac za jakis czas?? Wes wiecej mety zwieksz dawke popracuj nad dieta i efekt bedzi podobny i nie szkoda ci watroby?? zachowaj antka na pozniej bynajmniej ja bym tak zrobil jest zima [...]

Cykl 8tygodni, 5g na czczo, 5po treningu. Zaś w dni nie treningowe 5g na czczo(z rana?). Witaminy nallepiej brać cały czas nawet jak nie jesteś na jakimś cyklu. W końcu gdy ćwiczyć to masz nieco zwiększone zapotrzebowanie :) Prościej nie potrafie wytłumaczyć...

[...] dup... ??? Niewazne juz. Skonczmy ten watek o szybkich efektach w 3,5 tygodnia. Co do mojej osoby - sezonowca - owszem jestem sezonowcem... kulturystyka to takie 5 minut, innymi slowy masa energii psu w dupe jak przestajesz cwiczyc brac. Dlatego nic nie biore a cwicze sporadycznie dla lepszego samopoczucia i pogadowek z kumplami na silce.

No gainera w dni nie treningowe to brać wtedy jak mam braki w diecie? bo w dni treningowe o 10.00 pije i zaraz po treningu...Gościu ze stoiska z odżywkami mi tak ułożył dietę

I czy to bcaa odstawić sobie jak skończę masowanie? ;) mam jeszcze 100g kreatyny creapure mam ją skończyć czy się już nie brać za nią?