[...] inaczej i możesz stwierdzić, że 20 dni na 1 kapsie to za długo. Na początku kopie nawet 1 kapsuła, ale można szybko sie przyzwyczaić i już nie reagować na Thermę tak, jak na początku. Sądzę, że powinieneś brać jedną tak długo, dopóki czujesz działanie. Ja ono osłabnie, to wskakuj na więcej - nie wiem, po ilu dniach możesz poczuć, że to już [...]
[...] odpowiednio zbilansowanych posiłków. Witaminy napewno trzeba brać, byle nie w tej samej chwili co TP. Uzupełniaj wapń - traci się go z organizmu na ECA. Może przydałby się jakiś izotonik (Isostar) do popijania w czasie dnia...? Zaleca się uzupełnianie białka i stosowanie aminokwasów rozgałęzionych (tzw. BCAA), aby nie było spadków mięśni na [...]
Ja mialem wczoraj. Wydaje mi sie, ze jak ktos 'naduzywa' kawy - a ja zawsze pilem 2-3 bardzo mocne kawy dziennie - to potem therma pobudza tylko na kilka godzin a potem trzeba brac druga lub walnac kawke. Wczoraj tez mialem po thermie wysokie loty (prawie jak po fecie) i pewnie dlatego byla gleboka dolina. Dzisiaj ruszylo mnie jez duzo mniej wiec [...]
Eclipse jak sie slbo czujesz, to napij sie jakiego slodkiego soku, nie trwaj w bolu, bo jeszcze do prowadzi Cie to do omdlen. Co do zmiany samopoczucia, to sam piszesz ze zwiekszyles ilosc tablet, wiec to wszystko reakcja organizmu na zwiekszona dawke efedryny, niedlugo organizm sie przyzwyczai i nie bedzie juz tak tego sygnalizowal. Riczard, [...]
[...] THERMALA PROprzed szkołą po sniadaniu razem z L-Karnityną, HMB i thermo fat burnerem. W szkole nie mogłem wysiedzieć a z lekcji wszystko pamiętam. Jak z kimś gadałem to tak jak po fąsie. Przedostatnia lekcja W-F. Zapierdzielałem nieźle (graliśmy w kosza). Później ostatnia lekcja, ale tutaj juz minęło. Przed W-F'em strasznie się pociłem pod [...]
a ja mam takie pytanie odnosnie Thermala i witamin. wiem ze nie powinno sie brac tego razem, ale dzis wzialem bo zapomnialem komletnie o tym. lyknalem sporo witamin jak co rano i chcialem isc biegac, wiec minute po witaminach walnalem sobie 3 kaps thermala. po godzinie poczulem dzialanie, ale nie power jak zwykle, tylko wielkie zamulenie. trzyma [...]
[...] aktywności: kila lat temu aerobiki, od 2012 roku plan obli z piłką, a później siłowe (FBW oraz Góra/Dół), później crossfit w połączeniu z siłowymi, później sam CF, ale wiem jak CF wpływa na sylwetkę (prostowniki i kaptury same nie urosły, uda chyba też), więc postawiłam teraz na ćwiczenia siłowe, a CF z grupą początkującą tylko jako [...]
Hm.............. jak dla mnie fajny środek. Pompy specjalnie nie czuję ( chociaż jakaś tam jest ), ale ostro się pocę dobre skupienie. Produkt godny polecenia, ale już nigdy więcej go nie kupię :) Ciągle czuję ból brzucha jak go biorę i tak jak u większośći ciągle mnie godni do kibelka, chociaż organizm się już trochę przyzwyczaił, zauważyłem też [...]
lALUS - ciesniemy cisniemy:) bedziemy jak z okladki :D RZEZBA DZIEN 30 DT NOGI A 6/8/10/12/15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a58f5b5083854862898eaa80a6d87c9b.png 1.przysiad moglam zaczac od 70kg,poszloby 6 razy. zmasakrowalam sie przysiadem tak, ze potem nie mialam sil. w ostatniej serii zabraklo 1 powtorzenia. 2.RDL - nalozylam 60kg na poczatek, ale [...]
[...] rano jezlei nogi beda dysponowane trening Chaczyk-Oczywiscie chodzilo mi o czarno-zolte HaH..Z rozpedu pewno tak napisalem Damixxx-Witam cie Heh no aminki ciezka sprawa,ale jakos daje rade. Bazz78-Sam sobie robie obiadki,nie dlugo zamieszzce fotki w czym to wszyskto i jak przyrzadzam. Saib-Kapsy sa Sii,a co do treningu to bez jaj,na tyle to [...]
[...] miseczka warzyw,czasami polanymi oliwa do podbicia bilansu.Teraz koncowka warzyw ok 150gr +1 pomidor. Ehhhh w koncu sobie pospalem Zasnolem dosyc pozno, ale spalem do 11 a jak dla mnie to dlugo Bo zawsze sie budze 9-10 i nie moge juz zasnac pozniej.Czuje sie wyspany i wymeczony.Dzis dzien wolny od treningu!Musze odpoczac i moze zaplanowac jakis [...]
[...] żeby zapisać się na ten bieg. Jak zwykle impreza na poziomie, świetna trasa, fajne odcinki biegowe i dobrze rozstawione przeszkody :-D Biegłam klasyfikację Open a nie jak zwykle Elite, głównie ze względu na to, że w Open były dwie próby podejścia do przeszkody i kary czasowe za niepokonanie przeszkody (a nie oddawanie opaski jak w Elite). [...]
"ciekawe jak do tego wszystkiego odniesie się góral..." Tak: Tomasz Adamek na łamach "Przeglądu Sportowego" zdradza, że też miał propozycję walki od sztabu Witalija Kliczki, ale na razie nie zdecydował się na podjęcie tego wyzwania. Polski bokser uznał, że jest na to za wcześnie. - Sam też mogłem walczyć z Kliczką. Była oferta [...]
jak przytyc?fajnie sie mowi kiedy ktos moze jesc,bo ja nie moge wedle mnie to jedzenie mogloby nie istniec!pomocy szukalam juz wszedzie i nic!!!peritol jest dosc dobry z tym ze dziala nasennie i nie moge go brac,bo zasypiam na stojaco.odzywki,bialka itp.to do d...bo jak ktos ma zamozony zoladek,i nie ma apetytu nie ma po co ich brac.Ja potrzebuje [...]
Epi rx core labs 90 tab po 15mg, jakie opinie? Jeżeli nadal partia czerwono-białe kaps lub szaro-czarne to wypier... z butów. Blok ogromny, ale działanie książkowe cuda się dzieją :) bez testa nie polecam tego brać, libido padnie raz dwa atrofia murowana po 7-10 dniach Działanie książkowe ? %-) jaja sobie robisz...pokaz mi gdzie działania [...]
[...] zakończyć tą 5-tygodniowa redukcję. Dlaczego ? Długo myślałem nad tym i stwierdziłem że skoro chce zakończyć starty w tym roku to chce wyjść lepszy a nie taki sam jak ostatnio... dlatego postaram się coś poprawić jeszcze w ost.juniorskim :-) Czyli bez zmian zostaje :-) pierwszy start Władysławowo i potem po kolei wszystko do końca :-) [...]
[...] bez żadnych problemów. Smak blue raspberry jest smaczny, ale bez rewelacji - stosunkowo słodki z chemicznym posmakiem (bardziej smakował mi CP Orange). Tak czy inaczej, jak na przedtreningówkę jest smaczny. Schody zaczynają się kiedy chodzi o działanie. Był to mój drugi stack (pierwszym był CP) i szczerze powiedziawszy spodziewałem się [...]
uf..dobra. wreszcie mam wolny wieczór. przyjechała moja przyjaciółka i się ciesze jej obecnością. w związku z tym nie miałam za bardzo czasu skrobać. mwkleję michy, jakie udało mi się policzyć i ostatnie dwa treningi co do żarcia to jest prawie czysta. parę razy musiałam jeść na mieście i w niedzielę był alkohol. wymiarów niestety nie mam, za [...]
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad
